Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост
 


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...



Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Салат по-тоскански с сыром, мандаринами и креветками


Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов! Еще один салат с креветками и цитрусовыми, но на этот раз в него добавлены пикантные нотки сыра и йогурта.

Чтобы приготовить тосканский салат, возьмите:
- 20 миллилитров кислого йогурта,
- два мандарина,
- зелень петрушки,
- по половинке желтого и красного перца,
- 50 граммов твердого сыра,
- щепотку сахара,
- сок одного лайма,
- 20 граммов легкого майонеза,
- 150 граммов креветок,
- соль,
- 50 граммов мягкого сыра.

    Как готовить тосканский салат с креветками.
  • Очистите и разберите на дольки два мандарина, снимите оболочки. Сладкий перчик и твердый сыр аккуратно нарежьте соломкой, а мягкий сыр разомните.
  • Промойте и обсушите петрушку, порубите зелень, а потом перемешайте петрушку с креветками, сыром, мандаринами и перцем.
  • Подсолите тосканский салат, после чего сделайте для него заправку.
  • Соедините сок лайма, йогурт, майонез, сахар и перемешайте.
  • Полейте салат с креветками, перемешайте.
  • Салат рассчитан на четыре порции.

На 100 граммов готового блюда:
Белки - 11, Жиры - 2.5, Углеводы - 7.1, Килокалорий - 100
содержание воды - 76 грамм
 

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

Copyright © 3dorowo.ru 25.12.2013 г.










Добавить комментарий







Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 627 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^