Loading
с 28.11.2017г. по 06.01.2018г. - Рождественский пост
Получать новости с сайта
Ваш e-mail: *
RSS


В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...

Какие продукты полезны для сердца?...
Здоровый образ жизни
26.10.2017г.
Здоровье является жизненной ценностью. Многочисленные соцопр... ...

Заболевание щитовидной железы – эндемический зоб...
Здоровый образ жизни
15.10.2017г.
Данное заболевание, зачастую обнаруживается у людей, живущих ...

Древняя косметология...
Здоровый образ жизни
22.09.2017г.
Считается, что основоположником косметологии современной счи... ...

Что такое запой...
Здоровый образ жизни
22.08.2017г.
Запоем, как правило, страдают зависимые от алкоголя люди. За ...

Полезность арахисовой пасты...
Здоровый образ жизни
16.08.2017г.
Арахисовая паста - калорийный продукт, созданный из обжаренн ...

Достоинства аквааэробики...
Здоровый образ жизни
04.08.2017г.
Аквааэробика не только помогает держать фигуру в тонусе, но ...


Жизнь без никотина.
Анекдот в тему:

Объявление в туалете:
Господа курящие! Убедительная просьба - не бросайте окурки в писсуары! Мы же в ваши пепельницы не писаем!
Некурящие.

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Жизнь без никотина.


Сейчас даже многие врачи-психоневрологи рассматривают курение, когда оно приобретает форму непреодолимого желания, как своеобразную и распространённую разновидность бытовой наркомании. Ну а об алкоголе говорить не приходится. Суть в полной физической и психологической зависимости, которую курящий или выпивающий человек испытывает по отношению к никотину и напиткам, содержащим спирт. И, в конце концов, можно упомянуть и такие поводы «подымить» как желание пообщаться с человеком («пошли покурим» или «может быть по маленькой?»).

Иногда сигареты или кружка пива служат удобным предлогом принять участие в обмене мнениями по какому-либо злободневному вопросу, который обсуждается в коллективе. И почему-то очень многие убеждены, что такого рода товарищеские или коллегиальные контакты наиболее уместны в курилке среди клубов табачного дыма или в «увеселительном» заведении. Рассмотрим эти два опасных «хобби» отдельно, хотя, по существу, это головы одной «гидры». Всем известно, что курение и настоящий, серьёзный спорт несовместимы (не говоря уже об алкоголе).

Не случайно история мирового спорта не знает ни одного выдающегося атлета, который бы злоупотреблял табаком, увлекался спиртным. Тем не менее, многие курят на работе, на спортивных мероприятиях, и что хуже всего, во время какой-либо физической активности. Чаще — это молодые или среднего возраста люди. Вот таким любителям острых ощущений следует представить научные данные, которые неопровержимо и веско свидетельствуют о токсическом действии табачного никотина (и других составных частей дыма) на нервную систему, на тонкие и сложные процессы регуляции функций организма. Снижается острота реакции, ослабляется внимание.

Специальные психологические тесты выявили ухудшение умственной работоспособности и других психофизиологических показателей. Это происходит за счёт затруднений, которые выкуривший даже одну или две сигареты человек, незаметно для самого себя, испытывает при необходимости быстро и чётко мобилизовать свои какие либо навыку, проявить расторопность, резкость, меткость. Но как же освободиться от этой «прилипчивой» и пагубной привычки? Каждый-заядлый «куряка», полностью понимающий урон, который он сам наносит своему здоровью, знает не понаслышке, что дело это трудное. Но, тем не менее цель вполне реальна, особенно если опираться на помощь со стороны современной медицины, которая располагает широким набором весьма действенных средств.

Среди них фармакологические препараты, специальная антиникотиновая жевательная резинка. С успехом применяются физиотерапевтические методы, а также гипноз и другие мероприятия психотерапии, которые назначит и поможет провести курильщику врач-психоневролог. Не теряйте драгоценного времени, начинайте лечиться (я умышленно употребил это слово!) не позже, чем завтра.

Сегодня же прислушайтесь к следующим медицинским советам:

  • уменьшите вдвое количество употребляемых сигарет,
  • не используйте сигареты без фильтра,
  • не затягивайтесь глубоко,
  • не держите сигарету в зубах, не выкуривайте её больше, чем на 2/3.
  • В определённой степени помогают и такие меры: при желании закурить съесть что-нибудь из фруктов — например яблоко.
  • Старайтесь, при возможности, избегать участия в перекурах — вспомните, когда вас приглашают перекурить, о каком-либо неотложном и важном деле, займитесь им.

Но это все паллиативы, хотя их целесообразно применить в первую очередь тем людям, которые давно и прочно находятся в плену у никотиномании (есть и такой термин).

Самым же верным средством от курения являются систематические физкультура и спорт, которые выводят организм на такой уровень функционального состояния, что не возникает даже мысли о курении, а сама эта малополезная привычка автоматически отпадает. Поэтому чаще вспоминайте лозунг: «Ни дня без спорта, ни дня с сигаретой».

Словом, бросайте курение, и вы сразу же почувствуете: и глаз вроде бы стал острее, и рука твёрже, и движения точнее.

«ЖИЗНЬ — БЕЗ НИКОТИНА!»

 

Copyright © 3dorowo.ru 12.05.2014 г.




CD. Осознанный способ бросить курить

CD. Осознанный способ бросить курить

Этот аудионастрой повысит эффективность процесса избавления от никотиновой зависимости. Позитивные установки укрепят желание избавиться от курения, повысят веру в освобождение от этой зависимости. Данную программу предлагается использовать как самостоятельно, так и в помощь ко всем методам лечения, которые рекомендованы врачами.


Биомагниты против курения Zerosmoke!

Биомагниты против курения Zerosmoke!

Эти небольшие приспособления действительно помогают сделать процесс отказа от курения намного более простым. При сочетании с капелькой воли с помощью Zerosmoke курить смогут даже те, кому не помогли другие средства, и кто курит уже ни один десяток лет.


Видеокурс «Бросить курить легко»

Видеокурс «Бросить курить легко»

Видеокурс «Бросить курить легко» научит вас, как ЛЕГКО и ПРОСТО, без единого усилия воли, НАВСЕГДА, при помощи новейшей методики избавиться от вредной привычки курить.


Монастырский чай от табачной зависимости

Монастырский чай от табачной зависимости

Одним из замечательных свойств монастырского чая является то, что он устраняет зависимость от никотина на физиологическом уровне. Это означает, что с помощью него можно отказаться от вредной привычки, не бросая резко


Батюшкин секрет или как навсегда избавиться от курения

Батюшкин секрет или как навсегда избавиться от курения

Видеокурс «Как навсегда избавиться от курения или батюшкин секрет»- это пошаговая система, которая позволит вам бросить курить, и вы забудете о курении на всю оставшуюся жизнь. Это система до РЕЗУЛЬТАТА


Средство от курения

Средство от курения

EASYnoSMOKE - сублимационный концентрат сбора из лекарственных растений


Монастырский чай от курения

Монастырский чай от курения

Чай выводит из организма 99,99% никотина в течение 3х недель. Привычка уходит на чисто физическом уровне, организм быстро забывает о никотине


Таблетки от курения Аллен Карр

Таблетки от курения Аллен Карр

Таблетки Аллена Карра — революционная разработка одноименного института на основе последних исследований знаменитого профессора








Добавить комментарий




Смотри также:



Здоровый образ жизни

О вреде курения.

Никотин, селитра, сероводород, аммиак, бензопирен, различные масла, ароматизаторы... - это не полный список того, что входит в состав сигарет и что мы курим! Более миллиарда людей находятся в плену эстетической привлекательности этого списка.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Один из способов бросить курить.

Хочу предложить один способ бросить курить, который я опробовал на себе. Принцип этого способа - постепенное сокращение количества выкуренного и в итоге окончательный отказ от потребления табака. Определяем для себя период, в течение которого... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Сигарета курит тебя или как бросит курить.

Для начала обратимся к вездесущей и всезнающей статистике. Табак, убивая половину покуривающих, попыхивающих, чадящих своих поклонников, в среднем сокращает их жизнь лет, эдак, на 20-25. Каждый 4-й курящий неизбежно отправляется в мир иной от сердечного приступа или онкологии. 2/3 больны... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Жив ещё, курилка?

В России больше курящих людей, чем в других странах мира. Количество курящих мужчин составляет 65%, а женщин - около 30% (по данным Роспотребнадзора). Но больше всего пугает число курящих детей и подростков, среди них... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Курение - путь к саморазрушению.

Табачный дым - это не что иное, как очень мелкие частички пыли, которые содержат огромное количество (около 4000) опасных для организма химических веществ. Среди них: азот, аргон, смолы, аммиак, бензол и даже радиоактивный полоний.… Только представьте, все это фильтруют наши... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Антитабачный закон.

С 1 июня этого года вступает в силу еще одна часть антитабачного закона - курение в барах, ресторанах, поездах дальнего следования, общежитиях и гостиницах будет запрещено. Также закончится открытая выкладка табачной продукции в ма... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Жизнь без никотина.

Сейчас даже многие врачи-психоневрологи рассматривают курение, когда оно приобретает форму непреодолимого желания, как своеобразную и распространённую разновидность бытовой наркомании. Ну а об алкоголе говорить не приходит... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как курение влияет на здоровье зубов.

Курение – пагубная привычка и, так или иначе, отражается на практически каждой клетке курящего человека. В первую очередь от табачного дыма страдают зубы. Это может показаться не так угрожающе, как инсульт или рак легких, но именно ротовая полость больше всего подвергается воздейст... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2166 + 1