Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, п... ...

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благ... ...

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаютс... ...

6 простых правил защиты здоровья...
Здоровый образ жизни
26.05.2019г.
Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое... ...

Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...




Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.
Анекдот в тему:
- Дорогой, купи мне шубу! Если ты не купишь мне шубу, то я могу простудиться и умереть, а похороны тебе обойдутся дороже.
- Зато раз и навсегда!



Яндекс

Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнями сердца и почек.

Поэтому крайне важно заранее принимать меры, позволяющие снизить риск заболеть или даже вообще избежать инфицирования.

  • Первым делом постарайтесь во время массовых вирусных заболеваний не посещать места, где собирается много народу. Это трудно сделать во время детских каникул, особенно новогодних, когда для детей устраиваются елки, цирковые и театральные представления. Но тут на помощь придет забытая за новомодными профилактическими препаратами 0,25% оксолиновая мазь: помажьте ею полость носа внутри малышу и себе, и риск заболеть снизится в несколько раз. Можно, конечно, и зубчик чеснока пожевать перед выходом, но вряд ли это будет приятно окружающим. Однако это перед тем, как выйти «в люди».
  • Вернувшись домой, хорошо бы промыть нос мылом — оно уберет попавшие и выжившие после применения мази микробы и вирусы. И обязательно хорошо вымыть руки.
  • Во время эпидемии гриппа хорошей профилактикой служит корень аира: его нужно жевать по нескольку раз в день, чем чаще, тем лучше.
  • Никто не отменял и таких профилактических мер, как ежедневное употребление в пищу овощей и фруктов. Настой и отвар шиповника и черной смородины — отличное средство, укрепляющее иммунитет и насыщающее организм витамином С. Чай с лимоном и имбирем укрепит вас перед наступающей инфекцией. Кстати, сухой имбирь на кончике ножа, добавленный в еду ребенка, может помочь при диатезе.



Но вот это случилось: вы заболели.

  • Сразу примите горячий душ, даже если есть температура. Грипп «боится» горячего. Особенно тщательно намыливайте шею, грудь и плечи. После мытья ложитесь в постель. Делайте так ежедневно. Нос часто смачивайте солевым раствором: 1ст.л. соли на 1 л воды; можно закапывать. Вирусы погибают во влажной среде. В первый день в 100мл водки добавьте сок лимона и 1ст.л. меда. Размешайте и выпейте на ночь.
  • В квартире заболевшего следует принять такие меры: капнуть на раскаленную сковородку масла пихты, эвкалипта или шалфея; можно на лопасть вентилятора и включить его на несколько минут. Аромолампа даст тот же эффект.
  • При сильном сухом кашле прокипятите на медленном огне 100г изюма в 1л воды в течение 10 минут, остудите, отожмите и пейте по 1/3—1/2 стакана 3—4 раза в день. Помогает и инжир, измельченный и просто залитый горячим молоком или водой и настоянный в течение нескольких минут. Отвар выпить, как чай, а фрукты съесть. И вкусно, и полезно.
  • Земские врачи всегда назначали простудившемуся крепкий куриный бульон. Он является природным антибиотиком, связывает нейтрофилы крови, которые вызывают покраснение слизистой и першение в горле, чем способствует скорейшему процессу очищения верхних дыхательных путей.
  • Хорошим жаропонижающим средством будут апельсины, особенно их кожура, так как в ней много хинина, почему она и горькая на вкус. Хинин оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Сухие корки можно заваривать как чай.
  • Не стоит забывать также традиционные малину и калину. И, конечно же, мед.

Помните, что заболевший взрослый человек является источником вируса в течение 3—4 дней, потом начинается процесс выздоровления. Ребенок — 7—8 дней. В зависимости от того, кто болеет, и продолжительность мер профилактики в отношении здоровых членов семьи.

Соблюдая меры предосторожности, можно снизить риск заболеть в несколько раз. Применяя несложные методы домашнего лечения, можно помочь своему организму выздороветь, максимально облегчить его состояние и избежать осложнений.

Copyright © 3dorowo.ru 11.04.2014 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2257 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 8606


^