Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 


RSS


Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...


Гигиена в доме.
Анекдот в тему:

- У меня денег - как грязи!
Но поскольку жена любит абсолютную чистоту, то их, соответственно, нет.

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Гигиена в доме.


Большую часть своей жизни человек проводит у себя в доме или квартире. Встречи с друзьями и родственниками, по большей вероятности, проходят дома. Некоторые, даже, работают на дому. И поэтому, необходимо соблюдать определенную гигиену жилища, чтобы обеспечить здоровье и благополучие в семье. В доме всегда должно быть тепло, светло, уютно и чисто. Особенно тщательно нужно следить за чистотой, если у вас есть маленький ребенок.

Гигиена жилища должна обеспечивать достаточное количество солнечного света. Чтобы обеспечить полное проникновение солнечных лучей, не нужно на подоконники ставить слишком много комнатных растений или других предметов, которые будут препятствовать солнечному свету. Зашторивать окна следует только вечером, днем это ни к чему. Почаще протирайте окна от пыли, так как загрязненные стекла не пропускают половины солнечного света.

Проветривание – неотъемлемая часть в гигиене вашего дома. Если не обеспечивать доступ свежего воздуха в помещение, происходит большой расход кислорода, из-за чего появляются головные боли и усталость. Поэтому, проветривать жилище следует несколько раз за день, не зависимо от того, какая на улице погода. В идеале, открывать окна или форточки нужно три-четыре раза в день минут на пятнадцать. В летнее время, во время сильной жары, проветривать помещение следует утром до восхода солнца и вечером после его захода, чтобы наполнить жилище прохладным воздухом. На ночь можно оставлять форточку открытой, для лучшего сна.

Температура в доме не должна быть выше двадцати двух градусов по Цельсию, так как наиболее комфортной температурой для организма человека считается 18-22 градуса, что не позволяет перегреться или переохладиться.

Полы требуют особого внимания, так как это самая загрязняемая часть в жилище. Поэтому, ежедневно, проводите влажную уборку. Мыть полы рекомендуется повсюду, даже под диванами, креслами, шкафами и кроватями, так как там наиболее часто скапливается пыль. Если у вас есть ковры, будь то настенные или напольные, то их следует каждый день пылесосить. Протирать пыль с остальных поверхностей, таких как шкафы или тумбочки, тоже желательно ежедневно и влажной тряпкой.

Несомненно, по приходу домой, не забывайте переобуваться и переодеваться в чистую домашнюю одежду, а уличную обувь мыть или протирать влажной тряпкой. Не храните долго грязные вещи, во избежание неприятного запаха и размножения микробов. Сейчас нет ничего легче, чем загрузить стиральную машину и, пусть она стирает.

Соблюдение чистоты и гигиены на кухне является залогом здоровья. Ведь на этой территории происходит приготовление пищи. Перед готовкой, рекомендуется протирать все рабочие поверхности и споласкивать всю необходимую посуду под струей воды. Грязную посуду мойте сразу же после использования, чтобы не развелись микробы. Раз в месяц, все кухонные принадлежности желательно кипятить. Раковину очищайте каждый раз, как пользовались ею, так как на кухне это самое загрязняемое место, в котором моют посуду, фрукты, овощи, мясо, рыбу и другие продукты.

Гигиена туалета и ванной комнаты должна проходить тоже ежедневно. Унитаз -  настоящий источник размножения микробов и бактерий. Хорошо подойдут специальные средства для их уничтожения при ежедневной уборке. Ванную комнату мойте после каждого приему душа или ванны и, по чаще, проветривайте её, чтобы воздух был не прелым.

Не зависимо от того, где вы живете, в квартире, доме или на даче, в деревне или в городе, соблюдение гигиены и чистоты в вашем доме должно быть вашим главным правилом. Ведь нет ничего лучше, чем придя с работы, ощущать тепло и уют родного очага.

Copyright © 3dorowo.ru 05.10.2013 г.




Магнитная щетка для окон

Магнитная щетка для окон

С ее помощью окно моется сразу с двух сторон. И при этом человеку не нужно вылезать из окна, выполнять сложные движения, высовываясь на улицу


Аромадиффузор ультразвуковой

Аромадиффузор ультразвуковой

Электрический ультразвуковой аромадиффузор Вивасан Гаяна сочетает в себе функции аромалампы, увлажнителя воздуха и оригинального предмета интерьера


Универсальное моющее средство VIVA CLEAN

Универсальное моющее средство VIVA CLEAN

Универсальное моющее средство ВИВА КЛИН (VIVA CLEAN) – это мягкий щадящий очиститель для всех видов стирки, мойки и чистки










Добавить комментарий


  Аноним      07.07.2016
Есть ещё полезная информация - Личная гигиена в 21 веке (http://g21.net23.net/).
  Аноним      15.06.2015
сыпте соль в шкафах, в буфете, на кухонном столе. после праветривания обойдите квартиру с курящимся ладаном. от плесени, грибка, сырости (соль). не сыпте соль в ванне и туалете, вызывает ржавчину.




Смотри также:



Здоровый образ жизни

Гигиена в доме.

Большую часть своей жизни человек проводит у себя в доме или квартире. Встречи с друзьями и родственниками, по большей вероятности, проходят дома. Некоторые, даже, работают на дому. И поэтому, необходимо соблюдать определенную гигиену жилища, чтобы обеспе... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Советы по уходу за посудой.

Уход за посудой, насколько бы не показалось странным - часть здорового образа жизни. Правильный уход за кухонной утварью позволит содержать её в надлежащей чистоте и использовать для приготовления и приёма пищи правильную в гигиеническом отношении посуду... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

10 гигиенических привычек, которые нужно пересмотреть.

Каковы ваши гигиенические привычки? Может быть, вы никогда не задумывались о таких вопросах. Есть процедуры, к которым мы прибегаем каждый день и делаем это автоматически. Однако многие люди не догадываются, с каким количеством грязи мы сталкиваемся в повседневности!... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Выбор домашнего помощника - моющего пылесоса.

Многие хозяюшки думают: «Как бы было хорошо, если бы пылесосить и мыть пол можно было за считанные секунды!» А если Вы на ковёр случайно разлили вино, то как же быстро убрать пятно, застирать ковёр и высушить его? Воплотить в жизнь данную мечту поможет моющий пылесос, который с лёгкостью постирает, п... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Использование «зеленых фильтров» для очистки воздуха квартиры

Рядом с людьми в квартире живут растения, и очень часто их выращивают только для красоты. Но цветы могут стать своеобразными очистительными приборами... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Мыть или не мыть! Влияние бытовой химии на организм человека

В наше время современный человек уже не может обойтись без таких средств ежедневного использования, как порошки, средства для мытья посуды, пятновыводители и т. д. Покупая эти средства, чаще обращается внимание на его эффективность и редко кто смотрит на состав... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 20583 + 3
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *