Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния



RSS


Как обустроить на балконе зимний сад...
Здоровый образ жизни
28.12.2018г.
В условиях пыльного и загазованного городского воздуха, при ...

Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...




Солнечные ванны - польза или вред?
Анекдот в тему:
Девушка, девушка, вы почему такая не загорелая?
- Я из Сибири.
- А что у вас там лета нет?
- Есть, но я в этот день была на работе.




Солнечные ванны - польза или вред?


Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж, а так же если одеть более открытую одежду или поработать на огороде.
Можно ли защититься от солнечных ожогов и что делать при их появлении. Существует много лекарственных средств, а так же можно прибегнуть к народной медицине.

Симптомы и лечение солнечных ожогов

Находясь, продолжительное время на солнце, человек и не подозревает, какой вред он может себе принести. Неприятности дадут о себе знать дома. Симптомы могут появиться сразу или немного позже, будут в виде озноба, повышения температуры, боли, жжения, разумеется, покраснения.
Нужно сразу предпринять меры, заглянув в домашнюю аптечку. В качестве жаропонижающего средства можно использовать аспирин, парацетамол, также необходимо дать обезболивающее средство – анальгин или нурофен, больше пить воды для восстановления водного баланса. Можно принять ванну с водой комнатной температуры, это поможет снять чувство жара и поможет охладиться.
Если на коже появилась сыпь, это может говорить об аллергической реакции, а если быть конкретнее, сыпь может напоминать крапивницу. В этом случае нужно принять тавегил или супрастин (противоаллергические препараты).

Народная медицина

При возникновении солнечных ожогов можно прибегнуть к народной медицине для облегчения состояния человека. Но ни один медик к этому методу положительно не отнесется. Врачи считают, что применение спиртсодержащих препаратов может вызвать еще большую сухость кожи, а при использовании жиров кожа перестанет дышать и покроется пленкой.
Есть много способов, которые можно успешно использовать и отнестись к этой проблеме и лечению нужно с особой внимательностью, не затягивая процесс.


Фармакологические препараты

Можно сходить в аптеку (если позволяет состояние человека), где фармацевты помогут выбрать более подходящее лекарство в виде спрея, мази. Одним из них является « Пантенол» или «Бепантен», они помогут охладить кожу, убрать покраснение и сухость, вернут комфорт.
В виде мази при образовавшихся пузырьках хорошо использовать мазь «солкосерил». Также хорошо использовать крем на основе ромашки, Алое и витамин токоферол (отлично успокаивает, снимает покраснение и увлажняет кожу).

Продукты - спасители от солнечных ожогов:

  • - Кисломолочные продукты, такие как сметана, кефир, творог не только полезные и вкусные продукты. Их хорошо использовать при покраснении кожи, даже на хорошо обгоревшую кожу в виде обтираний, компрессов.
    Минус этого средства – неприятный кисловатый запах от человека.
    Творог применяется в виде компресса (положить в марлю), можно использовать на маленькие участки поврежденной кожи.
  • - Винный или яблочный уксус. Идеально подойдет натуральный уксус, его можно использовать в виде растираний при легком покраснении как жаропонижающее средство.
  • - Сода. Эта щелочь поможет в виде раствора, в стакан воды добавить маленькую ложку соды. Облегчение наступает моментально.
  • - Огуречный сок поможет успокоить кожу и увлажнит ее (можно нарезать дольками и протирать обгоревшие участки кожи).
  • - Картофель используют в виде маски на лицо, компрессов (натереть на терке сырой картофель).
  • - Лимонный сок так же хорошо избавит от покраснений в виде обтираний (1,5 стакана воды и выжатый сок лимона). Также хорошо поможет отбелить появившиеся веснушки.
  • - Чай. Снимет покраснение кожи крепко заваренный чай, им можно обтирать кожу или добавить в ванну.
  • - Овсяная мука используется в виде компресса, обтираний. Подойдет кашица (в стакан теплой воды добавить столовую ложку муки). Перед нанесением добавить кусочек льда.

Как оградить себя от солнечных ожогов

Чтобы избежать всех этих неприятностей и не омрачить свой отдых, нужно соблюдать меры профилактики:

  • - использовать специальные защитные средства (использовать высокий уровень защиты SPF30), тем самым защитить кожу от ультрафиолета;
  • - не нужно загорать в обеденное время;
  • - не забывайте носить солнцезащитные очки и покрывать голову (возможно, получить солнечный удар);
  • - людям со светлой кожей нужно находиться в тени;
  • - чаще нужно переворачиваться;
  • - следите за питанием, некоторые продукты « помогают» загореть (морковь, персик).

Ориентируйтесь на свое самочувствие и тогда солнечные ванны помогут укрепить иммунитет и помогут получить необходимый заряд

Copyright © 3dorowo.ru 07.07.2014 г.











Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1630 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^