Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

Яндекс

RSS


Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, п... ...

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благ... ...

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаютс... ...

6 простых правил защиты здоровья...
Здоровый образ жизни
26.05.2019г.
Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое... ...

Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...



Статьи и заметки




Вредные привычки

«Польза» вредных привычек.

Борьба с вредными привычками переросла одинокие нравоучения ярых противников табака и алкоголя. Организовываются массовые акции, реализуются проекты п...Подробнее >>>2948 + 1

Как бросить курить

Курение – пагубная привычка, от которой достаточно тяжело отказаться. Курящие люди знают, как сложно бросить сигарету. Существует несколько способов, ...Подробнее >>>4120 + 5

Йога против пагубных привычек

Под вредными привычками принято понимать курение, пристрастие к алкоголю или наркотикам. Однако существует также зависимость от снотворного, кофеина и...Подробнее >>>2481 + 3
О вреде алкоголя

Как бросить пить!

Как бросить пить? Думаю многие задавали себе этот вопрос. И не раз после очередного похмелья говорили себе и другим - все! я больше пить не буду. Но п...Подробнее >>>3350 + 1

Алкоголизм - всё, что о нём нужно знать!

Большинство пьющих людей уверены, что они не зависят от алкоголя. В их представлении алкоголик выглядит трясущимся субъектом, потерявшим человеческое ...Подробнее >>>3609 + 1

Жизнь без алкоголя.

Специальные научные исследования позволили установить основные причины «рокового» влечения к табаку и спиртному даже у тех людей, которые «теоретическ...Подробнее >>>4281 + 1

Способы борьбы с похмельным синдромом.

Утро после увеселительной вечеринки или после праздника, и вы просыпаетесь с ужасным чувством расстройства всего организма, ощущения такие, как будто ...Подробнее >>>2500 + 1

Что такое алкоголизм

Что такое алкоголизм, как развивается алкогольная зависимость. Лечение алкогольной зависимости у хронических алкоголиков с последующей социализацией. ...Подробнее >>>785

Лечение алкоголизма гипнозом

Такая методикам в практике применяется уже больше шестидесяти лет и может похвастаться большими успехами. Во время процедуры врач внушает больному, чт...Подробнее >>>398 + 1
О вреде табакокурения

О вреде курения.

Никотин, селитра, сероводород, аммиак, бензопирен, различные масла, ароматизаторы... - это не полный список того, что входит в состав сигарет и что мы...Подробнее >>>14173 + 15

Один из способов бросить курить.

Хочу предложить один способ бросить курить, который я опробовал на себе. Принцип этого способа - постепенное сокращение количества выкуренного и в ито...Подробнее >>>2213

Сигарета курит тебя или как бросит курить.

Для начала обратимся к вездесущей и всезнающей статистике. Табак, убивая половину покуривающих, попыхивающих, чадящих своих поклонников, в среднем сок...Подробнее >>>1841 + 1

Жив ещё, курилка?

В России больше курящих людей, чем в других странах мира. Количество курящих мужчин составляет 65%, а женщин - около 30% (по данным Роспотребнадзора)....Подробнее >>>1499

Курение - путь к саморазрушению.

Табачный дым - это не что иное, как очень мелкие частички пыли, которые содержат огромное количество (около 4000) опасных для организма химических вещ...Подробнее >>>2144

Антитабачный закон.

С 1 июня этого года вступает в силу еще одна часть антитабачного закона - курение в барах, ресторанах, поездах дальнего следования, общежитиях и гости...Подробнее >>>2249 + 1

Жизнь без никотина.

Сейчас даже многие врачи-психоневрологи рассматривают курение, когда оно приобретает форму непреодолимого желания, как своеобразную и распространённую...Подробнее >>>3183 + 1

Как курение влияет на здоровье зубов.

Курение – пагубная привычка и, так или иначе, отражается на практически каждой клетке курящего человека. В первую очередь от табачного дыма страдают з...Подробнее >>>1628
О вреде наркомании

Наркотики и общество: историческая справка.

То, что наркотики знакомы людям уже многие тысячелетия, вряд ли является секретом для современного общества. Их употребляли и продолжают употреблять л...Подробнее >>>1977 + 1

Начало пути в никуда.

Когда человек в первый раз решается попробовать наркотики на основе опиума, будь то чистый героин, метадон или банальная «ширка», то почему-то ему на ...Подробнее >>>2038

Как избавиться от наркотической зависимости?

Наркоманией называют хроническое заболевание, состоящее в тяге к употреблению наркотических веществ, отнесенных к данной категории вследствие производ...Подробнее >>>2245

Наркотическая зависимость. Избавление.

Как доказано учеными, человеческий организм и особенности человеческой психики очень быстро формируют стойкое привыкание к различным химическим соедин...Подробнее >>>1836 + 1
Душевное состояние

Как достичь душевного равновесия

Как достичь душевного равновесия? Как достигнуть спокойствия в душе? Как обрести гармоничного состояния? Бешенный темп современной жизни, ежедневный ш...Подробнее >>>7267

Бессонница не для нас

Бессонница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо со...Подробнее >>>2144

Как снять стресс. Семь способов помощи при стрессе.

Острый стресс. Только что человек был спокоен и деятелен, с удовольствием работал и общался, строил планы и предвкушал удовольствия, как вдруг какое-т...Подробнее >>>2862

Что способствует развитию интуиции

У многих людей не раз, наверное, случалось так, что отчетливо слыша подсказки внутреннего голоса, практические действия все же были основаны на логике...Подробнее >>>2629 + 1

Истерика и как дать выход эмоциям

Далеко не у всех людей бывают истерики. Такой взрыв эмоций обычно свойственен легковозбудимым творческим людям. Взрыв этот случается, когда необходимо...Подробнее >>>3304 + 1

Депрессия – проявления, причины, лечение

Лучше ко всяким проблемам быть готовым заранее. Депрессия не является исключением. И не нужно думать, что если вы спокойный уравновешенный человек, то...Подробнее >>>2219

Стань себе другом.

И самые большие победы, и самые сокрушительные поражения происходят внутри человека - в душе, уме и сердце, а не во внешнем отражении его неудач. Слом...Подробнее >>>1866

Борьба с бессонницей.

Наверняка хоть раз в жизни каждый из нас страдал от бессонницы. Трудно описать насколько мучительно и неприятно это состояние ожидания сна, который вс...Подробнее >>>3128 + 1

9 мифов о стрессе.

Стресс обусловлен множеством внутренних и внешних факторов, которые влияют на физическое и психическое равновесие человека. При современном образе жиз...Подробнее >>>2298 + 1

Спокойствие, только спокойствие. Начинаем счастливую жизнь без нервов.

Современный мир с его поистине бешеным ритмом жизни, к сожалению, влечет за собой невероятно огромное количество нервных срывов, психологических расст...Подробнее >>>4626 + 5

Работа над собственной самооценкой.

Доброго времени суток! Каждый из нас хоть раз задумывался над тем, как повысить уровень собственной самооценки, как любить себя и не быть при этом сам...Подробнее >>>2588

Частый стресс - проблема не имеющая дна.

Всем хочется, чтобы жизнь была наполнена как можно больше хорошими событиями, однако бывают периоды, когда кажется, что впереди не видно света, все пл...Подробнее >>>2018

Жажда признания.

В основе истерического психоза с его яркой, причудливой, особой симптоматикой находится механизм вытеснения неприемлемых для человека переживаний, ухо...Подробнее >>>2949

Продукты, способствующие появлению депрессии.

С наступлением плохой погоды, дождей и холодов хорошее настроение и вечная улыбка на лице сменяются усталостью, сонливостью и сезонной депрессией. Лет...Подробнее >>>2034

Как победить комплекс неполноценности.

Комплекс неполноценности вполне победим. Из любой ситуации есть, как минимум, два выхода: оставить все, как есть и начать работать над проблемой. Поск...Подробнее >>>1388

Пасха - главный христианский праздник.

Пасха - самый главный христианский праздник. Потому что это праздник воскресения Христа. Через Его смерть свершилось наше искупление и вечная жизнь да...Подробнее >>>3847 + 2

Как бороться с хандрой – 8 советов от психологов

Случается, что череда неприятных событий в жизни выбивает вас из колеи, нагонет скуку и хандру. Плохое настроение становится вашим постоянным спутнико...Подробнее >>>819

Что такое депрессия и хандра?

Депрессия возникает постепенно, и ее самым главным признаком является наступление хандры. Довольно часто люди путают эти два негативных состояния....Подробнее >>>577

Как оставить негативные воспоминания в прошлом?

Реалии жизни таковы, что время от времени с каждым человеком случаются крайне неприятные события, которые имеют свойство намертво впечатываться в памя...Подробнее >>>583

Как эмоции формируют нашу жизнь

Эмоции имеют колоссальное значение для жизни каждого из нас. В чем-то даже главенствующую. Именно нужные эмоции могут подтолкнуть человека к достижени...Подробнее >>>677

Как настроить себя, чтобы жить с позитивом?

Психология нашего времени позволяет человеку поменять свое мировоззрение и пересмотреть свое поведение. Человек полностью может поменяться внутри и на...Подробнее >>>630

Что порождает чувство вины и как с этим бороться?

Чувство вины – это одно из самых неприятных и разрушающих ощущений в жизни любого человека. Его называют лучшим манипулятивным инструментом после стра...Подробнее >>>503

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее

Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интересовали многих людей. Канун Нового года, Свят вечер, не обходятся без гаданий, наверное, ни...Подробнее >>>681 + 1

Инструкция Екатерины II по воспитанию внуков

Принципы воспитания Екатерины II были поистине революционны, а читать их интересно и в наши дни. Екатерина верила, что "когда добродетель и добронрав...Подробнее >>>154

Калькулятор биоритмов

Биоритмы - это космические ритмы, которые влияют на все живое, в том числе и на биоритмы организма человека...Подробнее >>>218 + 3

Что такое биоритмы человека?

Каждое существо на планете Земля поддается определенной соразмерности, одной из которых является биоритм человека. Коротко определить биологический ри...Подробнее >>>102
Оптимальное питание

Продукты-оборотни: подводные камни на пути к здоровому образу жизни

Ты решил начать с понедельник новую жизнь и перейти на здоровое питание? Весьма похвальное желание, только вот тебя, неопытного в таких делах, могут п...Подробнее >>>2625

Здоровое и правильное питание

Пища для человека занимает одно из самых важных мест в нашей жизни. Поэтому правильная организация питания является очень важной задачей. Следует учес...Подробнее >>>3816

Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Калорийность суточного рациона рассчитывается индивидуально по формулам, с учетом возраста, пола, веса, типа телосложения и уровнем физической активно...Подробнее >>>45224 + 14

23 правила правильного питания

Питание - основа нашей жизни. А от правильного питания зависит не только наше здоровье, но и продолжительность жизни. Можно сколько угодно сидеть на д...Подробнее >>>2812

Две ипостаси холестерина

Не вызывает сомнений, что главный фактор развития сердечнососудистых заболеваний, поражающих людей зрелого возраста, - это атеросклероз. Доказано и то...Подробнее >>>3588

Каша - радость наша

Всевозможные каши являются первым прикормом, который дают маленьким детям. Это очень полезное, но совершенно не популярное блюдо, вне зависимости от с...Подробнее >>>2860 + 1

Витамины или сбалансированное питание?

До начала приема витаминосодержащих препаратов следует учитывать тот факт, что ошибочно думать о витаминном комплексе как об источнике дополнительной ...Подробнее >>>2183

Лечебное питание - что нужно знать о нем в первую очередь

Пища для человека – это один из жизненных ресурсов. Но еда может быть как полезной, так и вредной. Это может отразиться как на внутренних органах, так...Подробнее >>>1808 + 1

Интуитивное питание - альтернативный путь к стройности

Интуиция – субъективное чувство, построенное на внутреннем знании и уверенности в чем-либо. Существует телесная интуиция, которая основана на неразрыв...Подробнее >>>1762 + 1

Переходим на здоровое питание

Здоровый образ жизни становится модным и актуальным. Уже не смотрятся эффектно и расковано люди с сигаретой в руках и дорогим алкоголем. Все больше зв...Подробнее >>>2050 + 1

Почему важно есть с аппетитом.

Все знают, что такое голод. Как говорится, «голодному Федоту и щи в охоту». Уже не важно, что съесть, насытиться бы. Совсем другое отношение появляетс...Подробнее >>>2479

Целительная сила растений.

Все люди, даже абсолютно здоровые, испокон веков с рождения регулярно принимают лекарства. Правда не все и не всегда это осознают. Мы с аппетитом хрус...Подробнее >>>1303 + 1

Калькулятор жировой массы тела.

Если Вы рассчитали свой индекс массы тела (ИМТ), то наверняка задались вопросом - а сколько же в Вашем теле жира (или жировой массы)? Упрощённый кальк...Подробнее >>>9957 + 11

Пищевые дуэты.

Для того чтобы продукты усваивались и организм получал от них пользу, нужно употреблять их в правильном сочетании. Некоторые компоненты вместе не усва...Подробнее >>>934 + 1

Какие продукты полезны и вредны для печени?

В процессе обмена веществ человеческая печень является «королем» среди органов, в ней постоянно вырабатывается необходимая для организма и пищеварения...Подробнее >>>1001 + 2

Как перейти на правильное питание

Как без проблем и быстро перейти на здоровое питание без ущерба для организма и привычного рациона?...Подробнее >>>1432 + 1

Польза железа в продуктах питания

Большинство ученых уделяют много внимания вопросу касающегося полезности железа, повышает ли оно иммунитет, благоприятно ли влияет на кровяные тельца...Подробнее >>>747

Условность порции еды

Мы съедаем все, что лежит на тарелке, вытряхиваем все чипсины до последней, лакомимся булочкой целиком, а не половинкой и не тремя четвертями. Почему ...Подробнее >>>800 + 2

Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу. Или наоборот?

В современном ритме жизни очень сложно выделить время на полноценный завтрак, от которого организм не только насытится, но еще и оздоровится. Многие с...Подробнее >>>570

Диета или образ жизни?

В настоящее время существует величайшее множество диет, и самым сложным является выбор подходящего для себя способа вернуть себе идеальные формы. Можн...Подробнее >>>570 + 1

Польза блюд русской кухни

Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интересна. На протяжении своего многовекового существования она впитала и творчески переработала ...Подробнее >>>674
Диеты

Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Для соблюдения режима правильного и рационального питания очень важно знать калорийность блюд и содержания в них белков, жиров и углеводов - на их под...Подробнее >>>22455 + 9

Составить меню на день и узнать его калорийность - Вариант 1.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Форма разбита по времени ...Подробнее >>>24747 + 55

Диета во время Масленицы.

Масленица - русский светский праздник, пьяный и обжорный, начинается c воскресенья «мясного заговенья» и закачивается «прощёным» воскресеньем. Светско...Подробнее >>>3185

Диета во время Великого поста.

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из Четырехдесятницы (сорока дней в честь сорокадневного поста Христа) и Страстной седмицы (н...Подробнее >>>11351

Питание в Пасхальную неделю.

По завершении Великого поста наступает Воскресенье Христово - великий христианский праздник! Этот день имеет ещё одно название - Пасха. Пост закончилс...Подробнее >>>3015 + 1

Правила расчёта сбалансированного питания.

Питание — процесс поступления в организм и усвоение им веществ, необходимых для роста, жизнедеятельности, здоровья и работоспособности. При правильном...Подробнее >>>9347 + 3

Калькулятор меню сбалансированного питания.

Данный калькулятор предназначен для расчёта сбалансированного питания на день. При известной величине потребности калорий в сутки (узнать) можно подоб...Подробнее >>>31864 + 7

Календарь Рождественского поста.

Рождественский пост длится 40 дней до 6 января включительно, и служит для приготовлению празднества Рождества Христова - 7 января. Его цель - очистить...Подробнее >>>10751

Диета на основе гречневой каши.

Звучит совершенно невероятно, но именно на основе этой каши, знакомой каждому с раннего детства, разработана эффективная и в тоже время очень простая ...Подробнее >>>4109

Самая эффективная свекольная диета.

Тем, кто регулярно ест свеклу, не знакомы проблемы с пищеварением. Как правило, эти люди никогда не поправляются, а все потому, что свекла – это лучше...Подробнее >>>2072 + 1

Яблочная диета.

Яблоки полезны не только от различных болезней. Наверное, не найдется ни одной женщины, которая бы не знала о яблочной диете. Яблоки хорошо насыщают о...Подробнее >>>1763

Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность. Вариант 2.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Меню разбито по времени п...Подробнее >>>14774 + 2

Завтрак съешь сам... 5 критериев правильного завтрака.

Диетологи единогласны в своем мнении - завтрак, из всех приемов пищи в течении дня, является самым важным. Ведь с утра организм должен получить необхо...Подробнее >>>2556

Диеты - зло!?

В наше время все больше людей заботится о своем здоровье, поэтому следит за правильностью своего питания. Безусловно, чаще всего за рационом следят им...Подробнее >>>2242

Диета для головного мозга.

Современное человечество знает о диетах многое, в первую очередь, то, что диета – это особый вид питания для сжигания жировой ткани, уменьшения количе...Подробнее >>>1415

Диета для зубов

Эмаль служит защитой внутренней части зуба от вредного действия внешних факторов, поэтому так важно долгое время сохранить ее прочной и крепкой...Подробнее >>>1022 + 1
Продукты питания

Полезные продукты питания для оздоровления организма.

Мечта каждого - быть здоровыми и красивыми. На одном из первых мест в решении этого вопроса стоит употребление полезных продуктов. Эти жизненно необхо...Подробнее >>>3628 + 1

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, п...Подробнее >>>63911 + 12

Продукты питания в посту.

Для здоровых, трудоспособных людей оптимальным питанием является именно смешанное питание с широким употреблением свежих овощей, плодов и фруктов, раз...Подробнее >>>2060 + 1

Всё о молоке.

Потребность в молоке у нас возникает с первых же часов жизни. Все знают, что оно полезно и для детей, и для взрослых ( кроме людей, организм которых н...Подробнее >>>2131 + 1

Вся правда о яблоках.

Яблоко – это не только вкусный фрукт, но и практически панацея от всех болезней. Ученые доказали, что ежедневное употребление яблок только положительн...Подробнее >>>5237 + 1

Вся правда о зелёном чае: польза и противопоказания.

Зеленый чай - напиток, известный во всем мире. Считается, что он входит в топ 10 продуктов, способствующих долголетию и повышающих иммунитет. В отличи...Подробнее >>>3236 + 1

10 продуктов для поддержания мужского здоровья.

Мужчины отличаются от женщин практически во всём, в том числе и потребности в продуктах питания. Тогда как женщинам требуются вещества для здоровой бе...Подробнее >>>2570 + 1

10 продуктов способных продлить молодость и жизнь.

Существует не менее 10 общеизвестных продуктов, во власти которых продлевать молодость и жизнь, защищать от многих заболеваний и проблем со здоровьем....Подробнее >>>2687

Использование винограда в косметологии и медицине.

Виноград – особенная ягода. В медицине даже существует такое понятие, как ампелография. Наука включает в себя то, что человечеству удалось узнать за т...Подробнее >>>1703

Зелёный чай для похудения.

О том, что зеленые сорта чая помогают сбрасывать лишний вес, известно уже давно и первопроходцами в открытии этого факта были, конечно же, жители Вост...Подробнее >>>1773

Имбирь для похудения.

Все, кто когда-нибудь озадачивался проблемой избавления от лишнего веса, знают, как сложно решить эту задачу и не причинить ущерб здоровью. Для этих ц...Подробнее >>>2252 + 3

Мёд - чудотворец.

Чудесные свойства меда известны уже две тысячи лет. Еще олимпийцы употребляли его перед соревнованиями, так как заметили, что он усиливает активность,...Подробнее >>>2025 + 2

Да здравствует клетчатка!

Заходишь нынче в продуктовый магазин - глаза разбегаются: как соблазнительны все эти яркие, красиво упакованные сладости, соусы, копчености, консервы....Подробнее >>>1676 + 2

Фрукты — это лекарства!

О том, что фрукты могут излечивать различные заболевания или даже предупреждать их, люди знают давно. В народной медицине они применяются как природны...Подробнее >>>2115 + 2

Вредные добавки в продуктах питания!

На сегодняшний день в продаже сложно найти продукты, которые бы не содержали в себе пищевые добавки, вредные для здоровья. К их числу принадлежат конс...Подробнее >>>2148

Полезен ли сахар?

Все мы неоднократно задумывались, приносит ли нам сахар пользу или нет, вреден он или нет? Нельзя дать однозначный ответ на данный вопрос. Нашему с ва...Подробнее >>>4188

Совместимость продуктов питания

Все диетологи настаивают на том, что в организации питания стоит следовать рекомендациям раздельного питания, так как даже очень хорошие продукты могу...Подробнее >>>754 + 2

Полезные свойства творога

Изучая интервью с долгожителями, трудно не заметить, как практически все из них, отвечая на традиционный вопрос, как удалось дожить до такого возраста...Подробнее >>>884

Такая понятная и незаменимая соль…

Поваренная соль является основным продуктом питания для организма человека, обеспечивает его нормальную жизнедеятельность. Это продукт природного прои...Подробнее >>>507 + 2

Мелочь – не пустяк

Во время приготовления блюд невозможно обойтись без приправ и специй. История у них очень древняя. Считается, что на наш стол они попали из Индии и Ки...Подробнее >>>464 + 2

18 необычных способов использования лимона

Лимон — воистину король цитрусовых. Он стал незаменимым гостем в каждом доме, на каждом столе. А всеми любимый чай с лимоном уже считается традиционны...Подробнее >>>548 + 1

Какие продукты полезны для сердца?

Здоровье является жизненной ценностью. Многочисленные соцопросы показали, что 84 процента населения ставят свое здоровье на одно из первых мест и лишь...Подробнее >>>719 + 3

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?

Человеческий организм имеет свои собственные средства для детоксикации, и каждый день он выводит бесчисленные химикаты и вещества из вашего организма....Подробнее >>>1005 + 2

5 лучших напитков для укрепления иммунитета

Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и не поправиться....Подробнее >>>822 + 2

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок

Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаются не только прекрасным вкусом, но и значительным содержанием веществ, необходимых организм...Подробнее >>>59 + 2

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка

Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благотворно воздействует на кости, являясь очень ценным продуктом в рационе подрастающих малыш...Подробнее >>>46 + 1

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению

Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, помогающее как можно быстрее избавиться от простуд и гриппа, атакующих ослабленный организм...Подробнее >>>57 + 2
Рецепты

Рождественское классическое печенье

Рождество пахнет корицей, медом, орехами и ванилью – ароматом домашнего печенья. Начать печь можно заранее, предвкушая предстоящий праздник. Печенье, ...Подробнее >>>2153

Салат "Щётка"

Салат для очищения организма...Подробнее >>>1061 + 2

Блины на кефире

Блины неотъемлемый атрибут Масленицы - символ весеннего солнца, которое непременно станет ярче и принесет долгожданное тепло...Подробнее >>>828

Новогодняя индейка по царски


Чтобы удивить гостей на Новый год, необязательно готовить экзотические мясные блюда...Подробнее >>>
1045

Испанский салат с креветками и апельсинами

Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов!...Подробнее >>>733

Салат по-тоскански с сыром, мандаринами и креветками

Еще один салат с креветками и цитрусовыми, но на этот раз в него добавлены пикантные нотки сыра и йогурта...Подробнее >>>706

Кальмары с перчиком и луком

Эта яркая закуска из кальмаров подается в красивых чашечках из томатов. Сделать такой салат совсем несложно...Подробнее >>>703 + 1

Рецепт слоёного торта с печеньем

Каждая хозяйка, стараясь приготовить кулинарный шедевр, вкладывает в приготовление торта всю душу. Однако создание торта требует много фантазии, сил и...Подробнее >>>734 + 1

Рецепт торта из печенья и вафель

Тортики являются самой большой радостью для любого человека, который любит сладкое. Торты без выпечки идеально подходят для детских праздничных столов...Подробнее >>>2076 + 1

Рецепт торта орехового

Торты без выпечки, в некоторых случаях, даже являются полноценной альтернативой тортам из магазина...Подробнее >>>715

Рецепты от Кондрашова Виктора Васильевича

3 рецепта для похудения и долголетия...Подробнее >>>1024

Вкусные блюда из тыквы

Тыква универсальный продукт, который подойдёт каждому. Блюда из тыквы полезны для организма человека. Сама же тыква низкокалорийная и богата витаминам...Подробнее >>>692

Необычная закуска из свеклы

Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы...Подробнее >>>546 + 1

5 салатов из моркови

5 салатов из моркови, которые украсят любой стол...Подробнее >>>612

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!

Простые и эффективные народные средства для повышения иммунитета...Подробнее >>>529
Движение

О пользе пеших прогулок

Пешие прогулки - простая вещь, которую может делать любой человек, находясь в любой физической форме. Пешие прогулки — отличная профилактика заболеван...Подробнее >>>5741 + 1

О пользе ходьбы на лыжах

Ходьба на лыжах - это не только приятное время препровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье, настроение, заряд бодрости для людей любо...Подробнее >>>7306

Основные принципы физических занятий

Организм единое целое и процессы, происходящие в нем едины. Поэтому деление человеческого тела на участки условно и произвольно. Рассматривать определ...Подробнее >>>1787 + 1

О пользе занятия плаванием

Кролики - это не только ценный мех, но и 2-3 килограмма диетического мяса... Перефразировав известное изречение можно сказать, что занятие плаванием -...Подробнее >>>7693 + 1

Таблица расхода калорий.

О пользе движения написано много. Но сколько же мы действительно тратим калорий при определенном виде активности? Достаточно ли пищи мы принимаем или...Подробнее >>>7420 + 1

В какое время дня тренировки эффективнее?

В погоне за идеальной фигурой мы, как правило, начинаем активно заниматься спортом. Многочасовые занятия в спортзале, аэробные тренировки, силовые упр...Подробнее >>>3776 + 6

Физические упражнения.

Как мы все знаем, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и хорошее самочувствие, нормальное функционирование систем внутренних органов, да ...Подробнее >>>11659 + 6

За рабочим столом и в отличной физической форме.

Основная часть современных людей проводят большую часть своей жизни на работе. Одни зарабатывают себе на жизнь по скользящему графику в непрерывной ак...Подробнее >>>2543 + 2

Физические нагрузки для непрофессионалов.

Многие из нас страдают из-за нехватки энергии. После тяжелого рабочего дня нет сил и желания что-либо делать, тем более при плохом настроении. Причина...Подробнее >>>2983 + 1

Упражнения и массаж помогающие снять напряжение от вождения автомобиля

В современном мире автомобиль это неотъемлемая часть жизни граждан. И соответственно за рулем мы находимся большую, часть времени. А, как известно сид...Подробнее >>>622

Прогулка

Согласно новому исследованию о влиянии прогулок на свежем воздухе на мозг, ученые выяснили, что они успокаивают и влияют на работу мозга, улучшая наше...Подробнее >>>534 + 1
Фитнес

Польза аэробики в борьбе за похудение

На сегодняшний день очень распространенной проблемой женщин является лишний вес, причиной чему является как ухудшение природного равновесия в мире, та...Подробнее >>>1984 + 1

Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Стройная, подтянутая фигура – мечта каждого. А для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно тренирова...Подробнее >>>2327

Комплекс «Домашний фитнес» для рук, плеч и верхней части спины

Ничто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков ногтей до плеч. И, увы, именно руки - чуть ли не единственная часть тела, котор...Подробнее >>>1845 + 1

Фитнес при форс-мажоре на работе

Неотъемлемой частью современного имиджа преуспевающего человека является совмещение деловой активности с заботой о собственном здоровье, в первую очер...Подробнее >>>1540 + 1

Как грамотно создать на своём теле равномерный и красивый рельеф мышц.

Сегодня хочется поговорить о том, как грамотно создать на своем теле равномерный и красивый рельеф мышц. Наверняка каждый видел на обложках журналов р...Подробнее >>>1832 + 1

Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Золотое правило: «Движение – это жизнь!». Действительно, это утверждение верное, но применимо ли на 100% оно к фитнес-тренировкам? Главное в таких зан...Подробнее >>>1322
Спорт

Как начать заниматься спортом.

Оптимальный вариант поправить свое здоровье - занятия спортом. Занимаясь спортом можно решить и ряд других проблем - это и борьба с лишним весом, и ук...Подробнее >>>2005

Польза спортивной ходьбы.

Как правило, спорт ассоциируется у нас с колоссальными нагрузками и многочасовыми тренировками в тренажерном зале. По этой причине многие люди, которы...Подробнее >>>3331 + 1

Бегом за здоровьем.

Большинство людей из-за чрезмерной занятости не имеет возможности или просто не хочет заниматься спортом, хотя он оздоровляет организм и продлевает мо...Подробнее >>>2156

Как заставить себя заниматься спортом.

Если вы понимаете, что наступил тот момент, когда вам необходимо впустить в собственную жизнь спорт, но лень перекрывает все желание, важно найти прав...Подробнее >>>1801

Физическая культура и спорт как поддержка в профессии

Физическая культура и спорт, несомненно, должны быть в жизни каждого современного человека. Сегодня спорт, можно сказать, стал одним из фундаментальны...Подробнее >>>917
Гимнастика

Дышать только носом!!! - Дыхательная гимнастика.

Необходимость дыхания носом очевидна – это первый иммунный барьер на пути воздуха, теплообменник и фильтр. Поэтому нос должен быть свободен, иметь мак...Подробнее >>>4754 + 3

О пользе утренней гимнастики

Еще в детском саду нам твердили о том, что залог крепкого здоровья – утренняя зарядка. С тех самых пор в нашей голове прочно обосновалась установка «з...Подробнее >>>5625

Танцуют все! Мастер-класс по танцевальной гимнастике.

Красивая фигура требует многого: правильного питания, ежедневного ухода ну и, разумеется, физических нагрузок. Чувствуете, какой скукотищей повеяло от...Подробнее >>>1940

Польза дыхательной гимнастики.

Дыхание является одним из столпов правильной и здоровой жизни. В древних верованиях и практиках дыхание всегда считалось самым важным наравне с движен...Подробнее >>>6795 + 1

10 лучших упражнений для стройной талии.

У вас нетренированные мускулы в области живота? Если да, то это может стать причиной постоянного смущения - и неважно, каков ваш возраст. Никто не хоч...Подробнее >>>2023

Что делать, чтобы уберечь глаза от компьютерного синдрома.

Компьютер в настоящее время прочно завоевал одну из главных позиций в жизни человека. Он имеется практически в каждой семье (я имею в виду развитые ст...Подробнее >>>1861 + 1

Гимнастика и рецепты для сохранения здоровья глаз.

Наверняка, любой из вас слышал такие словосочетания, как например, прелесть бездонных глазили взгляд, как зеркало души. Но чтобы ваши глаза выражали и...Подробнее >>>2230

9 проблем со здоровьем, которым можно противостоять физическими упражнениями.

Упражнения помогают продлить жизнь, похудеть и развить сердце. Они помогают справиться со стрессом и депрессией, повысить самооценку. Упражнения – луч...Подробнее >>>2288

Идеальные формы - насколько сложен путь к ним.

В начале ХХ века в моду вошла стройная фигура со стандартом 90 х 60 х 90. Подобное представление о красоте и по сей день приносит большое количество м...Подробнее >>>1694 + 3

Гимнастика в домашних условиях.

Гимнастика играет огромную роль в поддержании хорошей формы и общего здоровья человека. На сегодняшний день есть множество секций, где професс...Подробнее >>>3097

Гимнастика для лица.

В нашем активном суматошном мире с его бешеным темпом невозможно оставаться бесстрастным. Мы смеемся, хмуримся, злимся, расстраиваемся, раздражаемся. ...Подробнее >>>1559

Гимнастика для рук или как сделать руки красивыми.

Совсем скоро наступит теплый сезон, когда наконец можно будет снять с себя пальто и свитер и надеть открытое платье или блузку без рукавов. К сожалени...Подробнее >>>1689

Гимнастика от бессонницы.

Напряженная работа, стрессы, переживания, проблемы, которые кажутся неразрешимыми – все это требует постоянного внимания днем и часто не оставляет в п...Подробнее >>>1945

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления.

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика...Подробнее >>>3152
Закаливание

Закаливание организма

Закаливание организма - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке ус...Подробнее >>>1715

Закаливаемся правильно!

Пропаганда здорового образа жизни в последнее время особенно активна. О нем говорят не только всевозможные плакаты, но и множество телевизионных перед...Подробнее >>>2677

Правильное закаливание ребёнка.

Многие родители стараются создать ребёнку тепличные условия. Очень тёплая одежда, несмотря на то, что жаркая погода, высокая температура в квартире. В...Подробнее >>>1552 + 1
Похудение

О пользе разгрузочных дней.

Иметь стройную фигуру желает каждая женщина, но, к сожалению, далеко не многим это удается, особенно после родов. Часто женщины, замечая юных стройных...Подробнее >>>2805

Два основных правила снижения веса

Каждый из нас ищет секрет снижения веса. Тем не менее, тайну снижения веса, изучают в течение многих лет. Проще говоря, если вы потребляете больше кал...Подробнее >>>2456 + 4

Как похудеть и сохранить грудь красивой?

Любая, даже самая красивая женщина, найдёт изъян в своей внешности. Никто не будет спорить, что большинство женщин не довольны именно своей фигурой: о...Подробнее >>>1725

Бег для похудения - как начинать тренировки.

Как правило, большинство людей ставит перед собой цель похудеть перед летом или каким-то важным мероприятием. За пару месяцев или, еще хуже, за месяц ...Подробнее >>>1797 + 3

Как убрать лишний жир с живота: золотые правила.

Верить в волшебные таблетки, супердиеты и термопояса глупо, особенно когда есть желание похудеть. Все эти волшебства являются уловками для лентяев, су...Подробнее >>>1293 + 3

Плавать, чтобы похудеть.

Плавание-это не только вид спорта, но и способ улучшить физическое и эмоциональное состояния. Им может заняться любой человек, независимо от своего зд...Подробнее >>>754

Правильное питание и обмен веществ

Скорость метаболизма зависит не только от питания и количества физических нагрузок...Подробнее >>>781 + 1

Как очистить организм и похудеть

Если вы раздумываете, как очистить организм и похудеть, важно выбрать подходящий вам и безвредный метод. Чтобы избавить ЖКТ от шлаков, не нужно мирить...Подробнее >>>719 + 5

Чтобы худеть, нужно правильно питаться и активно двигаться

Большинство людей мечтают стать обладателями стройной фигуры. Многие из них изнуряют себя всевозможными диетами, голодают, принимают различные БАДы. Н...Подробнее >>>969

Как правильно худеть после 50 лет - общие рекомендации

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только...Подробнее >>>87

15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь

Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, — они богаты клетчаткой при малой калорийност...Подробнее >>>165 + 4
Поправиться

Как поправиться.

Проблема нехватки веса так же актуальна, как и проблема лишнего веса. Средства массовой информации пестрят рекламой о том как похудеть, как сбросить л...Подробнее >>>2245

Ромашка поможет поправиться.

Тема о стремлении человека с излишним весом похудеть актуальна. Имея сильную волю, при помощи физической нагрузки и диеты желание становится исполнимо...Подробнее >>>2347 + 2

Как избавиться от лишней худобы.

Кто-то сетует на полноту, а кто- то мечтает поправиться. Многие это принимают за кокетство, но на самом деле это не каприз. Излишняя худоба для многих...Подробнее >>>1589

Как набрать вес за неделю!?

На сегодняшний день многие хотят сбросить вес, и борются с этой нелегкой задачей, но и находятся такие, которые хотят набрать вес. Как правило, это па...Подробнее >>>1731 + 1
Гигиена

Гигиена и здоровый образ жизни.

Гигиена не маловажная составляющая здорового образа жизни. Девиз Чистота - залог здоровья возник еще на заре человечества. Самым простым определением ...Подробнее >>>27540 + 4

Гигиена тела.

Гигиена тела – это неотъемлемая часть человеческого здоровья. Если не ухаживать за собой, то красота увядает, а здоровье портиться. Что же подразумева...Подробнее >>>24324 + 9

Гигиена в доме.

Большую часть своей жизни человек проводит у себя в доме или квартире. Встречи с друзьями и родственниками, по большей вероятности, проходят дома. Нек...Подробнее >>>26849 + 10

Гигиена на улице и в общественных местах.

Правила поведения на улице, природе, в общественных местах. Поведение человека вне своего дома (жилища) должно быть разумным. Выходя на улицу обязател...Подробнее >>>4228 + 2

Гигиена полости рта и уход за зубами.

Тщательный уход за зубами и полостью рта - это здоровые зубы. Здоровые зубы - это способность есть и пережевывать разнообразную пищу. Приём разнообраз...Подробнее >>>11615 + 5

Гигиена младенца.

Едва появившись на свет, малыш уже сталкивается со своими первыми гигиеническими процедурами. Они, как известно, носят не только эстетический, но и оз...Подробнее >>>1728

Интимная гигиена женщин.

Для женщины крайне важно соблюдать интимную гигиену, ведь от этого зависит ее здоровье. Сейчас, когда экология ухудшается, необходимо уделять этому в...Подробнее >>>2781

Советы по уходу за посудой.

Уход за посудой, насколько бы не показалось странным - часть здорового образа жизни. Правильный уход за кухонной утварью позволит содержать её в надл...Подробнее >>>2073 + 2

Как бороться с излишней потливостью.

Довольно часто в жаркую погоду или при стрессе человек начинает потеть. Из-за этого со временем появляется неприятный запах. В этой статье мы расскаже...Подробнее >>>1992

Продлите зубам молодость.

Привычное и отработанное годами занятие, как чистка зубов, таит в себе массу скрытых технических тонкостей. Зубные щетки Этот аксессуар, если обращать...Подробнее >>>1822

10 гигиенических привычек, которые нужно пересмотреть.

Каковы ваши гигиенические привычки? Может быть, вы никогда не задумывались о таких вопросах. Есть процедуры, к которым мы прибегаем каждый день и дела...Подробнее >>>2633 + 3

Гигиена в туристических походах.

Личная гигиена туриста – самое главное для профилактики болезней, поддержания бодрости и отличного настроения. Для поддержания и улучшения здоровья ну...Подробнее >>>3848

Уход за кожей подмышек.

Такое, почти интимное место, как подмышки, не видно посторонним глазам. Но стоит только поднять руку, чтобы взяться за поручень в автобусе, развалитьс...Подробнее >>>4853 + 1

Увядающую кожу можно омолодить.

Если у вас увядающая кожа на лице тогда вам просто необходимо ознакомится с рецептом использование, которого вернет первоначальную упругость, улучшить...Подробнее >>>2193

Как защитить кожу при инконтиненции.

При заболеваниях почек, неврологических расстройствах в организме, при поражении опорно-двигательного аппарата у человека может возникнуть недержание ...Подробнее >>>1594

Что говорит твой запах?

Мы живем в мире запахов. Пахнет и наше тело, и, конечно, каждый хочет, чтобы его аромат был воспринят положительно другими. Между тем, есть случаи, ко...Подробнее >>>3765 + 1

Как улучшить цвет лица

Хороший цвет лица зависит не только от здоровой кожи, но и от состояния всего организма. Малокровная девушка безуспешно будет пробовать одно за другим...Подробнее >>>2033 + 1

Основные правила личной гигиены тела.

Личная гигиена является ключом к предотвращению заражений и заболеваний, а также поддержания тела в чистоте. Ведь тело - это храм души, душа должна жи...Подробнее >>>2876

Активированный уголь - борец с черными точками.

Многие считают, что красивая и сияющая кожа – это недостижимая мечта. Причиной подобных мыслей являются чёрные точки (комедоны), от которых избавиться...Подробнее >>>1875

Выбор домашнего помощника - моющего пылесоса.

Многие хозяюшки думают: «Как бы было хорошо, если бы пылесосить и мыть пол можно было за считанные секунды!» А если Вы на ковёр случайно разлили вино,...Подробнее >>>2536 + 1

Гигиеническое воспитание малыша.

Цель такого воспитания - дать ребёнку знания для укрепления здоровья, и выработать нужные гигиенические навыки и привычки. Облегчить ребенку их освоен...Подробнее >>>915 + 2

Разумный уход за зубами.

Любые процедуры, связанные с поддержание качественного здоровья, можно довести до абсурда. И забота о зубах тут не является исключением. Однако, есть ...Подробнее >>>1279

Уход за ногтями в домашних условиях.

Уборка, стирка, готовка, нехватка витаминов, а также многое другое оказывает негативное влияние на наши ноготки. Под внешним воздействием ногти станов...Подробнее >>>1465

Пять советов по уходу за кожей.

Правильный уход за своей кожей и соблюдение всех правил здорового образа жизни, помогут сделать медленнее естественный процесс старения и избежать воз...Подробнее >>>1695

Уход за зубами при помощи народных средств

Ни для кого не секрет, что некачественный уход за полостью рта приводит к различным заболеваниям. Запросто можно будет узнать, что такое киста зуба , ...Подробнее >>>1270

Полезные советы по уходу за одеждой

Чистая, опрятная одежда, залог хорошего тона. Не все женщины и мужчины, хорошо знают о правилах стирки шерстяных вещей или о том, как правильно хранит...Подробнее >>>855 + 1

Потливость ног: решение проблемы

Потливость, как физиологическая особенность организма присуще каждому человеку, но её проявление выражается у всех по-разному. У кого-то она протекает...Подробнее >>>1067

Уход за длинными волосами

Обладательницы длинных волос всегда привлекают к себе внимание окружающих, вызывая зависть других представительниц слабого пола. Однако для того чтобы...Подробнее >>>756

Использование «зеленых фильтров» для очистки воздуха квартиры

Рядом с людьми в квартире живут растения, и очень часто их выращивают только для красоты. Но цветы могут стать своеобразными очистительными приборами...Подробнее >>>622 + 2

Уход за ножками и кожей ног

Наши ноги на протяжении всего дня испытывают огромное нагрузки. Мы ходим, бегаем, носим обувь не всегда удобную. В следствии всего этого кожа на ногах...Подробнее >>>514

Правильный уход за волосами: правда и мифы

Все женщины желают быть обладательницами красивых, пышных и здоровых волос, и всех волнует то, каким должен быть правильный уход за ними...Подробнее >>>863

Мыть или не мыть! Влияние бытовой химии на организм человека

В наше время современный человек уже не может обойтись без таких средств ежедневного использования, как порошки, средства для мытья посуды, пятновывод...Подробнее >>>907

Приятное с полезным. Принятие ванны

Трудно поверить, но такая ежедневная процедура, как принятие ванны, при определенном подходе, помогает бороться со многими эстетическими недостатками ...Подробнее >>>520

Уход за телом

Тело человека является храмом для души, а красивая душа заслуживает чистой и ухоженной оболочки. При рождении природа наградила нас здоровой кожей, но...Подробнее >>>701

Как спать - важность сна

О том, почему люди спят, известно мало, но зато всем известны печальные последствия отсутствия сна, недостаточного или плохого сна. Отсутствие полноце...Подробнее >>>175 + 1

Вред фанатичной гигиены

Для поддержания здоровья и красоты людям необходимо соблюдать правила личной гигиены. С детства нас приучают умываться, чистить зубы, мыть тело с мыло...Подробнее >>>134 + 1

Как сохранить свежее дыхание?

Даже люди, придерживающиеся здорового образа жизни, отказавшиеся от сигарет и алкоголя, могут страдать появлением неприятного запаха изо рта. Даже нес...Подробнее >>>185 + 1

Гигиена девочки

В период детства закладываются основные качества будущей женщины – это характер, вопросы семьи, интеллектуальное развитие, физическое здоровье, отноше...Подробнее >>>131

Как улучшить состояние зубной эмали самому

Если говорить в чем же проблема при которой зубы начинают желтеть, то это даже не болезнь и немедицинские факторы. У немногих людей от природы зубы об...Подробнее >>>84
Здоровье

Боли в спине - причины и лечение.

Боли в спине встречаются очень часто и являются причиной значительного количества жалоб у людей разного возраста. Боль сигнализирует о различных патол...Подробнее >>>1851

Как снизить риск инсульта и прочих сердечнососудистых заболеваний.

Инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, инсульт - все эти диагнозы все чаще слышат миллионы людей повсеместно. Подобным болезням более подвержен...Подробнее >>>2143

Гиподинамия - практические рекомендации по её преодолению.

В наше время, когда немало людей занято офисной, малоподвижной работой, возникла опасность физической «детренированности» - гиподинамия. Такое состоян...Подробнее >>>4818 + 5

Гимнастика для глаз - полезные упражнения.

При ознакомлении с данной статьёй, внимательно отнеситесь к описанию каждого упражнения, дабы не нанести себе вред. Уделив чуть больше внимания теории...Подробнее >>>2013

Как победить старость.

Ответ на вопрос, какой должна быть красивая и пышущая здоровьем старость вполне очевиден - все зависит от жизнелюбия и оптимистичной жизненной позиции...Подробнее >>>1722

Хроническая усталость - как её победить.

Сегодняшние наши будни заполнены от и до. Мы стараемся успеть все и везде, иногда при этом забывая о наших болезнях, проблемах, семье или личной жизни...Подробнее >>>1699

Защитим себя от инфаркта.

Курение, употребление алкоголя, избыточный вес, повышенный холестерин не делают нас здоровее. Особенно эти факторы сказываются на сердечнососудистой с...Подробнее >>>1249

Остеохондроз.

Остеохондроз – это комплексные нарушения хрящей в суставах. Известно, что развивается в практически в любом случае, но чаще всего страдают межпозвоноч...Подробнее >>>957 + 1

Как сберечь сердце.

Человеческий организм такой необъяснимый со всех сторон, многие врачи даже сейчас не могут объяснить некоторых функций его, сегодня речь пойдет о глав...Подробнее >>>998

Деликатные мужские проблемы: простатит.

Простатит – распространенное заболевание среди мужчин, как пожилого, так и молодого возраста. К огромному сожалению, данное заболевание можно обнаружи...Подробнее >>>1661

Как избавиться от энуреза.

Энурез представляет собой заболевание, которое характеризует ночные недержание мочи и опорожнением мочевого пузыря при отсутствии позывов к нему. В на...Подробнее >>>1042

Контактные линзы – мир становится четче.

В настоящее время контактные линзы все увеличивают свою популярность у населения с плохим зрением. В чем их преимущество? Во-первых, правильно подобра...Подробнее >>>812 + 1

Кашель – причины возникновения.

О чем может рассказать кашель Продолжительный кашель можно назвать симптомом, который указывает, как правило, на воспаление дыхательной системы. Но ин...Подробнее >>>1434

Аллергия: виды, причины, профилактика.

В современном мире всё большее число людей страдает от аллергии. Уже каждый третий стал аллергиком. Динамика роста этого заболевания настораживает и т...Подробнее >>>1386

Профилактика зрения у детей.

На сегодняшний день одной из наиболее острых проблем социума является проблема зрения - при работе с компьютером частое напряжение глаз неизбежно. Сог...Подробнее >>>1046

Лечебные травы при лечении простатита.

Простатит является частым заболеванием у мужчин. Обычно проблемы с простатой начинаются после 30-го года жизни. Это обусловлено рядом причин. Во-первы...Подробнее >>>1679

К чему ведёт недосыпание.

Многие люди недооценивают полноценный отдых ночью. Они сокращают время сна в пользу отдыха или работы. Однако лишь во сне происходит выработка жизненн...Подробнее >>>2208

Что следует знать о витамине Е.

Витамин Е, токоферол (от греческого tоко, которое означает «потомство» и латинского слова fегге — приносить), является жирорастворимым витамином. Токо...Подробнее >>>772

Способы защиты от рака

Лучший способ защиты – поменять свой образ жизни к лучшему. В 40% случаев онкологические заболевания случаются из-за неправильного образа жизни. Но ес...Подробнее >>>814

Онкология и психотерапия.

Онкологические заболевания входят в нашу жизнь повсеместно. Никто не застрахован от них. И хотя сегодня медицина продвинулась вперед по улучшению каче...Подробнее >>>808

Лечение детей в Германии

Дети – являются самым дорогим, что есть в жизни каждого родителя. Именно поэтому здоровью ребенка принято уделять особое внимание...Подробнее >>>899

Конъюнктивит: причины возникновения и лечение

Каждый человек рано или поздно сталкивался с такой проблемой, как заболевание конъюнктивы – слизистой оболочки глаза. Это часто встречаемое заболевани...Подробнее >>>645

Артрит и артроз – что это такое

Раньше считалось, что суставы болят только у пожилых людей. Но сейчас такие заболевания сильно помолодели. Неправильное питание, сниженный иммунитет, ...Подробнее >>>794

Интересные факты о головной боли

Все мы хоть раз в жизни испытывали ужасные головные боли. Причин этому может быть множество, от стресса на работе, до нарушений внутренних органов...Подробнее >>>658

Детский массаж для ребёнка 6 месяцев

Для детей 6 месяцев обычный домашний массаж усложняется, и к нему добавляются элементы гимнастики. Каждое движение с малышом повторять следует два — т...Подробнее >>>624

Лечим гайморит дома

Гайморит – опасное заболевание, которое сопровождается воспалением слизистых оболочек гайморовых пазух. Он появляется в результате затяжной простуды и...Подробнее >>>784 + 1

Контактные линзы или лазер: что выбрать?

Не уверены, продолжать пользования контактными линзами, или стоит обратиться к лазерной хирургии? У того и другого имеются свои плюсы и минусы, которы...Подробнее >>>596

Нагрузки, несущие вред позвоночнику

Позвоночник – основополагающие кости скелета, может, поэтому природа сделала его очень уязвимым. Выполняя различные физические нагрузки, в том числе и...Подробнее >>>603

Эндокринное бесплодие у мужчин

На работу эндокринной системы и мужского полового аппарата могут влиять различные факторы, начиная от простуды и заканчивая генетическими аномалиями...Подробнее >>>622 + 1

Рак молочной железы - причины, симптомы, диагностика, лечение

Рак груди представлять собой злокачественную опухоль, которая образуется из железистой ткани молочных желез. Это заболевание больше всего относиться к...Подробнее >>>533 + 1

Как укрепить сосуды

Всё со временем изнашивается. И не только вещи, но и организм человека. Особенно это относится к сосудам. Они больше всего страдают от вредных привыче...Подробнее >>>698

Удаление зуба и послеоперационный уход

Для людей, которые страдают нарушениями свертываемости крови или другими общими заболеваниями, продолжительность кровотечения может продлиться или воз...Подробнее >>>419

Использование кондиционеров в жару

Первые потоки прохладного воздуха ощущать после изнуряющей уличной жары крайне приятно, однако скоро это приятное ощущение сменяется не очень приятным...Подробнее >>>367

Как поступать при высокой чувствительности зубов?

В наше время здоровье зубов является не только залогом комфортной жизни в смысле безболезненного приёма пищи, дыхания, но и повышением имиджа человека...Подробнее >>>381

Гипертония - симптомы, лечение

Очень важно, как и в случае со всеми болезнями, диагностировать болезнь при появлении первичных признаков, что позволяет избежать тяжелых последствий...Подробнее >>>375

Аденома гипофиза как доброкачественная опухоль

Аденома гипофиза — это заболевание которое характеризуется опухолевым перерождением железистой ткани гипофиза. На сегодняшний день данное патологическ...Подробнее >>>548

Близорукость или миопия у детей и взрослых

Это болезнь характеризуется плохим зрением. Человек видит нечетко предметы, которые находятся на отдалении. Вблизи же все четко и прекрасно видно. Изо...Подробнее >>>519 + 1

Излечение болезней желудка без лекарств

Народная медицина подарила нам множество рецептов, с успехом применяющихся для врачевания заболеваний желудка еще с давних времен. Такие рецепты и в н...Подробнее >>>144

6 простых правил защиты здоровья

Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое значение для улучшения вашего здоровья и снижения риска многих видов рака, а также болезн...Подробнее >>>94
Отношения

Брак: как он влияет на здоровье?

Каким образом брак влияет на здоровье и влияет ли вообще? Ученые во всем мире интересуются этим вопросом и соответственно проводят много исследований,...Подробнее >>>1734

Мужчина и женщина - взросление, отношения, семья.

Как человек начинает осознавать принадлежность к своему полу и как в нем формируются гендерные, то есть присущие только мужскому или женскому полу, ос...Подробнее >>>1738

10 самых главных физиологических отличий мужчины и женщины

Если кто-то думает, что физиологические отличия мужчин и женщин – это лишь их половая система, то он сильно ошибается. Мужчины и женщины по-разному во...Подробнее >>>1847

Что происходит с телом человека во время секса.

Секс - это не просто плотская утеха. Это неотъемлемая часть полноценных отношений, и жизнедеятельности человека в целом. Все знают, что он несет польз...Подробнее >>>2144 + 1

Для замужних женщин секс важнее чем для женатых мужчин.

Одним из самых устоявшихся стереотипов современности является общепризнанное мнение, что мужчинам в семейных отношениях секс гораздо важнее, чем прояв...Подробнее >>>1817

Секс без любви - за и против.

Секс считают важной составляющей не только отношений, а и одной из составляющих здоровья организма. Поэтому есть множество споров, которые заставляют ...Подробнее >>>1881

В постели с недругом.

Как и врачу любой другой специальности, психотерапевту становится невыносимо тяжело, когда он чувствует, что не может помочь своему пациенту, что тот,...Подробнее >>>1429

Женское сексуальное желание, рак и тестостерон.

Сексуальная дисфункция широко изучалась на Западе. В США она угрожающе распространена среди населения. Больше у женщин (43%), чем у мужчин (31%). Низк...Подробнее >>>1493

Понять себя и других

Каждый человек желает разобраться в себе, в своих мотивах и жизненный сценариях. Но, для этого недостаточно изучать себя...Подробнее >>>568 + 4

Семейные отношения и этапы их развития

Ни для кого не секрет, что современные браки с каждым днём становятся всё менее прочными. Психологи недоумевают, социологи бьют тревогу по этому повод...Подробнее >>>571

5 способов определить риск в ваших отношениях

Было бы просто замечательно, если бы отношения могли протекать с периодическим появлением специальных предупреждающих меток. Вы бы могли заранее предо...Подробнее >>>419 + 1

Кризис в отношениях. Несколько научно-обоснованных признаков

Когда вы стремглав женитесь, трудно быть уверенным, что ваши отношения навсегда. Но исследователи обнаружили некоторые неожиданные признаки, которые м...Подробнее >>>422

Какой подарок будет лучшим для любимой в день 8 марта

Несмотря на то, что в прошлом 8 марта было политически важным событием, в наши дни это отличный повод выразить любовь, уважение и заботу вашей любимой...Подробнее >>>560 + 1
Разное

Я пытаюсь но эффект не виден

Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на активный образ жизни, не могут добиться значительных результатов в формировании с...Подробнее >>>2105 + 1

Сбережем свой мозг.

Мозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздействиям. Он, как центральная нервная система, в первую очередь реагирует на все на...Подробнее >>>2115

Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Богатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужасает. Но, к счастью, человеку дано очень сильное оружие против невидимого и силь...Подробнее >>>4614

С чего начать здоровый образ жизни?

Так с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо н...Подробнее >>>4582 + 3

Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Составляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правильной пище нуждается не только наше тело, но и мозг. Положительное влияние на наш...Подробнее >>>2598

Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, ...Подробнее >>>15053 + 4

Целебные свойства финской сауны

Люди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим способом расслабиться после напряжённого дня, да ещё и с пользой для здоровья, ...Подробнее >>>1938

Компьютер и здоровье

Здоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех л...Подробнее >>>2215

Ожирение.

Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, ...Подробнее >>>3529

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под...Подробнее >>>2627 + 1

Как победить лень.

Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только р...Подробнее >>>3747

Офисные заболевания.

Как ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у людей всех профессий и родов занятий. Возможно, уже не совсем правильно называт...Подробнее >>>1968

Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и прочно «засел» в офисах, проводя в кресле перед мониторами компьютеров большую часть...Подробнее >>>5550 + 1

Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выводу, что доброжелательность и стремление помочь ближнему способствуют укреплению ...Подробнее >>>3212 + 2

День строгого режима - налаживаем биоритмы.

Все наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составляли расписание дел на весь день, так называемый «режим дня». И скорее всего этот...Подробнее >>>1997

Лечимся дома - цветотерапия.

Технический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше поражает наши умы новыми открытиями. Но наряду с этим люди стали уделять колосса...Подробнее >>>2010

Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но...Подробнее >>>2256 + 2

Солнечные ванны - польза или вред?

Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь с...Подробнее >>>1737

Продукты для укрепления иммунитета.

Заботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы иммунной системы зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Укрепить за...Подробнее >>>2102 + 1

Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Изначально понятие «спальня» несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и...Подробнее >>>2341

Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

В жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. Например, на работе вдруг приходит в голову мысль о том, выключил ли я утюг. Также...Подробнее >>>2892

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводс...Подробнее >>>1026 + 1

Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Ежедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологическим прикусом. Умирают они, между прочим, от самых разных причин, с самим прикусо...Подробнее >>>1029

Предотвращение появления растяжек при беременности.

Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины т...Подробнее >>>784

Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Женщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном раньше в Древнем Египте и Индии женщины прибегали к народным средствам по уходу...Подробнее >>>807

Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Выбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться в атмосферу непринужденного общения и отдыха. Пикник — это порой единственное р...Подробнее >>>999

Проблемы с животиком у младенца

Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказывается спать, есть и постоянно плачет. В чем причина?...Подробнее >>>620

Знакомство с рефлексотерапией

На протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массажа стоп...Подробнее >>>699 + 1

Учим ребенка разговаривать

Каждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крохе начать разговаривать. Это очень важный период в развитии. В норме это должно с...Подробнее >>>592

Топ незаменимых вещей на кухне

В каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не были хозяева, ни одна семья, ни один дом не обойдется без кухни, а кухня – без ...Подробнее >>>552

24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Мы состав...Подробнее >>>775

Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Желательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. Это очевидное правило...Подробнее >>>623 + 1

6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это очень удобно, когда все необходимые лекарства под рукой. Однако не стоит забывать ...Подробнее >>>679

Чемодан, саквояж…

Правильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необходимого и не взять лишнего – задача не из легких. И от ее успешного решения во мн...Подробнее >>>504

Фен-шуй. Роль растений в доме

Фэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и мягкой энергетикой...Подробнее >>>377

Старость не в радость? Помоги себе сам

Одновременно с вопросом: «Что такое старость?» возникает и другой, не менее важный для геронтологии вопрос: «Когда наступает старость?»...Подробнее >>>554

Празднование Рождества русским народом

Рождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он знаменует великое событие всего человечества - рождение сына Божьего Иисуса Христа...Подробнее >>>429

Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

В XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва знакомый с мышью и клавиатурой пользователь стремится извлечь максимальную поль...Подробнее >>>502 + 1

Целлюлит и способы борьбы с ним

Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменен...Подробнее >>>597

Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеутверждающий праздник после Рождества Христова. На Руси зиму испокон веков провож...Подробнее >>>591 + 1

Детоксикация организма

Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидно, что человек, который делает выбор в пользу здоровой пищи на ежедневной основе...Подробнее >>>397

Солнцезащитные очки

Как только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается вопрос в выборе солнцезащитных очков. Этот аксессуар служит для защиты от солнеч...Подробнее >>>470

Выбираем детскую обувь для девочек

Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которое хорошо пошито и сможет прослужить достаточно долго....Подробнее >>>626

Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возникают при частой активности мышц лица, потерей эластичности, упругости и др...Подробнее >>>435 + 1

Древняя косметология

Считается, что основоположником косметологии современной считается Древний Восток. Еще в 15 веке до нашей эры в Египте уже пользовались ароматическими...Подробнее >>>1054

Несколько простых правил красивого и безопасного загара

Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем на дачу, ведь так хочется после долгой зимы ощутить всем телом теплые солнечные ...Подробнее >>>38

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не слышал разве что ленивый. Впрочем, в конце лета мы часто замечаем, что кожа ста...Подробнее >>>46


Добавить комментарий









Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 794 + 3
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 5639


^