Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Уход за ножками и кожей ног
Анекдот в тему:
- Сёма, мне сказали, шо у меня ноги кривые...
- Не переживай, Розочка, они у тебя таки не кривые, а красиво изогнуты!

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Уход за ножками и кожей ног


Наши ноги на протяжении всего дня испытывают огромное нагрузки. Мы ходим, бегаем, носим обувь не всегда удобную. В следствии всего этого кожа на ногах начинает быстро стареть и увядать. Что же делать для того, чтобы наши ножки радовали нас своей красотой?
Маленькие советы немного помогут вам в уходе за этой частью тела.

  1. Глубокая чистка. Один раз в неделю нужно делать глубокую чистку ступней с использованием скраба. Чтобы эффект был хорошим, желательно перед процедурой распарить ножки в тёплой ванночке, чтобы кожа стала мягче. Тогда лишний эпидермис легко будет убран скрабом.
  2. Очищение. Возьмите себе на заметку, каждый раз перед сном тщательно мыть свои ступни. Неважно, были вы сегодня на улице или нет, умывать ножки следует ежедневно.
  3. Увлажнение и питание. Подойдут любые крема и лосьоны для ног, которые содержат в себе полезные витамины и минералы. Крема с фунгицидными добавками являются профилактикой против микоза. Регулярное использование крема для ног улучшает кровообращение и трофику тканей, повышает тонус вен, уменьшает отложение солей в суставах.
  4. Ароматерапия и массаж ног. Массаж лучше делать каждый раз перед сном. Возьмите за хорошую привычку растирать свои ступни пару минут до того, как лечь спать. Три раза в неделю такой массаж желательно делать с дополнением масел. Капните себе на ладони немного капель эфирного масла и просто помассируйте ноги. Подойдёт масло герани, пихты или шалфея.
  5. Полезные маски. Тут фантазии нет предела. Всевозможные маски, обёртывания, парафинотерапия- всё это будет полезно и приятно.

Эти правила не такие уж и сложные. Они помогут на долгое время сберечь красоту и здоровье ног.


Перед покупкой средств по уходу за ногами, вы должны знать какими свойствами он обладает. В зависимости от назначения крема они могут быть отшелушивающими, бактерицидными, дезодорирующими, смягчающими и увлажняющими. Если ваши ножки склонны к обильному потоотделению, то стоит обратить на крем с антиперспирантным эффектом. В качестве антисептического и кератолитического средства, в составе широко применятся салициловая кислота. Часто в кремах встречаются биологические добавки, такие как, витамины А, F, Р, камфара, ментол. Очень много встречается кремов с растительными добавками календулы, шалфея, чайного дерева, дуба или эвкалипта. Все эти средства можно купить, как и в обычном магазине, так и в аптеке.

После трудного рабочего дня, если вы чувствуете, как ваши ноги "гудят", уделите им внимание. Прилягте на кровать и поднимите ноги вверх. Кровь начнёт отливать и вам станет легче. Хорошо будет, если вы подержите ваши ножки в прохладной воде. Она снимет усталость и отёчность. Хорошо подойдёт для усталых ног следующий рецепт ванночки. Возьмите таз с водой. Добавьте в него отвар из льна. Затем 1 ч. л. глицерина и столько же камфорного спирта. Подержите в таком отваре свои ножки минут 15. Если у вас нет лишних денег на покупку средств для ухода за ножками, обратите своё внимание на народные рецепты. Все ингредиенты, для которых вы легко купите в любой аптеке. Это обойдётся намного дешевле, чем покупка крема в магазине.

Любительницам, которые не представляют свою жизнь без обуви на каблуках, следует особенно чаще следить за своими ногами. Нося такую обувь, вы подвергаете своё тело большому риску. Стопы несут большую часть нагрузки. Поэтому и уход за ними должен быть тщательный. Любите себя и своё тело.

И помните. Красоту, если она дана вам матушкой природой, нужно поддерживать. Иначе она как цветок, зачахнет среди сегодняшнего темпа современной жизни.

Copyright © 3dorowo.ru 04.07.2016 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 452 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^