Loading
Получать новости с сайта
Ваш e-mail: *
RSS


Заболевание щитовидной железы – эндемический зоб...
Здоровый образ жизни
15.10.2017г.
Данное заболевание, зачастую обнаруживается у людей, живущих ...

Древняя косметология...
Здоровый образ жизни
22.09.2017г.
Считается, что основоположником косметологии современной счи... ...

Что такое запой...
Здоровый образ жизни
22.08.2017г.
Запоем, как правило, страдают зависимые от алкоголя люди. За ...

Полезность арахисовой пасты...
Здоровый образ жизни
16.08.2017г.
Арахисовая паста - калорийный продукт, созданный из обжаренн ...

Достоинства аквааэробики...
Здоровый образ жизни
04.08.2017г.
Аквааэробика не только помогает держать фигуру в тонусе, но ...

Близорукость или миопия у детей и взрослых...
Здоровый образ жизни
02.08.2017г.
Это болезнь характеризуется плохим зрением. Человек видит не... ...

На чем ездит ваш малыш?...
Здоровый образ жизни
01.08.2017г.
Вы никогда не задумывались над этим вопросом? Странно. Казал ...

"Говорящий" глюкометр: описание и преимущества...
Здоровый образ жизни
28.07.2017г.
Очень часто люди с пониженным зрением из-за визуальных затру ...

Секреты бодрствования человека...
Здоровый образ жизни
27.07.2017г.
В этой статье речь пойдет о том, как постоянно быть в отличн ...


Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность. Вариант 2.
Анекдот в тему:

Маленькие хитрости.
— Если стенки внутри холодильника оборудовать зеркалами,
то еды у вас будет в четыре раза больше. . .

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки

Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность. Вариант 2.


Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд.

Меню разбито по времени приема пищи на завтрак, ланч (второй завтрак), обед, полдник и ужин. Выбрать блюдо из выпадающего списка и поставьте его вес. Если в списке нет нужного Вам блюда, постарайтесь найти ему замену аналогичным или напишите о Вашей проблеме администратору сайта через форму на странице "Контакты". При выборе блюда появится подсказка о содержании в нем белков, жиров, углеводов и его калорийность в 100 граммах блюда. Для добавления блюда в таблицу нажмите кнопку "Добавить".



Выбрать продукт:

, г

Завтрак

Продукт не выбран!





НаименованиеВес, г Белки Жиры Углеводы Ккал





Если хотите, чтобы данный расчет пришел к Вам на электронную почту, введите Ваш e-mail в поле, расположенное ниже, и нажмите кнопку
Прислать на e-mail




Copyright © 3dorowo.ru








Добавить комментарий


  света      09.08.2016
подскажите,пожалуйста, какой объем пищи нужно принимать в один прием. т.е. на завтрак. обед и т. д. при 4-х разовом питании, спасибо!
---------------------
      →        Врачи рекомендуют 200-250 грамм (стакан) или использовать правило "кулака" - объем пищи, принимаемой за 1 раз, по объему должен быть равен объему Вашего кулака
---------------------
      →        Более развернуто в статье "Условность порции еды"


Смотри также:



Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Калорийность суточного рациона рассчитывается индивидуально по формулам, с учетом возраста, пола, веса, типа телосложения и уровнем физической активности. Для мужчин: от 18 до 30 лет - (0,0630 х вес в кг +2,8957) х 240 (ккал)... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчёте на 100 г продукта. Ки... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Для соблюдения режима правильного и рационального питания очень важно знать калорийность блюд и содержания в них белков, жиров и углеводов - на их подсчете большинство методик и диет как раз и основано. Зная калорийность блюд можно составить меню, например на обед или ужин, или даже на целый день, и узнать сколько же калорий в результате получит Ваш организм и... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность - Вариант 1.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Форма разбита по времени приема пищи на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Таблица расхода калорий.

О пользе движения написано много. Но сколько же мы действительно тратим калорий при определенном виде активности? Достаточно ли пищи мы принимаем или наоборот едим слишком много? И как правильно скоординировать наш рацион питания с нашей деятельностью? Или сколько времен... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор меню сбалансированного питания.

Данный калькулятор предназначен для расчёта сбалансированного питания на день. При известной величине потребности калорий в сутки (узнать) можно подобрать продукты питания так, чтобы соотношение белков, жиров и углеводов было... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность. Вариант 2.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Меню разбито по времени приема пищи на завтрак, ланч (второй завтрак), обед, полдник... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Калькулятор жировой массы тела.

Если Вы рассчитали свой индекс массы тела (ИМТ), то наверняка задались вопросом - а сколько же в Вашем теле жира (или жировой массы)? Упрощённый калькулятор расчёта жировой массы тела (точнее процентное содержание жи... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 8060 + 3