Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния



RSS


Как обустроить на балконе зимний сад...
Здоровый образ жизни
28.12.2018г.
В условиях пыльного и загазованного городского воздуха, при ...

Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...




В фокусе красивая кожа
Анекдот в тему:
— Почему женщины в коже, лаке и резине так возбуждают мужчин?
— Они пахнут новым автомобилем.




В фокусе красивая кожа


Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест.

После 40 лет организм уменьшает выработку коллагена и кожа «оседает» морщинами. Ответственная за работу сальных желез, постепенно прекращает свою деятельность щитовидная железа (смотри симптомы щитовидной железы). Замедляется выработка гормона эстрогена. Все это ведет к более быстрой потере кожей влаги.

Как уберечь кожный покров от раннего старения?

  • - Защищайтесь от воздействия солнечного излучения. В дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи имеют наибольшую интенсивность, спрячьтесь в тень. Перед посещением пляжа нанесите защитный крем;
  • - Хорошо высыпайтесь, ведь продолжительный глубокий сон - это залог здоровья и красоты. В ночное время восстановление клеток организма протекает быстрее. Круги под глазами – это признак того, что человек не доспал пару целительных часов. Со временем это отразится на внешнем облике, кожа станет блеклой и сухой. На ночь нанесите увлажняющий и питательный крем на кожу. Во время сна температура организма незначительно повышается, что способствует лучшему проникновению крема в кожу;
  • - Пейте больше жидкости - 1-2 литра простой воды сделают кожу упругой и эластичной. Когда увлажнение кожи происходит изнутри организма, она сияет здоровьем, а морщинки становятся менее заметными;
  • - Тренируйтесь, в ходе тренировки кожа получит необходимые вещества для питания и кислород. В процессе интенсивного выделения пота очищаются поры, уменьшается вес тела, что тоже уменьшает нагрузку на кожу. Упражнения на растяжку мышц способствуют укреплению кожи;
  • - Налегай на антиоксиданты. Фрукты и овощи наиболее доступный источник антиоксидантов. Любители чая более редко страдают кожными заболеваниями, вызванными солнечными лучами. В качестве наружного средства рекомендуется пользоваться тоником с экстрактивными веществами зеленого чая;
  • - Для гигиенических процедур используйте мягкие моющие средства. Старайтесь использовать моющие средства с натуральными компонентами, такими как алоэ и ромашка;



Сейчас мы вступили в эру новых косметических средств с природными компонентами, способных защитить кожу. Но и они не смогут защитить нас от естественного старения. Поэтому здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и правильное питание могут сделать куда больше, чем даже самая лучшая косметика. И помните - Ваша кожа выглядит так, как Вы к ней относитесь!

Copyright © 3dorowo.ru 11.04.2015 г.











Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 913 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^