Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 11.03.2019 по 27.04.2019 - Великий пост


RSS


Классическая имплантация - отличный способ восстановления зубов...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Классическая имплантация с честью выдержала испытание времен ...

Как улучшить состояние зубной эмали самому...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Если говорить в чем же проблема при которой зубы начинают же... ...

Острый пиелонефрит: что же делать?...
Здоровый образ жизни
24.03.2019г.
Острый пиелонефрит представляет собой неспецифическое пораже ...

Гигиена девочки...
Здоровый образ жизни
14.03.2019г.
В период детства закладываются основные качества будущей жен... ...

Как сохранить свежее дыхание?...
Здоровый образ жизни
14.03.2019г.
Даже люди, придерживающиеся здорового образа жизни, отказавш... ...

Как спать - важность сна...
Здоровый образ жизни
13.03.2019г.
О том, почему люди спят, известно мало, но зато всем известн... ...

Вред фанатичной гигиены...
Здоровый образ жизни
13.03.2019г.
Для поддержания здоровья и красоты людям необходимо соблюдат... ...

Основные заболевания носа...
Здоровый образ жизни
06.03.2019г.
Нос, первостепенной функцией которого является дыхание, подв ...

Алкогольное отравление – что это и чем оно характеризуется...
Здоровый образ жизни
11.02.2019г.
При употреблении слишком большого количества алкоголя, у орг ...




Приятное с полезным. Принятие ванны
Анекдот в тему:
Если вы сидите в ванной и ноги жмут вам на уши, то это не ванная, а раковина.



Приятное с полезным. Принятие ванны


Трудно поверить, но такая ежедневная процедура, как принятие ванны, при определенном подходе, помогает бороться со многими эстетическими недостатками не хуже салонов красоты. Похудеть, избавиться от растянутой кожи, побороть целлюлит, преобразиться – такие результаты ожидают при правильном использовании времени, проведенного в ванной комнате. Принимая ванну, человек преследует не только гигиенические цели, но и не упускает возможности расслабиться, в то время, когда организм способен избавляться от лишнего.

Массаж

Смысл заключается в том, чтобы разогреть подкожную жировую ткань, расширить сосуды и подготовить кожу к последующим процедурам. Массировать тело нужно мягкими круговыми движениями с помощью антицеллюлитной щетки. Последовательность зон не имеет значения. При использовании скраба для похудения, эффект возрастает в разы.

Домашние акватренировки

Процедура направлена на поддержание тонуса мышц и устранение целлюлита. Для начала нужно добавить в воду упаковку морской соли, погрузиться в воду по грудь (ниже нельзя, идет огромная нагрузка на сердце) и приступать к упражнениям:


  • Поднять и опустить ноги под прямым углом
  • Выполнить упражнение «ножницы»
  • Лечь на бок, поднять ногу, насколько это возможно. После нескольких подходов перевернуться на другую сторону и сделать тоже самое.
  • Приподнять корпус (опора на руки) и вернуться в первоначальное положение.

Композиции для ванн

Эфирные натуральные масла помогут сжигать жир, приведут проблемные зоны в порядок, избавят от целлюлита. С лишним весом помогут справиться сочетания масел розмарина, грейпфрута, муската, лимонника, сосны и мандарина. В борьбе с целлюлитом помогут масло бергамота, нероли, лимета, сандала. Растяжки уменьшат масло чайного дерева, мяты, герани и фенхеля. Готовится состав из масел с добавлением эмульгаторов: молоко, мед, пена для ванн.

Помимо эфирных масел, большой спрос имеют ванны на основе различных отваров: липа, одуванчик, подорожник, крапива. Эти травы способствуют выведению жидкости и шлаков. Разнообразие огромное, но если основная цель в ванной – расслабиться, то нужно обратить внимание на рецепт «Клеопатры», в котором основными составляющими являются молоко и мед. Принимать такую процедуру нужно не более получаса, после чего споласкиваться не рекомендуется, лучше всего обернуться в махровый халат и отдохнуть. Эффект от такой королевской ванны благородно скажется на коже. Еще один расслабляющий рецепт, которым пользуется высшее общество – это ваниль и сливки. Смешать, добавить в ванну и погрузиться в роскошь. Использовать мыло и гель для душа после процедуры не рекомендуется.

Приятные мелочи очень важны в жизни человека, возможность баловать и отдыхать, так же важно, как есть и работать. Но ко всему нужно подходить с осторожностью, так например, будущим мамам такие процедуры не подойдут, как и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Copyright © 3dorowo.ru 02.08.2016 г.











Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 497 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^