Как предотвратить развитие плоскостопия у ребёнка?

По мнению медиков, физиологическое плоскостопие у детей не считается каким-то серьёзным нарушением. Несмотря на это, ортопеды следят за формированием свода стоп, поскольку говорят, что в дальнейшем такая проблема, как плоскостопие, может повлиять на развитие и рост позвоночника.

Не редко грамотный детский ортопед в Нижнем Новгороде может посоветовать родителям соответствующие профилактические меры для предотвращения появления плоскостопия.

Как говорят специалисты, правильный изгиб стопы может формироваться только под влиянием определённой группы мышц, которые лучше всего работают тогда, когда малыш ходит босиком по неровностям, например, по песку, гальке, траве и т.д.

Так как в основном дети проводят больше времени на идеально ровной поверхности, а именно на асфальте, ламинате, паркете или линолеуме, нужно использовать профилактические меры.

Профилактика детского плоскостопия

  • При каждом удобном случае дети должны ходить босиком по неровной поверхности, идеально подходит песок, галька на пляже, даче или детской площадке.
  • Если нет возможности походить по таким поверхностям, можно заняться профилактикой в домашних условиях. Для этого на ковёр рассыпаются орехи или каштаны. Такой наполнитель можно поместить в тканевый мешок и давать малышу по нему потоптаться. В идеале можно купить специальный ортопедический коврик для профилактики плоскостопия у маленьких детей.
  • Как только ребёнок начинает самостоятельно ходить, покупайте первую удобную обувь, имеющую профилактический супинатор.
  • Можно делать специальные упражнения для ног. Ребёнку предлагается попеременно походить сначала на носочках, пяточках, на внутренней и внешней стороне стопы. Суть другого упражнения заключается в том, что нужно перекатываться с носочка на пятку. Особой эффективностью отличается занятие с палкой, по которой малыш босиком должен делать боковые приставные шаги.

Правильная обувь также имеет значение?

В большинстве случаев врачи считают, что причиной дефекта стопы у детей является ношение некачественной и неправильно подобранной обуви. На самом же деле, такой недуг и обувь не связаны между собой, кроме одного момента. Как утверждает ортопед в Нижнем Новгороде, некоторые формы плоскостопия можно исправить путём ношения ортопедической обуви. Помните, если нога здорова, то никакая обувь не повредит стопу.

Почему появляется патология?

В частых случаях плоскостопие появляется из-за малоподвижного образа жизни. Для того, чтобы свод стопы приобрёл правильный изгиб, нужно активно тренировать мышцы стопы, особенно это касается хождения босиком по неровным поверхностям.

Дата публикации: 11.08.2015 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена







Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 449 + 1