Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 


RSS


Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...




Мёд - чудотворец.
Анекдот в тему:

— Почему пасечник, когда собирает мед, надевает на голову сетку?
— Если его пчелы потом узнают, ему хана.

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Мёд - чудотворец.


Чудесные свойства меда известны уже две тысячи лет. Еще олимпийцы употребляли его перед соревнованиями, так как заметили, что он усиливает активность, придает организму силу и бодрость. Спокон веку мед был едва ли не главным лекарством в народной, а затем и традиционной медицине. Спектр его использования необычайно широк: от наружного применения для лечения ожогов и эрозий до антибактеризации слизистых оболочек верхних дыхательный путей и заживления язв желудочно-кишечного тракта.

В наше время, когда появилась возможность научного исследования этого продукта питания, мы узнали о меде очень много интересного. В составе меда около 300 различных микроэлементов, витаминов, ферментов и др. полезных веществ. Самыми главными его составляющими являются глюкоза и фруктоза — их в нем до 70%, — которые обеспечивают энергией организм человека и создают запас гликогена в печени. Это ценный питательный продукт. Мед не плесневеет ни в каких, даже самых благоприятных для развития бактерий условиях, и эти его бактерицидные свойства весьма успешно используются врачевателями. Кроме того, особая ценность меда в том, что состав макро- и микроэлементов в нем сходен с составом крови человека.

Существует много видов меда, самые распространенные — это липовый мед, цветочный, гречишный, акациевый и подсолнечниковый. Отличаются они друг от друга различным содержанием микроэлементов, а также разным соотношением глюкоза/фруктоза. Безусловно, все виды меда очень полезны, трудно предпочесть какой-либо один вид, но есть небольшие нюансы в составах, делающие каждый из них наиболее приемлемым в отдельных случаях.

  • Липовый мед самый популярный. Это светлый мед с большим содержанием фруктозы, что обеспечивает его устойчивость к засахариванию. Он содержит почти всю таблицу элементов Менделеева: Со, Fе, Al, Mn, K, Na, Са, Cl и др. В его составе многие водорастворимые витамины, в том числе группы В, каротин, фолиевая кислота. Это делает липовый мед бесценным продуктом питания детей и беременных женщин. Ангина, ларингит, насморк пройдут легче и быстрее, если употреблять в это время липовый мед как добавку к чаю или отварам трав. Очищение кожных покровов тоже многим обязано меду. Угревая сыпь, экземы, трофические язвы — вот неполный перечень дерматологических заболеваний, которые лечатся если не прямым его воздействием, то включением в состав мазей и кремов.
  • Цветочный мед положительно влияет на нервную систему, действуя успокаивающе и расслабляющее. Это хороший антидепрессант: он снимает тревогу, помогает уснуть. При регулярном употреблении цветочного меда стабилизируется ритм сердечных сокращений, проходят головные боли.
  • Гречишный мед темный. Благодаря повышенному содержанию Fе и биологически активных ферментов его рекомендуется употреблять при малокровии. При постоянном употреблении этого меда укрепляется сердечная мышца, снижается тонус капилляров, улучшается трофика, исчезает чувство постоянной усталости.
  • Акациевый светлый мед самый «благородный». Он обладает общеукрепляющим действием, помогает в борьбе с бессонницей. Этот вид меда незаменим при лечении болезней печени и желчевыводящих путей, почек.
  • Подсолнечниковый мед содержит много полинасыщенных кислот и витамина Е. Он способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов и быстрому снижению температуры тела. Повышенное содержание в нем Zn и Са позволяют успешно применять этот вид меда для снятия воспаления и аллергических проявлений на коже; с его помощью ускоряется процесс обновления кожного эпидермиса, что используется в косметической медицине. Он является профилактическим средством при лечении с помощью лучевой терапии. В Японии в школах введено обязательное употребление учащимися 50 граммов подсолнечникового меда в день.

Факт огромной пользы меда для организма человека неоспорим. Ведь без особого лечения, при помощи одного лишь употребления в пищу меда можно успокоиться и уснуть, усилить иммунитет и защитить себя от многих заболеваний, а от некоторых излечиться. Однако есть противопоказания к употреблению меда, поэтому следует советоваться с врачами и соблюдать меру. Помните, что говорил Авиценна: «Все лекарство, и все яд — разница лишь в дозе».


Как распознать качественный мед

Очень часто мед подделывают или собирают незрелым. Поддельный мед вообще не мед, а незрелый долго не хранится, закисает, да и пользы от него мало.

  • Один литр меда должен весить не менее 1,3-1,4 кг
  • Есть ли в мёде вода. Капните немного меда на промокашку. Если он растечется, оставит влажные пятна – продукт разбавили водой.
  • Хороший мед должен быть зрелым. Это проверяется так: нужно окунуть ложку в мед, вытащить и начать быстро крутить ее: если мед не стекает, а накручивается на ложку, он зрелый. Качественный мед должен стекать с ложки неразрывной струйкой, даже если ее поднять на высоту до полуметра. А на поверхности, на месте стекания меда, образуется горка. Постояв, незрелый мед разделяется на две фракции: внизу кристаллообразный, сверху — сироп.
  • Чтобы распознать сахарный мед, нужно в раствор меда капнуть азотнокислого серебра, или ляписа: выпадет осадок белого цвета. Такой мед можно различить и на глаз, так как кристаллизация его мелкая, салообразная. Кристаллы в нем не чувствуются, мед буквально «тает» во рту.
  • Наличие мела в меде определяется уксусом или любой другой кислотой: произойдет «вскипание» на том месте, куда капнули.
  • Если в меде есть крахмальная патока, это обнаружит капля нашатырного спирта в раствор меда, окрасив его сначала в белый цвет, а затем осадок в бурый.
  • Мука в меде при добавлении йода даст о себе знать синим цветом.
  • А вот помощь химического карандаша для проверки качества меда лабораторными исследованиями не подтвердилось.

Чтобы мед долго оставался качественным, его следует хранить при температуре от 0 до +10С.  

Народные рецепты с использованием меда

Существует много методик лечения медом различных заболеваний, но все они требует подготовки и наблюдения врача. Однако есть народные рецепты, которыми сотни лет пользовались наши предки для поддержания своего здоровья. Вот некоторые из них.

  • Для полоскания рта и горла при воспалении миндалин и десен нужно смешать 1ст. л. меда с 1 стаканом теплой воды. Заодно и зубы отбелятся. Этот же рецепт годится и для улучшения функции кишечника, если есть проблемы с моторикой.
  • При жестоком запоре следует тщательно «взбить» 1ст.л. меда с 1 яичным желтком, 1ст.л. льняного или оливкового масла и стакана воды и принимать каждые 2 часа по 1ст.л.
  • Сон будет крепким, если 1ст.л. меда смешать с 1ч.л. яблочного уксуса и выпить перед тем, как лечь в постель. Мед с яблочным уксусом очень эффективен при бессоннице и несомненно полезнее таблеток. Можно сделать эту смесь в большем количестве и держать в холодильнике.
  • При простуде нужно взять в равных количествах цветы липы, листья мать-и-мачехи и ягоды малины (можно сушеные, замороженные или протертые с сахаром), на огне потомить 5 минут, потом настоять еще 10 минут, добавить 1ст.л. меда и выпить на ночь. Дышать станет легче, кашель ночью не будет донимать. Можно просто растворить 1ст.л. меда в теплом молоке и тоже выпить перед сном.
  • При стоматите рекомендуется полоскание рта раствором меда. Можно смазывать язвочки чистым медом несколько раз в день.
  • Для укрепления волос в 1л теплой воды добавляют 2ст.л. меда, перед мытьем головы втирают это раствор в корни волос и оставляют на 15—20 минут.
  • При огрубевшей коже рук будет полезна маска из смеси 1ст.л. растительного масла и 1ч.л. меда. Через 15—20 минут ее нужно смыть теплой водой. Кремом руки после маски мазать не надо.
  • Кормящим матерям при затвердении молочных желез советуем сделать следующее. Намазать капустный лист медом, приложить к болезненному месту, накрыть компрессной бумагой и тепло укутать. Лучше делать это на ночь. Рецепт годится и для предотвращения развития абсцесса после неправильно сделанных инъекций. Можно также приложить тесто из ржаной муки с добавлением меда.

Copyright © 3dorowo.ru 01.03.2014 г.










Добавить комментарий





Смотри также:



Здоровый образ жизни

Полезные продукты питания для оздоровления организма.

Мечта каждого - быть здоровыми и красивыми. На одном из первых мест в решении этого вопроса стоит употребление полезных продуктов. Эти жизненно необходимые продукты помогут оздоровить организм и обновить его не только изнутри. Ваша кожа, ногти и волосы будут выглядеть... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчёте на 100 г продукта. Ки... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Продукты питания в посту.

Для здоровых, трудоспособных людей оптимальным питанием является именно смешанное питание с широким употреблением свежих овощей, плодов и фруктов, различных вегетарианских блюд с очень умеренным потреблением и мясомолочных продуктов. И строгое соблюдение постов ни коим образом не може... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Всё о молоке.

Потребность в молоке у нас возникает с первых же часов жизни. Все знают, что оно полезно и для детей, и для взрослых ( кроме людей, организм которых не воспринимает лактозу). Молочные продукты всегда пользуются спросом.... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Вся правда о яблоках.

Яблоко – это не только вкусный фрукт, но и практически панацея от всех болезней. Ученые доказали, что ежедневное употребление яблок только положительно сказывается на здоровье человека. Например, употребление яблок вместе с кожурой снижает... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Вся правда о зелёном чае: польза и противопоказания.

Зеленый чай - напиток, известный во всем мире. Считается, что он входит в топ 10 продуктов, способствующих долголетию и повышающих иммунитет. В отличие от черного чая, зеленый не ферментируется, поэтому содержание полезных веществ в нем выше.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

10 продуктов для поддержания мужского здоровья.

Мужчины отличаются от женщин практически во всём, в том числе и потребности в продуктах питания. Тогда как женщинам требуются вещества для здоровой беременности или защиты от рака молочной железы, мужчинам нужны совсем другие компоненты, кот... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

10 продуктов способных продлить молодость и жизнь.

Существует не менее 10 общеизвестных продуктов, во власти которых продлевать молодость и жизнь, защищать от многих заболеваний и проблем со здоровьем. Представляем вам этот перечень: 1. Вареный картофель (контроль над давлени... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Использование винограда в косметологии и медицине.

Виноград – особенная ягода. В медицине даже существует такое понятие, как ампелография. Наука включает в себя то, что человечеству удалось узнать за тысячи лет существования винограда. Полезные свойства винограда проявляются поздней осен... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Зелёный чай для похудения.

О том, что зеленые сорта чая помогают сбрасывать лишний вес, известно уже давно и первопроходцами в открытии этого факта были, конечно же, жители Востока. Современная медицина полностью подтверждает данное воздействие зеленного чая, вме... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Имбирь для похудения.

Все, кто когда-нибудь озадачивался проблемой избавления от лишнего веса, знают, как сложно решить эту задачу и не причинить ущерб здоровью. Для этих целей предпочтительнее использовать натуральные средства, не прибегая к различным сомнительным препаратам. Одним из эффективных п... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Мёд - чудотворец.

Чудесные свойства меда известны уже две тысячи лет. Еще олимпийцы употребляли его перед соревнованиями, так как заметили, что он усиливает активность, придает организму силу и бодрость. Спокон веку мед был едва ли не главным лекарством в... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Да здравствует клетчатка!

Заходишь нынче в продуктовый магазин - глаза разбегаются: как соблазнительны все эти яркие, красиво упакованные сладости, соусы, копчености, консервы. Просто невозможно не купить! А потом удивляемся: что-то запоры мучают, а там, глядишь, и ге... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Фрукты — это лекарства!

О том, что фрукты могут излечивать различные заболевания или даже предупреждать их, люди знают давно. В народной медицине они применяются как природные оздоравливающие средства. Современные исследования подтверждают их незаменимость в решении проблем со здоровьем и реком... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Вредные добавки в продуктах питания!

На сегодняшний день в продаже сложно найти продукты, которые бы не содержали в себе пищевые добавки, вредные для здоровья. К их числу принадлежат консерванты, красители, усилители вкуса и многие другие. Нельзя не отметить тот факт, что многие из... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Полезен ли сахар?

Все мы неоднократно задумывались, приносит ли нам сахар пользу или нет, вреден он или нет? Нельзя дать однозначный ответ на данный вопрос. Нашему с вами организму, конечно же, нужен сахар, но надо знать золотую середину, важно не переборщить. Следует хорошенько разобра... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Совместимость продуктов питания

Все диетологи настаивают на том, что в организации питания стоит следовать рекомендациям раздельного питания, так как даже очень хорошие продукты могут утратить все полезные качества при неправильном их сочетании... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Полезные свойства творога

Изучая интервью с долгожителями, трудно не заметить, как практически все из них, отвечая на традиционный вопрос, как удалось дожить до такого возраста, одним из секретов называли особый рацион, основанный на употреблении кисломолочных продуктов, в том числе, творога... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Такая понятная и незаменимая соль…

Поваренная соль является основным продуктом питания для организма человека, обеспечивает его нормальную жизнедеятельность. Это продукт природного происхождения, содержащий в себе элементы других минеральных солей, благодаря которым возникают оттенки разных цветов... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Мелочь – не пустяк

Во время приготовления блюд невозможно обойтись без приправ и специй. История у них очень древняя. Считается, что на наш стол они попали из Индии и Китая. Их назначение – пробудить аппетит и придать блюду пикантность и колорит... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

18 необычных способов использования лимона

Лимон — воистину король цитрусовых. Он стал незаменимым гостем в каждом доме, на каждом столе. А всеми любимый чай с лимоном уже считается традиционным напитком на наших землях. Кроме отличных вкусовых качеств, лимон также обладает массой полезных свойств. Но вы будете удивлены, что этот цитрус просто незаменим… в домашнем хозяйстве... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Какие продукты полезны для сердца?

Здоровье является жизненной ценностью. Многочисленные соцопросы показали, что 84 процента населения ставят свое здоровье на одно из первых мест и лишь 16 процентов действительно за ним следят... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?

Человеческий организм имеет свои собственные средства для детоксикации, и каждый день он выводит бесчисленные химикаты и вещества из вашего организма. Практически все, чем вы дышите, что едите, пьете или используете для тела, должно пройти через органы детоксикации организма... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

5 лучших напитков для укрепления иммунитета

Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и не поправиться.... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1872 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *