Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Полезные продукты питания для оздоровления организма.
Анекдот в тему:
В пищевой промышленности Советского Союза тоже применялись усилители вкуса...
они назывались «дефицит» и «очередь».

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Полезные продукты питания для оздоровления организма.


Мечта каждого - быть здоровыми и красивыми. На одном из первых мест в решении этого вопроса стоит употребление полезных продуктов. Эти жизненно необходимые продукты помогут оздоровить организм и обновить его не только изнутри. Ваша кожа, ногти и волосы будут выглядеть идеально.

1. Ананас. Поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Микроэлементы, входящие в его состав, помогут преодолеть стресс, избавиться от пред менструального синдрома (ПМС). И далеко не последнее его качество - он вкусный и низкокалорийный.

2. Тыква. Замечательно выводит токсины и надежно защищает организм от пагубного влияния радионуклидов. Известно, что стакан тыквенного сока каждый день - замечательное средство для омоложения. Необходимо также отметить, что он помогает наладить работу кишечника.


3. Имбирь. О его целебных свойствах известно со времен древнего мира. Он поможет организму эффективно бороться с различными воспалительными процессами. Способен разжижать кровь, что предотвращает тромбообразование.

4. Перец. Богат каротиноидами, которые являются мощными борцами с различными болезнями. В нем содержится до 25% суточной дозы витамина С, который "питает" иммунитет.

5. Яичный белок. Незаменим для тех, кто работает над поддержанием фигуры в форме, занимается физическими упражнениями. Низкокалорийный, он является источником энергии для нашего организма. Он распадается на аминокислоты, которые необходимы всем органам и мышцам.

6. Фасоль. Представляет самой самую лучшую комбинацию жиров, углеводов и белков растительного происхождения. Она позволяет поддерживать нормальный уровень артериального давления, сердечного ритма. Является одним из основных продуктов питания диабетиков.

7. Льняное семя. Его называют продуктом будущего, оно богато омега-3 жирными кислотами - наиболее полезными для нормальной работы организма. В человеческом организме они не вырабатываются, а поступают только с продуктами питания или специальными пищевыми добавками. Их значение огромно - борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, психическое равновесие, идеальное состояние кожи.

Эти продукты помогут оздоровить и обновить организм. Конечно, все натуральные продукты питания полезны в той или иной мере. Диетологи давно ведут спор - какие продукты питания самые полезные, а от каких лучше отказаться. В сети интернета много списков самых полезных продуктов питания и все списки разные. На чем все-таки остановиться, решать Вам. Главное учитывать особенности своего организма и умеренность.

Copyright © 3dorowo.ru 28.12.2012 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3465 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^