Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




23 правила правильного питания
Анекдот в тему:
утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — булочкипельмениколбасамясорыбапе ченькисукажратьжратьжрать!

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


23 правила правильного питания


Питание - основа нашей жизни. А от правильного питания зависит не только наше здоровье, но и продолжительность жизни. Можно сколько угодно сидеть на диетах или голодать, пытаться похудеть или поправиться, ограничивать себя в каких-то продуктах или "наседать" на что-то. Но если не соблюдать основные правила питания, то наши усилия могут оказаться напрасными. Ниже приведены основные правила правильного питания, соблюдая которые, Вы освободите себя от ряда проблем, связанных со здоровьем и настроением.

  • Правило №1
    Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил...
  • Правило №2
    Тщательно пережевывайте...
  • Правило №3
    Еда должна быть вкусной!...
  • Правило №4
    ... с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение...
  • Правило №5
    С полудня и до вечера устраивайте 2-3 основательных приема пищи...
  • Правило №6
    Ужинайте не позже, чем за 2 часа до сна...
  • Правило №7
    Существуют особо вредные продукты...
  • Правило №8
    Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень...
  • Правило №9
    Очень важно правильно сочетать продукты...
  • Правило №10
    Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели...
  • Правило №11
    Если готовить в гневе, страхе, раздражении, отрицательные вибрации, накладываясь на пищу, будут портить ее...
  • Правило №12
    Старайтесь готовить на 1 раз...
  • Правило №13
    Избегайте жареного...
  • Правило №14
    Поддерживайте кислотно - щелочное равновесие в организме...
  • Правило №15
    Избегайте контрастных температур за одну еду...
  • Правило №16
    Употребляйте растительные продукты из "своей" местности и в "свой" сезон...
  • Правило №17
    ...желудок после еды должен быть заполнен не более чем на половину...
  • Правило №18
    После еды не желательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую...
  • Правило №19
    Почти повсеместно распространен миф о пользе, даже необходимости супов...
  • Правило №20
    Не пейте много непосредственно перед, во время и после приема пищи...
  • Правило №21
    Не захламляейте организм шлаками!...
  • Правило №22
    Избегайте переедания!...
  • Правило №23
    Учитывайте индивидуальные особенности вашего организма!...

Читать более подробно...>>>


Copyright © 3dorowo.ru 15.08.2013 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2654 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^