Loading
Получать новости с сайта
Ваш e-mail: *
RSS


В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...

Какие продукты полезны для сердца?...
Здоровый образ жизни
26.10.2017г.
Здоровье является жизненной ценностью. Многочисленные соцопр... ...

Заболевание щитовидной железы – эндемический зоб...
Здоровый образ жизни
15.10.2017г.
Данное заболевание, зачастую обнаруживается у людей, живущих ...

Древняя косметология...
Здоровый образ жизни
22.09.2017г.
Считается, что основоположником косметологии современной счи... ...

Что такое запой...
Здоровый образ жизни
22.08.2017г.
Запоем, как правило, страдают зависимые от алкоголя люди. За ...

Полезность арахисовой пасты...
Здоровый образ жизни
16.08.2017г.
Арахисовая паста - калорийный продукт, созданный из обжаренн ...

Достоинства аквааэробики...
Здоровый образ жизни
04.08.2017г.
Аквааэробика не только помогает держать фигуру в тонусе, но ...


Уход за ножками и кожей ног
Анекдот в тему:

- Сёма, мне сказали, шо у меня ноги кривые...
- Не переживай, Розочка, они у тебя таки не кривые, а красиво изогнуты!

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Уход за ножками и кожей ног


Наши ноги на протяжении всего дня испытывают огромное нагрузки. Мы ходим, бегаем, носим обувь не всегда удобную. В следствии всего этого кожа на ногах начинает быстро стареть и увядать. Что же делать для того, чтобы наши ножки радовали нас своей красотой?
Маленькие советы немного помогут вам в уходе за этой частью тела.

  1. Глубокая чистка. Один раз в неделю нужно делать глубокую чистку ступней с использованием скраба. Чтобы эффект был хорошим, желательно перед процедурой распарить ножки в тёплой ванночке, чтобы кожа стала мягче. Тогда лишний эпидермис легко будет убран скрабом.
  2. Очищение. Возьмите себе на заметку, каждый раз перед сном тщательно мыть свои ступни. Неважно, были вы сегодня на улице или нет, умывать ножки следует ежедневно.
  3. Увлажнение и питание. Подойдут любые крема и лосьоны для ног, которые содержат в себе полезные витамины и минералы. Крема с фунгицидными добавками являются профилактикой против микоза. Регулярное использование крема для ног улучшает кровообращение и трофику тканей, повышает тонус вен, уменьшает отложение солей в суставах.
  4. Ароматерапия и массаж ног. Массаж лучше делать каждый раз перед сном. Возьмите за хорошую привычку растирать свои ступни пару минут до того, как лечь спать. Три раза в неделю такой массаж желательно делать с дополнением масел. Капните себе на ладони немного капель эфирного масла и просто помассируйте ноги. Подойдёт масло герани, пихты или шалфея.
  5. Полезные маски. Тут фантазии нет предела. Всевозможные маски, обёртывания, парафинотерапия- всё это будет полезно и приятно.

Эти правила не такие уж и сложные. Они помогут на долгое время сберечь красоту и здоровье ног.

Перед покупкой средств по уходу за ногами, вы должны знать какими свойствами он обладает. В зависимости от назначения крема они могут быть отшелушивающими, бактерицидными, дезодорирующими, смягчающими и увлажняющими. Если ваши ножки склонны к обильному потоотделению, то стоит обратить на крем с антиперспирантным эффектом. В качестве антисептического и кератолитического средства, в составе широко применятся салициловая кислота. Часто в кремах встречаются биологические добавки, такие как, витамины А, F, Р, камфара, ментол. Очень много встречается кремов с растительными добавками календулы, шалфея, чайного дерева, дуба или эвкалипта. Все эти средства можно купить, как и в обычном магазине, так и в аптеке.

После трудного рабочего дня, если вы чувствуете, как ваши ноги "гудят", уделите им внимание. Прилягте на кровать и поднимите ноги вверх. Кровь начнёт отливать и вам станет легче. Хорошо будет, если вы подержите ваши ножки в прохладной воде. Она снимет усталость и отёчность. Хорошо подойдёт для усталых ног следующий рецепт ванночки. Возьмите таз с водой. Добавьте в него отвар из льна. Затем 1 ч. л. глицерина и столько же камфорного спирта. Подержите в таком отваре свои ножки минут 15. Если у вас нет лишних денег на покупку средств для ухода за ножками, обратите своё внимание на народные рецепты. Все ингредиенты, для которых вы легко купите в любой аптеке. Это обойдётся намного дешевле, чем покупка крема в магазине.

Любительницам, которые не представляют свою жизнь без обуви на каблуках, следует особенно чаще следить за своими ногами. Нося такую обувь, вы подвергаете своё тело большому риску. Стопы несут большую часть нагрузки. Поэтому и уход за ними должен быть тщательный. Любите себя и своё тело.

И помните. Красоту, если она дана вам матушкой природой, нужно поддерживать. Иначе она как цветок, зачахнет среди сегодняшнего темпа современной жизни.

Copyright © 3dorowo.ru 04.07.2016 г.










Добавить комментарий




Смотри также:



Здоровый образ жизни

Гигиена тела.

Гигиена тела – это неотъемлемая часть человеческого здоровья. Если не ухаживать за собой, то красота увядает, а здоровье портиться. Что же подразумевается под гигиеной тела? Прежде всего, она заключается в уходе за волосами, лицо... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Гигиена полости рта и уход за зубами.

Тщательный уход за зубами и полостью рта - это здоровые зубы. Здоровые зубы - это способность есть и пережевывать разнообразную пищу. Приём разнообразной пищи - это полноценное и сбалансированное питание, так как пищеварительный процесс начинается с ротовой полости. И если ес... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Гигиена младенца.

Едва появившись на свет, малыш уже сталкивается со своими первыми гигиеническими процедурами. Они, как известно, носят не только эстетический, но и оздоравливающий характер. Поэтому так важно приучить ребенка с малых лет следить за своей личной гигиеной. Но пока... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Интимная гигиена женщин.

Для женщины крайне важно соблюдать интимную гигиену, ведь от этого зависит ее здоровье. Сейчас, когда экология ухудшается, необходимо уделять этому вопросу особое внимание. К счастью, индустрия красоты и здоровья не стоит на месте, и сейчас можно приобре... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как бороться с излишней потливостью.

Довольно часто в жаркую погоду или при стрессе человек начинает потеть. Из-за этого со временем появляется неприятный запах. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от проблемы потливости. Самое первое правило – это соблюдение гигиены... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Продлите зубам молодость.

Привычное и отработанное годами занятие, как чистка зубов, таит в себе массу скрытых технических тонкостей. Зубные щетки Этот аксессуар, если обращать внимание на рекламу, находится на... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за кожей подмышек.

Такое, почти интимное место, как подмышки, не видно посторонним глазам. Но стоит только поднять руку, чтобы взяться за поручень в автобусе, развалиться в позе звезды в общественном месте (например, на пляже)... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Увядающую кожу можно омолодить.

Если у вас увядающая кожа на лице тогда вам просто необходимо ознакомится с рецептом использование, которого вернет первоначальную упругость, улучшить обмен веществ т восстановит естественны... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как защитить кожу при инконтиненции.

При заболеваниях почек, неврологических расстройствах в организме, при поражении опорно-двигательного аппарата у человека может возникнуть недержание мочи. Наиболее часто инконтиненция, то есть недержание мочи, возникает у людей после 60 лет.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Что говорит твой запах?

Мы живем в мире запахов. Пахнет и наше тело, и, конечно, каждый хочет, чтобы его аромат был воспринят положительно другими. Между тем, есть случаи, когда запах начинает раздражать и тогда может свидетельствовать о наличии болезни. Это специфическое... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как улучшить цвет лица

Хороший цвет лица зависит не только от здоровой кожи, но и от состояния всего организма. Малокровная девушка безуспешно будет пробовать одно за другим косметические средства. Чтобы вызвать румянец, ей нужно позаботиться об общем состоян... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Основные правила личной гигиены тела.

Личная гигиена является ключом к предотвращению заражений и заболеваний, а также поддержания тела в чистоте. Ведь тело - это храм души, душа должна жить в чистом и ухоженном храме. Удивительно, одно исследование показало, что только 77 процентов лю... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Активированный уголь - борец с черными точками.

Многие считают, что красивая и сияющая кожа – это недостижимая мечта. Причиной подобных мыслей являются чёрные точки (комедоны), от которых избавиться бывает проблемой. Оказывается, с чёрными точками способна бороться одна таблетка обычного активированного угля. Если нет денег или времени, н... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Разумный уход за зубами.

Любые процедуры, связанные с поддержание качественного здоровья, можно довести до абсурда. И забота о зубах тут не является исключением. Однако, есть набор процедур, которые поддерживаются всеми стоматологами в качестве совершенно необходимых для того, чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни. Хорошей привычкой будет отказ от курения, кофе, чая, друг... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за ногтями в домашних условиях.

Уборка, стирка, готовка, нехватка витаминов, а также многое другое оказывает негативное влияние на наши ноготки. Под внешним воздействием ногти становятся очень хрупкими, очень часто ломаются и даже слоятся, поэтому, безусловно, постоянно нуждаются заботе. Для того, чтобы вылечить ноготки, укрепить и «подкормить» их в домашних условиях необходимо лишь немного времени. Результат п... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Пять советов по уходу за кожей.

Правильный уход за своей кожей и соблюдение всех правил здорового образа жизни, помогут сделать медленнее естественный процесс старения и избежать возникновения различных проблем с кожей. При возникновении проблем можно использовать специальные средства, которые Вы найдёте на этом сайте. Но, чтобы избежать каких либо... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за зубами при помощи народных средств

Ни для кого не секрет, что некачественный уход за полостью рта приводит к различным заболеваниям. Запросто можно будет узнать, что такое киста зуба , кариес, пародонтоз и другое... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Потливость ног: решение проблемы

Потливость, как физиологическая особенность организма присуще каждому человеку, но её проявление выражается у всех по-разному. У кого-то она протекает незаметно, а для некоторых – это настоящая проблема, которую не удаётся скрыть... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за длинными волосами

Обладательницы длинных волос всегда привлекают к себе внимание окружающих, вызывая зависть других представительниц слабого пола. Однако для того чтобы не утратить это преимущество, приходиться приложить максимум усилий... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за ножками и кожей ног

Наши ноги на протяжении всего дня испытывают огромное нагрузки. Мы ходим, бегаем, носим обувь не всегда удобную. В следствии всего этого кожа на ногах начинает быстро стареть и увядать. Что же делать... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Правильный уход за волосами: правда и мифы

Все женщины желают быть обладательницами красивых, пышных и здоровых волос, и всех волнует то, каким должен быть правильный уход за ними... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Приятное с полезным. Принятие ванны

Трудно поверить, но такая ежедневная процедура, как принятие ванны, при определенном подходе, помогает бороться со многими эстетическими недостатками не хуже салонов красоты... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Уход за телом

Тело человека является храмом для души, а красивая душа заслуживает чистой и ухоженной оболочки. При рождении природа наградила нас здоровой кожей, но с возрастом появляются пигментные пятна, целлюлит, растяжки... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 257 + 1