Пить чай и худеть

Все, кто хоть раз задумывались о похудении и искали способы достигнуть прекрасной фигуры, слышали о полезных свойствах зеленого чая для худеющих. Но в чем именно проявляется эта польза?

Чем же зеленый чай отличается от черного?

Вроде бы почти и нечем, ведь все виды чая собирают с одного куста, дело только в обработке листьев и зрелости, но в том-то и есть их огромное отличие!
Зеленый чай
очень полезен для организма в целом, а не только для похудения. Все слышали, что в нем много кофеина, даже больше, нежели, в кофе и это правда, чем меньше лист, тем большее содержание кофеина. Но кофеин в чае находится не в чистом виде, а в структуре и называется теин. За счет этого он действует мягче, чем кофе. Он повышает умственную и физическую работу, тонизирует и придает бодрости Вашему организму. После чашки ароматного чая уходит усталость, головная боль, легче переносится стресс и напряжение. В зеленом чае находятся почти все группы витаминов и минералов, так необходимых для здоровья. Он является превосходным иммуностимулятором, антибактериальным и противогрибковым.
Сухие листья рекомендуется жевать при плохой координации вестибулярного аппарата.

"Худеющие" способности зеленого чая

Зеленый чай способствует улучшению пищеварения, выводит шлаки и соли тяжелых металлов. Активирует метаболизм, выводит жиры и снижает их образование, что является огромным плюсом для худеющих. Понижает холестерин и снижает аппетит.
Восстанавливает микрофлору желудка во время и после кишечных заболеваний (дисбактериозе, коликах, пищевом отравлении). Чашечка чая после приёма пищи способствует лучшему ее перевариванию и меньшему усвоению жиров. Калорий в зеленом чае меньше, чем требуется организму на их усвоение, поэтому на упаковке указывается, что он имеет калорийность в ноль калорий.

Наиболее эффективные способы употребления зелёного чая

Зеленый чай с имбирем - это один из лучших способов заваривания чая для худеющих. В двухлитровый термос засыпаем примерно три чайные ложки подробленного корня имбиря, половинку небольшого лимона, засыпаем 20 грамм зеленого чая, заливаем кипятком и оставляем на ночь. Наутро чай настоится, что является более эффективным, чем быстрое заваривание, будет большой плюс для похудения. Но из-за имбиря чай может немного горчить, поэтому в уже остывший напиток можно добавить мед.
Для разгрузочных дней можно заварить чай с молоком. Доводим два литра молока до кипения и добавляем чай по вкусу, остужаем и пьем в течение дня.

Большое разнообразие чая Вы можете найти на сайте http://vktea.ru. И помните, что при помощи зеленого чая можно поддерживать свой вес и помогать похудению, но нужно еще придерживаться здорового питания и заниматься упражнениями.

Дата публикации: 06.11.2015 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 292 + 1