Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...

Калькулятор биоритмов...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Биоритмы - это космические ритмы, которые влияют на все живо... ...

Все про удаление волос...
Здоровый образ жизни
13.05.2019г.
Каждая женщина хочет иметь гладкую и ухоженную кожу, ради эт ...

Бросаем курить...
Здоровый образ жизни
09.05.2019г.
Бросить курить — задача хоть и сложная, но вполне достижимая ...

15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь...
Здоровый образ жизни
30.04.2019г.
Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если ... ...

Как правильно худеть после 50 лет - общие рекомендации...
Здоровый образ жизни
30.04.2019г.
Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обрати... ...

Инструкция Екатерины II по воспитанию внуков...
Здоровый образ жизни
29.04.2019г.
Принципы воспитания Екатерины II были поистине революционны,... ...

Классическая имплантация - отличный способ восстановления зубов...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Классическая имплантация с честью выдержала испытание времен ...

Как улучшить состояние зубной эмали самому...
Здоровый образ жизни
20.04.2019г.
Если говорить в чем же проблема при которой зубы начинают же... ...




Целлюлит и способы борьбы с ним
Анекдот в тему:
Подружка отожгла на отдыхе. Оглядывает себя со всех сторон и удовлетворённо отмечает:
- Ну вот, на загорелом теле и целлюлит ровнее лежит!


Целлюлит и способы борьбы с ним


Яндекс

Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечья. Впервые о данной проблеме заговорили в семидесятых годах прошлого века. Внешним проявлением является рыхлая неровная кожа при сдавливании на определенном участке тела. В более запушенных формах отчетливо видны неровности и без сдавливания.
Обладательницами такого дефекта являются многие представительницы женского пола.

Среди причин появления выделяют несколько:

1. Генетическая предрасположенность
2. Нарушения кровообращения
3. Нарушение гормонального фона
4. Неправильный режим питания
5. Наличие вредных привычек
6. Стресс
7. Наличие лишнего веса

Для устранения недуга можно обратиться к специалистам и пройти ряд процедур.

Лимфодренажный массаж.
Выполняется специальным аппаратом. За счет сжатого воздуха осуществляется воздействие на подкожную лимфу. В результате выводится лишняя жидкость, поверхность кожи выравнивается, уменьшаются отеки и улучшается общее состояние организма.

Миостимуляция.
С помощью импульсов тока осуществляется воздействие на нервные окончания, что заставляет активно сокращаться мышцы тела. Позволяет добраться до глубоко расположенных мышц. В результате происходит укрепление мышечной ткани, сокращение подкожного жира.


Кавитация.
При помощи ультразвуковых волн разрушаются жировые клетки и впоследствии выводятся из организма как продукт распада. Позволяет значительно сократить объем жира после первого сеанса, устранить целлюлит, улучшить состояние кожи.

У всех методов есть противопоказания, с которыми необходимо ознакомится. В случае, если та или иная процедура не подходит, то врач может подобрать наиболее подходящую в зависимости от состояния здоровья каждой женщины.

Хорошего результата в борьбе с целлюлитом можно добиться лишь при комплексном подходе в решении этой проблемы.

В первую очередь необходимо изменить образ жизни и питание. Следует отдать предпочтение в пользу большего количества овощей, фруктов, богатых грубой клетчаткой и витаминами. Отказаться от жирной пищи и фастфудов, копченых, соленых и жирных продуктов. А так же увеличить физические нагрузки.

Борьба с апельсиновой коркой должна быть направлена на вывод лишней жидкости и жира из организма.
Для того чтобы растворить жиры нужно разогреть тело, так как жиры плавятся только при высокой температуре. Поэтому можно использовать специальную одежду, купленную в магазине или аптеке. Носить такую одежду, необходимо не меньше двух часов в день, ежедневно. Таким образом, создается тепловой эффект, способствующий расщеплению жира.

Можно воспользоваться тепловыми обертываниями с добавлением глины, имбиря, красного перца или водорослей. Данные компоненты обладают хорошим разогревающим эффектом. Кожа после таких процедур становится моложе и подтягивается.

Необходимо выполнять специальный массаж проблемных зон два раза в день, который ускорит успех в борьбе с апельсиновой коркой. За счет массажа увеличивается кровообращение и происходит быстрое расщепление жиров. Для массажа можно использовать цитрусовые эфирные масла или кофейную гущу. Подойдет даже обычная поваренная соль. Выполнят лучше в душе.

Эффективными будут и другие водные процедуры, такие как плавание, аквааэробика.
Чтобы кровь в проблемных местах не застаивалась необходимо периодически разминаться, ходить, выполнять физические упражнения. Следует включить в ежедневный распорядок дня утренние пробежки, велотренажер.

Больше половины успеха в борьбе с неровностями кожи составляет диета. Только изменив привычки в питании навсегда можно избавиться от этой проблемы.
На помощь женщинам, желающим избавиться от ненавистной апельсиновой корки, придут чаи из трав, которые ускоряют обмен веществ и выводят токсины и шлаки из организма, а также лишнюю жидкость. Чаи можно купить в готовом виде в аптеке или приготовить самостоятельно. В составе должны присутствовать:

- экстракт виноградных косточек
- ортосифон
-плодоножки вишни
- литья березы

Общее время лечения длится две недели.

Существует огромное количество способов избавления от апельсиновой корки, среди которых каждая женщина может найти и свой чудодейственный рецепт.

Copyright © 3dorowo.ru 25.01.2017 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 560 + 3
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^