Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 11.03.2019 по 27.04.2019 - Великий пост
 


RSS


Классическая имплантация - отличный способ восстановления зубов...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Классическая имплантация с честью выдержала испытание времен ...

Как улучшить состояние зубной эмали самому...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Если говорить в чем же проблема при которой зубы начинают же... ...

Острый пиелонефрит: что же делать?...
Здоровый образ жизни
24.03.2019г.
Острый пиелонефрит представляет собой неспецифическое пораже ...

Гигиена девочки...
Здоровый образ жизни
14.03.2019г.
В период детства закладываются основные качества будущей жен... ...

Как сохранить свежее дыхание?...
Здоровый образ жизни
14.03.2019г.
Даже люди, придерживающиеся здорового образа жизни, отказавш... ...

Как спать - важность сна...
Здоровый образ жизни
13.03.2019г.
О том, почему люди спят, известно мало, но зато всем известн... ...

Вред фанатичной гигиены...
Здоровый образ жизни
13.03.2019г.
Для поддержания здоровья и красоты людям необходимо соблюдат... ...

Основные заболевания носа...
Здоровый образ жизни
06.03.2019г.
Нос, первостепенной функцией которого является дыхание, подв ...

Алкогольное отравление – что это и чем оно характеризуется...
Здоровый образ жизни
11.02.2019г.
При употреблении слишком большого количества алкоголя, у орг ...



Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Кальмары с перчиком и луком


Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов! Эта яркая закуска из кальмаров подается в красивых чашечках из томатов. Сделать такой салат совсем несложно

Для этого вам потребуются:
- 50 граммов листьев салата,
- 200 граммов кальмаров,
- молотый черный перец,
- шесть томатов одного размера,
- соль,
- одна луковица,
- 150 граммов легкого майонеза,
- 40 миллилитров растительного масла,
- 20 граммов петрушки,
- сладкий зеленый перец,
- 20 граммов укропа.

    Как готовить кальмаров с перцем и луком.
  • Очистите морепродукты от пленки, проварите четыре минуты в подсоленной воде, после чего кальмаров нарежьте маленькими кубиками.
  • У вымытых томатов срежьте верхушки, аккуратно выньте ложкой мякоть и нарежьте ее.
  • Обжарьте на растительном масле измельченный лук. А потом половинку перца нашинкуйте соломкой.
  • Другую половинку перца нарежьте кубиками.
  • Порубите вымытый укроп и петрушку.
  • Кубики перца, жареный лук, мякоть томатов, кальмары и зелень соедините в чашке и хорошо перемешайте, подсолите и добавьте черный перец.
  • Этой массой нафаршируйте подготовленные помидоры, сверху оформите их соломкой из сладкого перца.
  • Блюдо с кальмарами рассчитано на три порции.

На 100 граммов готового блюда:
Белки - 4.1, Жиры - 3.7, Углеводы - 2.9, Килокалорий - 66
содержание воды - 87 грамм
 

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

Copyright © 3dorowo.ru 25.12.2013 г.








Добавить комментарий







Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 679 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^