Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, п... ...

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благ... ...

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаютс... ...

6 простых правил защиты здоровья...
Здоровый образ жизни
26.05.2019г.
Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое... ...

Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...




Мёд - чудотворец.
Анекдот в тему:

— Почему пасечник, когда собирает мед, надевает на голову сетку?
— Если его пчелы потом узнают, ему хана.



Яндекс

Мёд - чудотворец.

Чудесные свойства меда известны уже две тысячи лет. Еще олимпийцы употребляли его перед соревнованиями, так как заметили, что он усиливает активность, придает организму силу и бодрость. Спокон веку мед был едва ли не главным лекарством в народной, а затем и традиционной медицине. Спектр его использования необычайно широк: от наружного применения для лечения ожогов и эрозий до антибактеризации слизистых оболочек верхних дыхательный путей и заживления язв желудочно-кишечного тракта.

В наше время, когда появилась возможность научного исследования этого продукта питания, мы узнали о меде очень много интересного. В составе меда около 300 различных микроэлементов, витаминов, ферментов и др. полезных веществ. Самыми главными его составляющими являются глюкоза и фруктоза — их в нем до 70%, — которые обеспечивают энергией организм человека и создают запас гликогена в печени. Это ценный питательный продукт. Мед не плесневеет ни в каких, даже самых благоприятных для развития бактерий условиях, и эти его бактерицидные свойства весьма успешно используются врачевателями. Кроме того, особая ценность меда в том, что состав макро- и микроэлементов в нем сходен с составом крови человека.

Существует много видов меда, самые распространенные — это липовый мед, цветочный, гречишный, акациевый и подсолнечниковый. Отличаются они друг от друга различным содержанием микроэлементов, а также разным соотношением глюкоза/фруктоза. Безусловно, все виды меда очень полезны, трудно предпочесть какой-либо один вид, но есть небольшие нюансы в составах, делающие каждый из них наиболее приемлемым в отдельных случаях.

  • Липовый мед самый популярный. Это светлый мед с большим содержанием фруктозы, что обеспечивает его устойчивость к засахариванию. Он содержит почти всю таблицу элементов Менделеева: Со, Fе, Al, Mn, K, Na, Са, Cl и др. В его составе многие водорастворимые витамины, в том числе группы В, каротин, фолиевая кислота. Это делает липовый мед бесценным продуктом питания детей и беременных женщин. Ангина, ларингит, насморк пройдут легче и быстрее, если употреблять в это время липовый мед как добавку к чаю или отварам трав. Очищение кожных покровов тоже многим обязано меду. Угревая сыпь, экземы, трофические язвы — вот неполный перечень дерматологических заболеваний, которые лечатся если не прямым его воздействием, то включением в состав мазей и кремов.
  • Цветочный мед положительно влияет на нервную систему, действуя успокаивающе и расслабляющее. Это хороший антидепрессант: он снимает тревогу, помогает уснуть. При регулярном употреблении цветочного меда стабилизируется ритм сердечных сокращений, проходят головные боли.
  • Гречишный мед темный. Благодаря повышенному содержанию Fе и биологически активных ферментов его рекомендуется употреблять при малокровии. При постоянном употреблении этого меда укрепляется сердечная мышца, снижается тонус капилляров, улучшается трофика, исчезает чувство постоянной усталости.
  • Акациевый светлый мед самый «благородный». Он обладает общеукрепляющим действием, помогает в борьбе с бессонницей. Этот вид меда незаменим при лечении болезней печени и желчевыводящих путей, почек.
  • Подсолнечниковый мед содержит много полинасыщенных кислот и витамина Е. Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов и быстрому снижению температуры тела. Повышенное содержание в нем Zn и Са позволяют успешно применять этот вид меда для снятия воспаления и аллергических проявлений на коже; с его помощью ускоряется процесс обновления кожного эпидермиса, что используется в косметической медицине. Он является профилактическим средством при лечении с помощью лучевой терапии. В Японии в школах введено обязательное употребление учащимися 50 граммов подсолнечникового меда в день.



Факт огромной пользы меда для организма человека неоспорим. Ведь без особого лечения, при помощи одного лишь употребления в пищу меда можно успокоиться и уснуть, усилить иммунитет и защитить себя от многих заболеваний, а от некоторых излечиться. Однако есть противопоказания к употреблению меда, поэтому следует советоваться с врачами и соблюдать меру. Помните, что говорил Авиценна: «Все лекарство, и все яд — разница лишь в дозе».

Как распознать качественный мед

Очень часто мед подделывают или собирают незрелым. Поддельный мед вообще не мед, а незрелый долго не хранится, закисает, да и пользы от него мало.

  • Один литр меда должен весить не менее 1,3-1,4 кг
  • Есть ли в мёде вода. Капните немного меда на промокашку. Если он растечется, оставит влажные пятна – продукт разбавили водой.
  • Хороший мед должен быть зрелым. Это проверяется так: нужно окунуть ложку в мед, вытащить и начать быстро крутить ее: если мед не стекает, а накручивается на ложку, он зрелый. Качественный мед должен стекать с ложки неразрывной струйкой, даже если ее поднять на высоту до полуметра. А на поверхности, на месте стекания меда, образуется горка. Постояв, незрелый мед разделяется на две фракции: внизу кристаллообразный, сверху — сироп.
  • Чтобы распознать сахарный мед, нужно в раствор меда капнуть азотнокислого серебра, или ляписа: выпадет осадок белого цвета. Такой мед можно различить и на глаз, так как кристаллизация его мелкая, салообразная. Кристаллы в нем не чувствуются, мед буквально «тает» во рту.
  • Наличие мела в меде определяется уксусом или любой другой кислотой: произойдет «вскипание» на том месте, куда капнули.
  • Если в меде есть крахмальная патока, это обнаружит капля нашатырного спирта в раствор меда, окрасив его сначала в белый цвет, а затем осадок в бурый.
  • Мука в меде при добавлении йода даст о себе знать синим цветом.
  • А вот помощь химического карандаша для проверки качества меда лабораторными исследованиями не подтвердилось.

Чтобы мед долго оставался качественным, его следует хранить при температуре от 0 до +10С.  

Народные рецепты с использованием меда

Существует много методик лечения медом различных заболеваний, но все они требует подготовки и наблюдения врача. Однако есть народные рецепты, которыми сотни лет пользовались наши предки для поддержания своего здоровья. Вот некоторые из них.

  • Для полоскания рта и горла при воспалении миндалин и десен нужно смешать 1ст. л. меда с 1 стаканом теплой воды. Заодно и зубы отбелятся. Этот же рецепт годится и для улучшения функции кишечника, если есть проблемы с моторикой.
  • При жестоком запоре следует тщательно «взбить» 1ст.л. меда с 1 яичным желтком, 1ст.л. льняного или оливкового масла и стакана воды и принимать каждые 2 часа по 1ст.л.
  • Сон будет крепким, если 1ст.л. меда смешать с 1ч.л. яблочного уксуса и выпить перед тем, как лечь в постель. Мед с яблочным уксусом очень эффективен при бессоннице и несомненно полезнее таблеток. Можно сделать эту смесь в большем количестве и держать в холодильнике.
  • При простуде нужно взять в равных количествах цветы липы, листья мать-и-мачехи и ягоды малины (можно сушеные, замороженные или протертые с сахаром), на огне потомить 5 минут, потом настоять еще 10 минут, добавить 1ст.л. меда и выпить на ночь. Дышать станет легче, кашель ночью не будет донимать. Можно просто растворить 1ст.л. меда в теплом молоке и тоже выпить перед сном.
  • При стоматите рекомендуется полоскание рта раствором меда. Можно смазывать язвочки чистым медом несколько раз в день.
  • Для укрепления волос в 1л теплой воды добавляют 2ст.л. меда, перед мытьем головы втирают это раствор в корни волос и оставляют на 15—20 минут.
  • При огрубевшей коже рук будет полезна маска из смеси 1ст.л. растительного масла и 1ч.л. меда. Через 15—20 минут ее нужно смыть теплой водой. Кремом руки после маски мазать не надо.
  • Кормящим матерям при затвердении молочных желез советуем сделать следующее. Намазать капустный лист медом, приложить к болезненному месту, накрыть компрессной бумагой и тепло укутать. Лучше делать это на ночь. Рецепт годится и для предотвращения развития абсцесса после неправильно сделанных инъекций. Можно также приложить тесто из ржаной муки с добавлением меда.

Copyright © 3dorowo.ru 01.03.2014 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2025 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 6546


^