Меню

Движение ► Фитнес Гимнастика Спорт Закаливание Оптимальное питание ► Продукты питания Рецепты Диеты Вредные привычки ► Табакокурение Алкоголь Наркомания Гигиена ► Гигиена тела Гигиена дома Гигиена на улице Душевное состояние Калькуляторы Разное ► Худеем Поправляемся Здоровье Отношения Рекламные заметки

 

RSS

Главная... Оптимальное питание... Диеты

	Анекдот в тему: Обычно единственное, от чего мы отказываемся в Великий пост, - - это обещания, которые мы давали себе на Новый год.
* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки

Диета во время Великого поста.

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из Четырехдесятницы (сорока дней в честь сорокадневного поста Христа) и Страстной седмицы (недели до самой Пасхой) и общее продолжение Великого поста составляет 48 дней

 

 

Цель поста - это подготовка к главному празднику Светлому Христову Воскресению. Пост (как диету) рекомендуют даже врачи, которые отмечают благотворное влияние временного отказа от животных жиров и белков. Но пост прежде всего - время для молитв и покаяния, упражнения для души, отказ от страстей и всего того, что удаляет нас от Бога.

К посту надо подходить разумно - нельзя браться за то, что не по силам. Не подготовленным людям это может даже пойти во вред. Не подготовленным лучше начинать постепенно  и благоразумно. Например больные и дети могут поститься легким постом в первую и последнюю неделю поста. Невозможно установить единые правила (с учетом престарелых, больных, детей) для мирян, монахов и духовенства. Поэтому указаны лишь самые строгие Церковные правила, к которым должны стремиться все верующие. В молитвах сказано: "Поститесь постом приятным" - это значит, что нужно придерживаться такого поста, который духовно будет приятен. Нужно соизмерять свои силы и не переусердствовать во вред себе как телесно, так и духовно. Или, наоборот, совсем нестрого, что не позволить достичь необходимого телесного и духовного напряжения.

Что нельзя есть в пост:

• Прежде всего нельзя вкушать мясо и мясные продукты (колбаса, паштеты, сало и т.д.), жиры, рыбу, яйцо, молоко и молочные продукты (творог, сыр, сливочное масло, сметана и др.), вино, масло;
• Есть не более одного раза день.

Что можно:

• Всё, что не содержит животных жиров и углеводов;
• По субботам и воскресеньям (кроме субботы на Страстной седмице) можно растительное масло, виноградное вино и есть два раза в день;
• В праздник Благовещенья и Вербное воскресенье можно есть рыбу;
• В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно есть рыбную икру.

Кому разрешается не поститься:

• Ослабленным людям, недавно перенесших операцию
• Детям до 12 лет;
• Людям с ишемией сердца;
• При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
• Страдающим тяжелыми формами гипо- и гипертонии;
• При остеопорозе, с заболеваниями суставов;
• При болезнях крови;
• При инфекционных заболеваниях;
• Служащим в армии, и кто в пути или в море.

 

Календарь Великого поста на г.

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
1-ая седмица. Торжество Православия
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Чистый понедельник	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
2-ая седмица. Святителя Григория Паламы (Фессалоникийского)
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
3-ая седмица. Крестопоклонная
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
4-ая седмица. Преподобного Иоанна Лествичника
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
5-ая седмица. Преподобной Марии Египетской
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Похвала Пр. Богородицы	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
6-ая седмица. Ваий («седмица пальмовых ветвей»)
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Лазарева суббота	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Вербное воскресенье
7-ая седмица. Страстная
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великий понедельник	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великий вторник	'.$d.'';} else { echo $d;} ?>   Великая   среда	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великий   четверг	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Страстная пятница	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великая суббота	'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Воскресенье Христово
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

Условные обозначения:
	строгий пост, ничего нельзя есть		сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты)		пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи)
	Разрешается рыба		пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи), разрешено вино		горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи)
	строгий пост, можно хлеб и воду				Отмена всех ограничений

Добавить комментарий

Михаил      23.02.2014 Все разновидности постных блюд по рецептам русской старинной кухни на http://postno.ru   Слава      02.04.2013 Вот, спасибо! :)   Слава      02.04.2013 Ужасно извиняюсь, Вы месяцы поста не перепутали, часом? Вроде 18.03.2013 начинается, а у Вас 18.04.2013... и Пасха у Вас в июне... ---------------------       →        Спасибо. Вкрался косячок со сменой месяца... Теперь всё исправлено.   Аноним      17.03.2013 Постуйте Господа!!!!!!!