Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Приятное с полезным. Принятие ванны
Анекдот в тему:
Если вы сидите в ванной и ноги жмут вам на уши, то это не ванная, а раковина.
* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Приятное с полезным. Принятие ванны


Трудно поверить, но такая ежедневная процедура, как принятие ванны, при определенном подходе, помогает бороться со многими эстетическими недостатками не хуже салонов красоты. Похудеть, избавиться от растянутой кожи, побороть целлюлит, преобразиться – такие результаты ожидают при правильном использовании времени, проведенного в ванной комнате. Принимая ванну, человек преследует не только гигиенические цели, но и не упускает возможности расслабиться, в то время, когда организм способен избавляться от лишнего.

Массаж

Смысл заключается в том, чтобы разогреть подкожную жировую ткань, расширить сосуды и подготовить кожу к последующим процедурам. Массировать тело нужно мягкими круговыми движениями с помощью антицеллюлитной щетки. Последовательность зон не имеет значения. При использовании скраба для похудения, эффект возрастает в разы.

Домашние акватренировки

Процедура направлена на поддержание тонуса мышц и устранение целлюлита. Для начала нужно добавить в воду упаковку морской соли, погрузиться в воду по грудь (ниже нельзя, идет огромная нагрузка на сердце) и приступать к упражнениям:


  • Поднять и опустить ноги под прямым углом
  • Выполнить упражнение «ножницы»
  • Лечь на бок, поднять ногу, насколько это возможно. После нескольких подходов перевернуться на другую сторону и сделать тоже самое.
  • Приподнять корпус (опора на руки) и вернуться в первоначальное положение.

Композиции для ванн

Эфирные натуральные масла помогут сжигать жир, приведут проблемные зоны в порядок, избавят от целлюлита. С лишним весом помогут справиться сочетания масел розмарина, грейпфрута, муската, лимонника, сосны и мандарина. В борьбе с целлюлитом помогут масло бергамота, нероли, лимета, сандала. Растяжки уменьшат масло чайного дерева, мяты, герани и фенхеля. Готовится состав из масел с добавлением эмульгаторов: молоко, мед, пена для ванн.

Помимо эфирных масел, большой спрос имеют ванны на основе различных отваров: липа, одуванчик, подорожник, крапива. Эти травы способствуют выведению жидкости и шлаков. Разнообразие огромное, но если основная цель в ванной – расслабиться, то нужно обратить внимание на рецепт «Клеопатры», в котором основными составляющими являются молоко и мед. Принимать такую процедуру нужно не более получаса, после чего споласкиваться не рекомендуется, лучше всего обернуться в махровый халат и отдохнуть. Эффект от такой королевской ванны благородно скажется на коже. Еще один расслабляющий рецепт, которым пользуется высшее общество – это ваниль и сливки. Смешать, добавить в ванну и погрузиться в роскошь. Использовать мыло и гель для душа после процедуры не рекомендуется.

Приятные мелочи очень важны в жизни человека, возможность баловать и отдыхать, так же важно, как есть и работать. Но ко всему нужно подходить с осторожностью, так например, будущим мамам такие процедуры не подойдут, как и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Copyright © 3dorowo.ru 02.08.2016 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 426 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^