Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.
Анекдот в тему:
- Дорогой, купи мне шубу! Если ты не купишь мне шубу, то я могу простудиться и умереть, а похороны тебе обойдутся дороже.
- Зато раз и навсегда!

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.


С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнями сердца и почек.

Поэтому крайне важно заранее принимать меры, позволяющие снизить риск заболеть или даже вообще избежать инфицирования.

  • Первым делом постарайтесь во время массовых вирусных заболеваний не посещать места, где собирается много народу. Это трудно сделать во время детских каникул, особенно новогодних, когда для детей устраиваются елки, цирковые и театральные представления. Но тут на помощь придет забытая за новомодными профилактическими препаратами 0,25% оксолиновая мазь: помажьте ею полость носа внутри малышу и себе, и риск заболеть снизится в несколько раз. Можно, конечно, и зубчик чеснока пожевать перед выходом, но вряд ли это будет приятно окружающим. Однако это перед тем, как выйти «в люди».
  • Вернувшись домой, хорошо бы промыть нос мылом — оно уберет попавшие и выжившие после применения мази микробы и вирусы. И обязательно хорошо вымыть руки.
  • Во время эпидемии гриппа хорошей профилактикой служит корень аира: его нужно жевать по нескольку раз в день, чем чаще, тем лучше.
  • Никто не отменял и таких профилактических мер, как ежедневное употребление в пищу овощей и фруктов. Настой и отвар шиповника и черной смородины — отличное средство, укрепляющее иммунитет и насыщающее организм витамином С. Чай с лимоном и имбирем укрепит вас перед наступающей инфекцией. Кстати, сухой имбирь на кончике ножа, добавленный в еду ребенка, может помочь при диатезе.



Но вот это случилось: вы заболели.

  • Сразу примите горячий душ, даже если есть температура. Грипп «боится» горячего. Особенно тщательно намыливайте шею, грудь и плечи. После мытья ложитесь в постель. Делайте так ежедневно. Нос часто смачивайте солевым раствором: 1ст.л. соли на 1 л воды; можно закапывать. Вирусы погибают во влажной среде. В первый день в 100мл водки добавьте сок лимона и 1ст.л. меда. Размешайте и выпейте на ночь.
  • В квартире заболевшего следует принять такие меры: капнуть на раскаленную сковородку масла пихты, эвкалипта или шалфея; можно на лопасть вентилятора и включить его на несколько минут. Аромолампа даст тот же эффект.
  • При сильном сухом кашле прокипятите на медленном огне 100г изюма в 1л воды в течение 10 минут, остудите, отожмите и пейте по 1/3—1/2 стакана 3—4 раза в день. Помогает и инжир, измельченный и просто залитый горячим молоком или водой и настоянный в течение нескольких минут. Отвар выпить, как чай, а фрукты съесть. И вкусно, и полезно.
  • Земские врачи всегда назначали простудившемуся крепкий куриный бульон. Он является природным антибиотиком, связывает нейтрофилы крови, которые вызывают покраснение слизистой и першение в горле, чем способствует скорейшему процессу очищения верхних дыхательных путей.
  • Хорошим жаропонижающим средством будут апельсины, особенно их кожура, так как в ней много хинина, почему она и горькая на вкус. Хинин оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Сухие корки можно заваривать как чай.
  • Не стоит забывать также традиционные малину и калину. И, конечно же, мед.

Помните, что заболевший взрослый человек является источником вируса в течение 3—4 дней, потом начинается процесс выздоровления. Ребенок — 7—8 дней. В зависимости от того, кто болеет, и продолжительность мер профилактики в отношении здоровых членов семьи.

Соблюдая меры предосторожности, можно снизить риск заболеть в несколько раз. Применяя несложные методы домашнего лечения, можно помочь своему организму выздороветь, максимально облегчить его состояние и избежать осложнений.

Copyright © 3dorowo.ru 11.04.2014 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2098 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^