Почему важно включать в ежедневный рацион яблоки

Самое популярное свойство яблок – высокое содержание железа. А следовательно, польза яблок в предупреждении анемии (малокровия) неоценима. Но на этом целебная сила яблок не заканчивается.

Новые исследования, проведённые учёными, показали: сок из свежих яблок не допускает возникновение болезни Альцгеймера и защищает мозг от старения. Испытания, которые проводили на лабораторных мышах, показали, что яблоки способствуют улучшению памяти.

Существует и другое незаменимое свойство яблок. Волокна, входящие в состав этих плодов, позволяют жирам в кишечнике связываться, что, в свою очередь, помогают уменьшить уровень холестерина. При этом улучшается и состояние сосудов.

При регулярном употреблении яблок риск появления сахарного диабета (по второму типу) снижается, так как входящая в состав данных фруктов клетчатка не позволят уровню сахара в крови резко колебаться.

Яблоки содержатся в рационах многих диет для похудения из-за низкой калорийности и свойства клетчатки придавать чувство насыщения.

И, наконец, для здоровых зубов яблоки также, в свою очередь, являются незаменимым продуктом. Они уничтожают налёт с зубов и очищают межзубные участки. Конечно, пользоваться зубной щёткой, всё равно, необходимо, но на протяжении дня яблоко помогает содержать зубы в чистоте.

Если всё-таки с зубами возникли проблемы, нужно обратиться к стоматологию, например, в г.Подольск. Стоматология в Подольске - это стоматологические услуги от диагностики до лечения, протезирование и эстетическая стоматология по доступным ценам на современном оборудовании.

Не пренебрегайте яблоками и будете здоровы!

Дата публикации: 24.07.2015 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 297 + 1