Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния



RSS


Алкогольное отравление – что это и чем оно характеризуется...
Здоровый образ жизни
11.02.2019г.
При употреблении слишком большого количества алкоголя, у орг ...

3 причины, почему у вас не получается похудеть ...
Здоровый образ жизни
02.02.2019г.
Одним из самых лживых обещаний у многих людей является обеща ...

Излечение болезней желудка без лекарств...
Здоровый образ жизни
26.01.2019г.
Народная медицина подарила нам множество рецептов, с успехом... ...

Как обустроить на балконе зимний сад...
Здоровый образ жизни
28.12.2018г.
В условиях пыльного и загазованного городского воздуха, при ...

Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...




Разумный уход за зубами.
Анекдот в тему:
— Многие девушки стесняются своей улыбки из—за желтого налета на зубах!
— Ага, а с кривыми ногами ходят, как ни в чем не бывало!




Разумный уход за зубами.


Любые процедуры, связанные с поддержание качественного здоровья, можно довести до абсурда. И забота о зубах тут не является исключением. Однако, есть набор процедур, которые поддерживаются всеми стоматологами в качестве совершенно необходимых для того, чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни.

Хорошей привычкой будет отказ от курения, кофе, чая, других жестких красящих веществ, которые гарантированно испортят улыбку. Или, по крайней мере, после них можно прополоскать рот. А для сохранения белоснежной улыбки - зубы отбелить.

Итак, во-первых нужно вспомнить питание. Желательно не использовать излишне горячую и холодную пищу. Даже если боли при принятии ее не возникает, тем не менее, температурный режим негативно воздействует на эмаль, приводит к возникновению трещин и внутренних нарушений в ткани зуба, раздражает мягкие питающие ткани десен. Постепенно накопление таких микроповреждений приводит к болям и развитию заболеваний хронического типа.


Так же плохо действует на зубы принятие веществ химического происхождения. Это касается, в первую очередь, пищи, которая содержит много ненатуральных ингредиентов, добавок, красителей и других вспомогательных веществ. Многие из них могут проникать в ткани зуба и накапливаться в них, постепенно разрушая. Тут даже простоя чистка зубов сразу после еды может не помогать. Поэтому, чем более натурально все, что вы употребляете – тем легче зубам.

Нужно и хорошо употреблять регулярно достаточно твердую пищу, для того, чтобы нагружать зубы и давать им возможность “промассировать” свое ложе в десне и активизировать кровоток вокруг и внутри каждого зуба. Но не нужно переусердствовать – физические нагрузки также могут приводить к внутренним трещинам или сколам, которые трудно выявляются и еще труднее лечатся. Зубы для разгрызания орехов и людей не предназначены.

Следующий важный момент – это чистка. С точки зрения банальной логики, чистить зубы нужно после каждое еды, ибо смысл чистки в том, чтобы удалить с поверхности, а особенно – из щелей и полостей между зубами остатки еды и исключить ее гниение там. С другой стороны, с эмали нужно убрать налет, который частично проникает в поверхность зубы, дать ему возможность восстановить поверхность. Особенно усердствовать не нужно – это явно лишнее, можно повредить эмаль. Также не имеет особенного смысла применять зубную пасту более чем дважды в день – в остальных случаях можно просто аккуратно орудовать одной щеткой и тщательно прополоскать рот.

Очень хорошо так же хотя бы один раз в день бегло промассировать десна, скулы, прилегающие мышцы и область шеи, активизировав кровоток и обмен веществ в этой области. Это не только “придаст зубам сил”, но и будет способствовать профилактике большинства заболеваний зубов.

На зубы замечательное действие оказывает даже краткосрочное сухое голодание. При нем с эмали зубов удаляется, а из самого зуба вытесняется ряд накопленных загрязнений и продуктов распада тканей. После голодания зубы необходимо особенно тщательно, но намного более осторожно почистить, помогая удалить выведенные опасные вещества.

Copyright © 3dorowo.ru 15.07.2015 г.











Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1210 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^