Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...

Бросаем курить...
Здоровый образ жизни
09.06.2019г.
Бросить курить — задача хоть и сложная, но вполне достижимая ...

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, п... ...

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благ... ...

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаютс... ...

6 простых правил защиты здоровья...
Здоровый образ жизни
26.05.2019г.
Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое... ...

Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...




В фокусе красивая кожа
Анекдот в тему:
— Почему женщины в коже, лаке и резине так возбуждают мужчин?
— Они пахнут новым автомобилем.



Яндекс

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест.

После 40 лет организм уменьшает выработку коллагена и кожа «оседает» морщинами. Ответственная за работу сальных желез, постепенно прекращает свою деятельность щитовидная железа (смотри симптомы щитовидной железы). Замедляется выработка гормона эстрогена. Все это ведет к более быстрой потере кожей влаги.

Как уберечь кожный покров от раннего старения?

  • - Защищайтесь от воздействия солнечного излучения. В дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи имеют наибольшую интенсивность, спрячьтесь в тень. Перед посещением пляжа нанесите защитный крем;
  • - Хорошо высыпайтесь, ведь продолжительный глубокий сон - это залог здоровья и красоты. В ночное время восстановление клеток организма протекает быстрее. Круги под глазами – это признак того, что человек не доспал пару целительных часов. Со временем это отразится на внешнем облике, кожа станет блеклой и сухой. На ночь нанесите увлажняющий и питательный крем на кожу. Во время сна температура организма незначительно повышается, что способствует лучшему проникновению крема в кожу;
  • - Пейте больше жидкости - 1-2 литра простой воды сделают кожу упругой и эластичной. Когда увлажнение кожи происходит изнутри организма, она сияет здоровьем, а морщинки становятся менее заметными;
  • - Тренируйтесь, в ходе тренировки кожа получит необходимые вещества для питания и кислород. В процессе интенсивного выделения пота очищаются поры, уменьшается вес тела, что тоже уменьшает нагрузку на кожу. Упражнения на растяжку мышц способствуют укреплению кожи;
  • - Налегай на антиоксиданты. Фрукты и овощи наиболее доступный источник антиоксидантов. Любители чая более редко страдают кожными заболеваниями, вызванными солнечными лучами. В качестве наружного средства рекомендуется пользоваться тоником с экстрактивными веществами зеленого чая;
  • - Для гигиенических процедур используйте мягкие моющие средства. Старайтесь использовать моющие средства с натуральными компонентами, такими как алоэ и ромашка;



Сейчас мы вступили в эру новых косметических средств с природными компонентами, способных защитить кожу. Но и они не смогут защитить нас от естественного старения. Поэтому здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и правильное питание могут сделать куда больше, чем даже самая лучшая косметика. И помните - Ваша кожа выглядит так, как Вы к ней относитесь!

Copyright © 3dorowo.ru 11.04.2015 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1019 + 3
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 4789


^