Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Интимная гигиена женщин.
Анекдот в тему:
В женской консультации. Осмотрев пациентку, врач сказал:
- Извините за бестактный вопрос, отчего у вас живот такой черный? Вы не пробовали его отмыть?
- Бесполезно, доктор. У меня муж тракторист.

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Интимная гигиена женщин.


Для женщины крайне важно соблюдать интимную гигиену, ведь от этого зависит ее здоровье.  Сейчас, когда экология ухудшается, необходимо уделять этому вопросу особое внимание. К счастью,  индустрия красоты и здоровья не стоит на месте, и сейчас можно приобрести множество средств для ухода за деликатными зонами.

Однако значение имеет не только правильно выбранные средства, но и сам процесс ухода.  Многие женщины пренебрегают правильным уходом за интимными местами, считая, что достаточно  регулярных водных процедур. Но это не так. Такое отношение может спровоцировать проблемы в половой сфере.

Подмывание.

Подмывание – одна из базовых процедур, проводить которую необходимо как минимум дважды в день.  В  обязательном порядке в свой распорядок дня необходимо включить утренние и вечерние подмывания. Так же данную процедуру необходимо проводить до и после полового акта.

Многие женщины используют для данных целей антибактериальное мыло. Учтите, что  это огромная ошибка.  Влагалищу присуща особенная микрофлора со слабокислой средой. Она крайне чувствительна к щелочным мылам. Вдобавок антибактериальные компоненты разрушают лактобациллы, что провоцирует появление условно-патогенных микробов в этой деликатной области.

Для подмывания стоит приобрести специальное интимное мыло. Однако и его частое использование может спровоцировать дисбиоз или молочницу.  По этой причине рекомендуется подмываться с мылом не более двух раз. Если возникла необходимость провести еще одну водную процедуру – не используйте мыло.

Важен и процесс подмывания.  Вода не должна быть горячей или сильно холодной. Струю воды необходимо направлять по направлению к ягодицам. В обратном случае (т.е. направляя струю от ягодиц к лобку),  вы рискуете перенести во влагалище микробы  с анальной области.


Далее промокните промежность чистым и сухим хлопковым полотенцем.  Важно, чтобы для этих целей у вас было отдельное небольшое полотенце. Его необходимо менять как минимум раз в пару дней, а при наличии молочницы или иных болезней  стоит пользоваться одноразовым.

Ежедневные прокладки.

Многие женщины уже оценили удобство ежедневных прокладок.  С их помощью можно сохранить белье чистым  гораздо дольше.  Но не стоит носить их ежедневно. Научно доказано, что такие прокладки не дают коже интимных мест «дышать».

Менять «ежедневки» необходимо раз в 3-4 часа, так как далее болезнетворные микробы начнут размножать активнее.

Гигиена во время критических дней.

Большинству женщин  критические дни доставляют массу неудобств.  Сократить неприятные ощущения можно при правильном использовании прокладок и тампонов.  Прежде всего, необходимо определиться, какое из этих средств будет комфортнее для вас.

С эстетической точки зрения удобнее тампоны, так как они незаметны под облегающей одеждой, и их с легкостью можно одеть даже под платье или юбку. Но при использовании тампонов вероятность развития инфекции возникает в разы, так как  тампоны создают соответствующую для этого питательную среду. К тому же, если вы страдаете бактериально-воспалительными инфекциями, то тампоны для вас под строжайшим запретом.  Менять их необходимо гораздо чаще, нежели прокладки, а в случае неприятной ситуации поменять их гораздо сложнее.

Прокладки гораздо практичнее и безопаснее, однако их очертания видны под облегающим бельем или юбками.  Классифицируются прокладки по разным критериям:  форма, состав, объем, время использования (ночные и дневные).

Состав прокладок может быть самым разным: пропитка, сеточка, гель,  различные ароматизаторы. При их изготовлении могут использоваться как натуральные, так и синтетические материалы. При использовании первых шанс  появления раздражения или аллергия значительно снижается.

Прежде, чем приобрести прокладки, необходимо определиться, насколько обильны ваши менструальные выделения.  Одна прокладка носится не более пяти часов. Так же, как и в вышеописанных случаях, продолжительное ношение одной прокладки может спровоцировать развитие инфекция и раздражения интимной кожи.   Перед сменой этого гигиенического средства необходимо подмыться, или, в крайнем случае, воспользоваться салфеткой для интимной гигиены.

Капы и чаши

На данный момент растет популярность кап и менструальных чаш. Это средства нового поколения.  Они сочетают в себе  безопасность прокладок и удобство тампона. Кроме того, подобные средства можно использовать многократно. Достаточно дезинфицировать чашу в специальном растворе или стерилизовать кипятком.

Капы/ чаши представляют собой воронку, изготовленную из медицинского силикона или специального гибкого пластика. Чаша подбирается по размеру влагалища. Суть ее действия состоит в том, что менструальные выделения собираются в емкости воронки.

Деликатными движениями чаша вынимается и менструальная кровь выливается.  Далее  необходимо ее дезинфицировать, прежде чем использовать повторно. Удобство этой вещи заключается в том, что она совершенно не ощущается и не мешает в повседневной жизни.

Прежде, чем перейти к использованию капы, необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом, так как при использовании имеется ряд противопоказаний.


Автор статьи: Яна

Copyright © 3dorowo.ru 26.09.2013 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2629 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^