Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 


RSS


Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...

Какой вред от пристрастия к алкоголю?...
Здоровый образ жизни
25.01.2018г.
Пристрастие к алкогольным напиткам со временем превращается ...

Святки - стоит ли рисковать своей судьбой, предсказывая будущее...
Здоровый образ жизни
07.01.2018г.
Тайны будущего и предсказание грядущих событий всегда интере... ...

В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...


Как победить лень.
Анекдот в тему:
— У тебя бывают приступы лени?
— У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянно.

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Как победить лень.


Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватью и осознавшие, что так продолжаться больше не может. Все чаще у человечества встает вопрос, как победить Лень.

Чем же в сущности является "Лень"? По словарю Даля, Лень – это нежелание работать, отвращение от труда, дел, занятий; наклонность к тунеядству. Психологи же рассматривают этот термин, в основном, с трех позиций:

  • Лень – это одно из внешних проявлений физической, эмоциональной или умственной усталости.
  • Лень – это врожденное свойство организма, спасающее человека от перегрузок.
  • Лень – это полное отсутствие мотивации при значительной степени неосознанности личности.

 

Раз уж термин существует даже в психологии, существует ли лекарство от лени? К сожалению, подобного еще не придумали. Кроме того, даже существующие тренинги, что позволяют бороться с ленью "в лоб" - лишь приводят в большинстве случаев к неврозам. 90% людей все равно проигрывают лени и, разочарованные сами в себе, опускают свою самооценку. Как же тогда быть? Безусловно, выход есть и даже несколько. Способы борьбы с ленью бывают самыми разными, каждый человек может найти индивидуальный подход к этой проблеме. Но не стоит забывать, что борьба с ленью - тоже действие, поэтому, как бы парадоксально и смешно не звучало, но бороться с ленью тоже может быть Лень. Поэтому первым, что вам необходимо сделать - мотивировать себя и, как минимум, прочитать эту статью до конца.

Но для начала необходимо обсудить самые популярные ошибки при борьбе с ленью. Так что, если вы не просто задались вопросом, как победить Лень, но все же решились действовать - запаситесь терпением.

"Завтраки". Существует такое понятие, как синдром завтрашнего дня. Смотрели ли вы фильм "День сурка", где главный герой каждый день проживал один и тот же день, не имея возможности попасть в следующий? Даже если нет - большинство людей именно так и живет! Только, в отличие от героя фильма, заветное "завтра" не настает у них лишь из-за самих себя. Завтра отец вынесет мусор, завтра мать устроит генеральную уборку, завтра ребёнок напишет свое сочинение на тему "Как я провёл лето"... Вся семья может кормить себя и друг друга завтраками на протяжении всей своей жизни. В более плачевных случаях на заветное "завтра" откладываются более значительные вещи, в том числе и начало новой жизни без лени. Иногда подобное откладывается не на завтра, а на следующую неделю, месяц, а чаще всего - на новый год. "Новый год - новая жизнь!" - фраза, звучащая красиво, но на деле лишь вводящая человека в величайшее заблуждение. Поэтому вторым, что вам необходимо обязательно сделать - начать действовать сразу! Если в данную минуту в вас живет энтузиазм - не следует наивно полагать, что он будет с вами и завтра. Помните - жизнь идет, а не лежит вместе с вами на диване! Откладывая дела на потом, вы теряете время! А потерянное время не вернется к вам никогда.

Подкормка. Не задумывались ли, почему даже после того, как рыбак поймал рыбу, она приплывает на место убийства вновь? Стоит ему лишь бросить заветного хлебушка... А почему состояние лени преследует человека так долго? Потому что он тоже способен подкармливать свою Лень. Более того, в сравнении с рыбаком, человек зачем-то подкармливает не нужных ему золотых рыбок и щук, что исполняют желания, а настоящих акул и пираний. А подкормкой в нашем случае являются наши же мысли. Те же "завтраки" - тоже мысли, кормящие ненасытную Лень, но более популярные и, что самое главное, гласные. Мелких же "крошек" люди зачастую не замечают, а зря. Так что еще одним немаловажным пунктом станет фильтрация ваших мыслей. Каждый раз, когда вам Лень что-либо сделать - задумывайтесь, какую отмазку придумывает ваш разум и чем вот-вот приманит очередную акулу. Чаще всего подобными оправданиями вашей лени является что-то наподобие "Я устал", "Я сегодня сделал и так немало полезных вещей", "Это не так уж и срочно", "Это может сделать и кто-то другой". В таких случаях всегда помните: чем больше вы кормите Лень, тем больше и сильнее она становится! Несмотря на срочность дела или его необязательность, на возможность выполнения этого дела кем-то другим, проще говоря, во что бы то ни стало сделайте это дело как можно скорее! Лишите себя подобных мыслей - лишите Лень корма! В противном случае, сегодня вам будет Лень вымыть посуду, а через неделю - встать с кровати. Откажитесь от лени раз и навсегда, не потакайте ей, и она со временем будет уменьшаться.

Шило на мыло. Как школьники, так и взрослые любят вместо своих обязанностей заниматься другими "не менее полезными вещами". В случае со школьником часто встречается такая ситуация: вместо посещения занятий он сидит дома и помогает бороться организму с болезнью. Во взрослой жизни, где небольшое повышение температуры уже не представляет из себя особой проблемы, люди склонны вместо необходимых дел занимать себя... другими делами! Чаще всего другими делами являются бытовые. Возможно, это и не самая частая ситуация, когда человек, допустим, вместо планирования новой детской комнаты (ведь ребёнок вырос и пора бы!) идет мыть посуду, а затем вытирать пыль с полок, но и такое случается. И если это ваш случай - опомнитесь! Домашние дела бесконечны, заняться ими можно в любой момент. Конечно, и запускать бытовые дела не стоит, но все же, если вместо вашего основного дела вы идете выносить заполненный наполовину мусорный контейнер или мыть пол, что и так еще со вчерашней уборки чистый, - задумайтесь. Скорее всего, вы вновь потакаете лени, кормите её, только на этот раз немного необычным образом.

Нагрузка. Физические, интеллектуальные и эмоциональные нагрузки являются одними из главных факторов, влияющих на успешность борьбы с ленью. Физически неразвитый организм способствует возникновению хронической усталости, а она, соответственно, будет сильно мешать вам в достижении вашей цели. Вам будет не столь даже Лень делать что-либо, сколько тяжело концентрироваться на необходимых вещах, т.к. будут уставать глаза, начнут болеть ноги, ныть спина и т.д. и ни один способ борьбы с ленью вам просто не поможет. Люди, заменяющие физическую нагрузку интеллектуальной, совершают большую ошибку. Как бы не был натренирован мозг человека, он не сможет выполнять свои функции адекватно, если у самого человека слабо развит его организм. Аналогично с эмоциональной нагрузкой - она обязательна и тоже помогает организму. К примеру, человек, долго сдерживающий свой гнев, становится агрессивным и раздражительным, становится сложно выполнять свою работу, будучи в напряженном состоянии. В таких случаях хорошо помогает просмотр фильмов, новостей, чтение книг. Некоторые люди для подобных целей практикуют йогу. Но помните, делу - время, а потехе - час! Восстанавливая гармонию в своем организме, постарайтесь-таки не поддаться влиянию лени вновь. Всего в меру.

Игра в страуса. Кем бы человек не был, он все равно рано или поздно встречается с различными трудностями. Сложно сказать, чего человек боится больше: самих трудностей или же процесса их преодолевания, ведь большинство из них не решаются на раз. Зато смело можно утверждать, что бояться не стоит вовсе, ничто из вышеперечисленного не является причиной для зарывания своей головы в песок и надежды на "авось пронесет". Любая возникшая трудность является также и дверью для новых возможностей! Вы решаете свои проблемы и становитесь сильнее и решительнее, а будучи таковым бороться с ленью значительно проще.

Куда приводят мечты. Часто ли вам приходилось вздыхать с мыслями: "Ах, если бы..."? Если действительно часто, то прекращайте! К сожалению, мечты при борьбе с ленью оказывают не самое хорошее влияние. Чересчур много времени посвящая мечтаниям, вы расслабляетесь и прекращаете действовать, стоит вам лишь спуститься с небес на землю. И ни в коем случае не путайте мечты с целью. Вы можете мечтать о несметных богатствах, но мгновением позже ощутить, насколько вы бедны. Это неприятно. Цель же ни в коем случае не вызовет у вас подобных чувств. Она поставлена и вы ей следуете, она реальна и осуществима, вы это знаете и вас это обнадеживает.

Итак, самые распространенные ошибки выявлены. Чего не стоит делать - вы уже знаете. А теперь постараемся ответить на главный вопрос: "Как победить Лень?" К слову, так уж вышло, что правил, запрещающих что-либо делать, значительно больше, чем непосредственно способов по борьбе с ленью, но это вовсе не означает, что их нет. Выделим лучшие.

"Сам себя не похвалишь - никто не похвалит". Наверняка каждый человек знаком с советом полюбить свою работу, чтобы та стала для него приятнее. Увы, такие чудеса случаются отнюдь не часто. Допустим, многим людям не нравятся брокколи. Станет ли она им нравиться, если будут люди употреблять её чаще и с наигранной любовью, изменятся ли вкусы? Нет. Зато брокколи - полезный продукт, а потреблять его ради своего организма - полезное дело. Так почему бы не похвалить себя за это? Итак, первый способ борьбы с ленью - хвалить себя. Неважно, что вы делаете и что вам за это будет - раз вы делаете полезное дело, то вы молодец. К тому же, в некоторых ситуациях свойственно подумать: "А кто, если не я?" Действительно, кто, если не вы, справился бы с этой работой? Ваш труд добросовестен, а вы - незаменимы. Помните это и гордитесь собой.

"Попытки - не пытки". Не сдавайтесь! Пытайтесь до последнего и верьте в свою победу. А если не выходит пытаться постоянно - пытайтесь иногда и по чуть-чуть.

С другой стороны. О чем вы думаете, когда приступаете к очередному делу? Относитесь ли вы к нему, как к трудоемкой и неприятной вам работе или смотрите дальше? Ведь действительно, стоит посмотреть на дело с другой стороны, как оно тут же может обрести совсем другую для вас ценность. Разберитесь в себе и в своей работе, зачем вы это делаете. Вспомните, что работаете вы ради своей семьи, обеспечивая её, радуя. Или, может, вы хотите помогать людям? Или стать замеченным? Подумайте над этим, выберите нужное вам и довольствуйтесь этой приятной мыслью. Да, это - другая сторона той же монеты... но разве она не лучше?

Делить, но не на ноль. Вряд ли человек способен повалить гигантский дуб, единожды ударив по нему топором. Приходится рубить долго и усердно, а вам нужно как можно скорее сотворить костер и сытно отобедать. Что же делать? Брать щепки и разжигать костер! Как ни странно, но практически в любом долгом деле мы получаем промежуточные, приятные нам результаты. Ребёнок, вернувшись со школы, сел за уроки и сделал сначала математику, затем русский язык, физику, химию, выучил стих по литературе. Он сделал домашнее задание, но делал его по частям, после каждого сделанного предмета приятно вздыхая и откладывая очередной учебник в сторону. Любое дело можно разделить на части и получать приятное облегчение после выполнения каждой. Этот способ борьбы с ленью является особо эффективным в сложных делах, тратить на которые приходится не один час и не один день.

Награды. Отнюдь не за все выполненные дела мы получаем деньги или поощрения, так почему бы не наградить самих себя? Не всем людям удается этот способ, поскольку наградить себя вы можете в любое время, даже не до конца выполнив свою работу. Но всем тем, кто может подумать, что так нечестно и неинтересно - такой способ борьбы с ленью отлично помогает. В целом, он заключается в том, чтобы поощрять себя за завершение вашего дела или какой-либо его части. Таким образом после уборки каждой комнаты вы можете отдохнуть час за телевизором или же после каждой второй вымытой вами тарелки - откусить кусочек пирога. Стоит только заметить, что работу, требующую интеллектуальной нагрузки, отдыхом прерывать не следует, это лишь ухудшит вашу концентрацию и принесет один вред. Придумывайте свои микро-задания, не делайте награды слишком большими. Если есть возможность - можете согласоваться с членами семьи, попросив их последить за правильностью выполнения ваших обязанностей или помочь вам с наградой. К слову, такой способ отлично работает на детей; не стоит заставлять их делать что-либо, лучше попробовать сказать, что вы наградите их, если они сделают все, как надо.

Конечно, это отнюдь не все способы борьбы с ленью, но основные и наиболее популярные. К каждому человеку можно найти свой подход, поэтому если вам не подошел ни один из способов - не отчаивайтесь, попробуйте придумать свой! Главное - не забывайте про правила, они для всех неизменны, разве что могут быть слегка подстроены под определенный случай.

Желаем вам удачи!

Copyright © 3dorowo.ru 26.11.2013 г.












Добавить комментарий






Смотри также:



Здоровый образ жизни

Я пытаюсь но эффект не виден

Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на активный образ жизни, не могут добиться значительных результатов в формировании своей фигуры. Вину за отсутствие результатов они не всегда видят в себе и своем слабом характере.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Сбережем свой мозг.

Мозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздействиям. Он, как центральная нервная система, в первую очередь реагирует на все наши стрессы, перегрузки и образ жизни, который так далёк от здорового. Если нарушается ра... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Богатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужасает. Но, к счастью, человеку дано очень сильное оружие против невидимого и сильно врага – это иммунная система. Об ее отличном состоянии нужно заботиться постоянно, тогда она станет надежным защитником органи... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

С чего начать здоровый образ жизни?

Так с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо начинать с малого. Резко бросится в спортзал, худеть, под холодный душ, отказаться от привычного... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Составляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правильной пище нуждается не только наше тело, но и мозг. Положительное влияние на нашу память оказывают ненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым лучше циркулирует кровь, вследствие чего в клетки мозга попа... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Целебные свойства финской сауны

Люди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим способом расслабиться после напряжённого дня, да ещё и с пользой для здоровья, всегда была баня или сауна, где, благодаря горячему воздуху, омолаживается и очищается кожа, уходят все хвори и не... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Компьютер и здоровье

Здоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех людей, кто раньше проводил многие часы за чтением книг в неподвижной позе и полном напряжении. Се... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Ожирение.

Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами его... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как победить лень.

Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватью... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Офисные заболевания.

Как ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у людей всех профессий и родов занятий. Возможно, уже не совсем правильно называть их профессиональными, то есть связанными именно с профессией. Они связаны с образом жизни, который мы вед... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и прочно «засел» в офисах, проводя в кресле перед мониторами компьютеров большую часть дня. Нужно ли говорить, что такой малоподвижный образ жизни накладывает заметный отпечаток на здоровье и внешность человека?... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выводу, что доброжелательность и стремление помочь ближнему способствуют укреплению доверия людей к друг другу, снижают кровяное давление и приводят к усилению иммунитета. Если Вы не безразличны к нуждам других людей, они в свою очередь... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

День строгого режима - налаживаем биоритмы.

Все наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составляли расписание дел на весь день, так называемый «режим дня». И скорее всего этот режим долго не просуществовал. Если бы мы ему придерживались многие годы, качество жизни было бы совсем иным... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Лечимся дома - цветотерапия.

Технический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше поражает наши умы новыми открытиями. Но наряду с этим люди стали уделять колоссальное внимание внутреннему совершенствованию. Это и занятия йогой, и лечение водой, и общение... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнями... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Солнечные ванны - польза или вред?

Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж,... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Продукты для укрепления иммунитета.

Заботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы иммунной системы зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Укрепить защитные сила организма и помочь ему противостоять коварным вирусам и инфекциям, особенно в холодную пору, поможет грамотно составленное мен... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Изначально понятие «спальня» несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, помечтать и, конечно, хорошо выспаться. Спальня – особый... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

В жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. Например, на работе вдруг приходит в голову мысль о том, выключил ли я утюг. Также в очень ответственный момент можно забыть какие-то необходимые термины. Можно куда-то положить кошелёк или ключи от... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест. После 40 лет организм уменьшает выработк... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Ежедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологическим прикусом. Умирают они, между прочим, от самых разных причин, с самим прикусом ни напрямую, даже косвенно не связанных. Так кому же мешает патологический прикус? Некрасиво!- Конечно, весомый аргумент и... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Предотвращение появления растяжек при беременности.

Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины терпит внешние и внутренние изменения. Не самым лучшим образом оказывают влияние на психологическое состояние беременной женщины такие факторы как увеличение груди, рост живота и массы тела, не говоря уже об изменениях в г... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Женщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном раньше в Древнем Египте и Индии женщины прибегали к народным средствам по уходу за кожей лица и тела, так они хотели привлечь к себе внимание и заполучить хорошего мужа. Но современная медицина делает все для того, чтобы женская красота процветала. Кстати г... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Выбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться в атмосферу непринужденного общения и отдыха. Пикник — это порой единственное решение... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Проблемы с животиком у младенца

Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказывается спать, есть и постоянно плачет. В чем причина?... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Знакомство с рефлексотерапией

На протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массажа стоп... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Учим ребенка разговаривать

Каждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крохе начать разговаривать. Это очень важный период в развитии. В норме это должно случится в трехлетнем возрасте, однако кто-то начинает разговаривать раньше, а кто-то позже... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Топ незаменимых вещей на кухне

В каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не были хозяева, ни одна семья, ни один дом не обойдется без кухни, а кухня – без набора обязательных, самых-самых нужных вещей... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Мы составили список из 24 простых советов, которые помогут вам облегчить свою жизнь и добиться большего счастья.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Желательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. Это очевидное правило... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это очень удобно, когда все необходимые лекарства под рукой. Однако не стоит забывать о важных правилах приёма и хранения медикаментов.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Чемодан, саквояж…

Правильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необходимого и не взять лишнего – задача не из легких. И от ее успешного решения во многом зависит, какое впечатление останется у вас об отдыхе... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Фен-шуй. Роль растений в доме

Фэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и мягкой энергетикой... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Старость не в радость? Помоги себе сам

Одновременно с вопросом: «Что такое старость?» возникает и другой, не менее важный для геронтологии вопрос: «Когда наступает старость?»... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Празднование Рождества русским народом

Рождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он знаменует великое событие всего человечества - рождение сына Божьего Иисуса Христа... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

В XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва знакомый с мышью и клавиатурой пользователь стремится извлечь максимальную пользу из этого «неисчерпаемого» источника. Но, зачастую, из-за отсутствия опыта сталкивается с рядом проблем... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Целлюлит и способы борьбы с ним

Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечья... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеутверждающий праздник после Рождества Христова. На Руси зиму испокон веков провожают с размахом, безудержным ликованием и восторгом... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Детоксикация организма

Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидно, что человек, который делает выбор в пользу здоровой пищи на ежедневной основе, будет гораздо менее токсичен, и поэтому ему требуется меньше диет. Но как?... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Солнцезащитные очки

Как только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается вопрос в выборе солнцезащитных очков. Этот аксессуар служит для защиты от солнечного, ультрафиолетового излучения, а также придает женщине интересный образ, подчеркивает оригинальность стиля, изысканные черты... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Выбираем детскую обувь для девочек

Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которое хорошо пошито и сможет прослужить достаточно долго.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возникают при частой активности мышц лица, потерей эластичности, упругости и др... Читать полностью...





Здоровый образ жизни

Древняя косметология

Считается, что основоположником косметологии современной считается Древний Восток. Еще в 15 веке до нашей эры в Египте уже пользовались ароматическими маслами, окрашивали волосы, делали укладку волос и брили бороды... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3396 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *