Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2018 по 06.01.2019 - Рождественский пост


RSS


Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...




Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.
Анекдот в тему:
Комары стали хитрее... Подлетают, садятся на кровать...
— А дальше идут пешком, чтобы их не слышно было...

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.


Изначально понятие «спальня» несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, помечтать и, конечно, хорошо выспаться.

Спальняособый мир каждого человека, поэтому многие предпочитают скрывать его от посторонних глаз. Самое лучшее решение – обустроить спальню в комнате, удаленной от входной двери. Если вы живете в двухэтажном доме, лучший выбор для спальни – второй этаж. Если вы живете в квартире, то постарайтесь, чтобы двери спальни не выходили прямо к выходу из нее.

Как правило, интерьер спальни состоит из основного набора мебели – кровать, прикроватные тумбочки и шкаф. Дальнейшие вариации зависят от личных предпочтений каждого. Чтобы не переусердствовать в обустройстве спальни, дизайнеры советуют придерживаться правила трех «П»: простота, простор и покой. Несложные советы по расстановке мебели помогут вам создать приятную и здоровую обстановку, располагающую ко сну и отдыху.

  • Самый главный предмет интерьера спальникровать. Куда ее поставить? Совершенно не следует ставить ее у окна, особенно если оно расположено у изголовья. Такое расположение вселяет в спящего дискомфорт, а сквозняки могут пошатнуть здоровье. Еще хуже – расположить спальное место напротив двери. Прежде чем ставить кровать на выбранное место, не поленитесь сначала положить на нее только матрас. Его проще перенести для точного определения самого комфортного места для вашего сна. Попробуйте передвинуть его и полежать, прислушаться к своим ощущениям и выбрать наиболее подходящее для себя место. Можно поэкспериментировать и с такими нестандартными формами, как круглые кровати и круглые матрасы - пружинные или беспружинные, мягкие или жесткие, т.п..
  • Цветовое решение стен – второй по значимости элемент в интерьере спальни. Какой цвет вам поможет быстрее расслабиться и уснуть? Если нравятся темные оттенки, то для создания равновесия в интерьере следует использовать легкие и воздушные элементы в декоре гардин. Если помещение очень светлое, то шторы в таком помещении следует использовать очень плотные – затененные комнаты больше способствуют сну. Не забывайте, что шторы и покрывало должны сочетаться по фактуре и расцветке.
  • Немаловажный элемент спального убранства – шкаф. Он не должен загромождать пространство и мешать передвигаться по комнате свободно. Многие уже на стадии строительства своего жилища планируют в спальне шкаф-купе, который занимает полностью одну из стен, достаточно вместителен и при этом не машет перемещаться по комнате.
    Нередко в спальне можно увидеть не очень опрятную картину: тумбочка завалена мелкими вещами – журналами, таблетками, очками и другими мелочами. Чтобы подобная ситуация не удручала, выбирайте тумбочки, в которых есть несколько вместительных выдвижных отделений, куда поместится все необходимое. Небольшие аккуратные тумбочки изящны, но не практичны.

Для создания соответствующей уютной атмосферы не ограничивайтесь только люстрой – одно или несколько бра и прикроватные светильники будут не только источниками дополнительного освещения при чтении, но и создадут комфортную для отдыха обстановку.


Будет ли в вашей спальне ковер – решать вам. С одной стороны, приятно опустить ноги после сна на мягкую и пушистую поверхность, но с другой, гладкий пол – более гигиеничное решение. Существует компромисс – коврик, который легко стирается в машинке.

Стоит упомянуть об основных ошибках при обустройстве спальни:

  • 1. Не старайтесь впихнуть в спальное пространство что-то еще кроме кровати, тумбочек и шкафа, иначе ваша спальня превратится в загроможденный мебелью сарай.
  • 2. Не переусердствуйте с рюшами и другими текстильными элементами с оборочками – они «утомляют» глаз.
  • 3. Яркие ковры и на полу и на стенах зрительно уменьшают пространство.
  • 4. Откажитесь от обоев или других стеновых покрытий, которые имеют яркие, холодные или удручающие оттенки.
  • 5. Использование зеркал во всю стену или потолок – элемент очень специфичный. Каждое утро вы будете наблюдать свое «заспанное» лицо. Лучи света от фар проезжающих автомобилей или фонарей, попадая на окно, будут отражаться от зеркал и будить среди ночи.
  • 6. Вычурный, ажурный декор мебели уже устарел. Сегодня убранство спальни должно быть удобным и эргономичным.
  • 7. Люстра, занимающая половину вашего потолка – не актуальна. Самое лучшее освещение – струящееся из-под потолка, создающее уют и покой.

Интерьер спальни не должен быть излишне «сухим» - картина на стенах, оригинальная ваза, вручную сделанные сувениры и живые цветы создадут в комнате уютную, хорошую атмосферу. Помните, что аксессуары должны вписываться в общую картину, дополнять ее и создавать комфортную обстановку.

К сожалению, многие жители небольших квартир не могут позволить себе выделить отдельное помещение под спальню, и порой она совмещена с кухней, столовой или рабочим кабинетом. Даже в этом случае постарайтесь сделать так, чтобы спальное место было отделено от остальных зон комнаты – в этом поможет ширма, стеллаж или раздвижные двери.

Copyright © 3dorowo.ru 24.10.2014 г.













Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2235 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^