Путь к здоровому и качественному сну. Выбор матраса

Каждый человек находится во сне 1/3 своей жизни. Это очень большой промежуток времени. Кто-то спит только ночью, а многие несколько часов спят днем. И только выбрав правильный матрас, можно получить качественный, а главное здоровый сон.
Так на неподходящем матрасе невозможно нормально высыпаться, а следствием недосыпа является ощущение разбитости, плохого самочувствия с утра. А также, результатом сна на неправильно выбранном матрасе являются мышечные и головные боли, дискомфорт и чувство усталости. Человек ищет причину плохого сна в биоритмах, погоде, шумных соседях, домашних животных и т. д. И это будет повторяться из ночи в ночь, вести к апатии, бессоннице, хронической усталости, снижению внимания, раздражительности. А причина банальна - некачественный матрас. Купить матрас в Воронеже - это гарантированное качество.
Вот почему врачи во всем мире советуют спать только на ортопедических матрасах, чтобы избежать проблем с нервной системой, а главное с позвоночником. Ведь неправильно выбранный матрас не позволяет позвоночнику отдохнуть, что так необходимо после длинного рабочего дня.
Ортопедический матрас нужен с рождения. Ведь здоровье закладывается с самого детства. Поэтому такой матрас нужен и детям и взрослым.
Что такое ортопедический матрас? На какой матрас обратить внимание?
Ортопедический матрас - это матрас, главной целью которого является уменьшение нагрузки на позвоночник и повышение кровообращения методом поддержки разных частей тела.

Матрасы бывают:

Беспружинные.
Они бывают с различными наполнителями (латекс, кокосовая койра, поролон и др.).
Обладает хорошим ортопедическим эффектом, правильно распределяет вес тела, создает ощущение комфорта.
Они больше всего подходят детям до 10-12 лет (т. к. их позвоночник еще не до конца сформирован) и пожилым людям с нарушением кровообращения в конечностях, болями в пояснице.
Достоинства: бесшумные, прочные, имеют незначительную жесткость, комфортные, разгружают позвоночник, выдерживают значительный вес – до 150 кг.

Пружинные: с блоком зависимых и независимых (каждая пружина в отдельном чехле) пружин.
Достоинства: максимальный ортопедический эффект, долговечность (срок службы не менее 10 лет), доступная цена.
Итак, на что нужно обратить внимание, выбирая матрас:
1. Должен подходить к каркасу кровати.
2. В зависимости от веса - мягкий, средней жесткости или жесткий.
3. Если есть болезни позвоночника: остеохондроз, сколиоз - нужен жесткий матрас, при грыжах - мягкий.
4. Пожилым людям стоит обратить внимание на матрас средней жесткости, а лучше мягкий.
5. Ребенку (для формирования правильной осанки) - беспружинный, лучше с натуральным наполнителем.
6. Не гнаться за низкой ценой – можно купить некачественный, без ортопедического эффекта. На здоровье не стоит экономить.

Дата публикации: 07.07.2015 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 349 + 1