Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

Сухая кожа тела, что делать?

Сухость кожи чаще всего вызвана нарушением ее барьерной функции, что приводит к потере влаги и снижению способности кожи к связыванию воды из-за увлажняющих факторов. Поэтому сухая кожа нуждается в рутинном уходе, направленном на предотвращение дальнейшего ухудшения барьерной функции и замену отсутствующих естественных увлажняющих факторов.

Если кожа стала сухой вследствие определенных заболеваний, таких как сахарный диабет, псориаз и атопический дерматит, она нуждается в особом уходе с применением лекарственных средств, предназначенных для облегчения симптомов первичной болезни.

Рекомендации по уходу за сухой кожей тела

Не пользуйтесь мылом и другими агрессивными очищающими средствами

Кожа на теле имеет намного меньше сальных желез, чем кожа на лице. Однако то количество, что есть, уменьшается с возрастом, из-за чего кожа становится сухой и тусклой. Из-за высокого уровня рН и пенообразующих агентов мыло является не лучшим средством для очищения сухой кожи. Вместо него лучше использовать малопенящиеся увлажняющие гели для душа. Хорошо, если они будут иметь кремообразную консистенцию. Кроме того, обращайте внимание на то, входит ли в состав геля для душа лауретсульфат натрия или лауретсульфат аммония. Эти вещества еще больше разрушают природный защитный барьер кожи и наносят больше вреда, чем пользы.

Пользуйтесь увлажнителем воздуха

Если воздух в помещении сухой и теплый ваша кожа начинает активно терять влагу. Использование увлажнителей помогает этого избежать. Кроме того, увлажнение воздуха в зимний период является отличным методом профилактики респираторных заболеваний.

Делайте мягкий пилинг 2 раза в неделю

Нежное отшелушивание ороговевших дермальных клеток не только сделает вашу кожу более гладкой и мягкой, но и поможет ей лучше усваивать питающие и увлажняющие вещества. Лучше не пользоваться скрабами на основе соли, абрикосовых косточек, шелухи грецкого ореха и других агрессивных абразивов. Они имеют острые края и могут поцарапать нежную кожу, вызвав раздражение. Вместо этого, обратите внимание на скрабы для тела с гранулами жожоба, которые мягко воздействуют на кожу. Не забывайте после отшелушивания нанести на кожу питательный крем. Для сухой кожи можно купить крем суфле для тела, он хорошо впитывается и глубоко проникает в кожу, насыщая ее кислородом  и питательными веществами.

Используйте лосьон или масло для тела утром и вечером

Не все увлажняющие агенты действуют одинаково. Ниже приведен список ингредиентов, которые наиболее подходят для увлажнения и восстановления сухой, зудящей кожи тела:

  • масло огуречника;
  • масло розового дерева;
  • морковное масло;
  • масло примулы вечерней;
  • клюквенное масло;
  • керамиды;
  • линоленовая кислота;
  • токоферола линолеат;
  • фитостеролы;
  • масло ши;
  • подсолнечное масло;
  • соевое масло;
  • софлоровое масло;
  • масло жожоба;
  • масло сладкого миндаля;
  • рапсовое масло;
  • кунжутное масло.

Эти ингредиенты будут восполнять дефицит кожного сала и влаги. Глубоко проникая в кожу, они восстанавливают гидролипидный барьер и делают вашу кожу увлажненной, эластичной и гладкой. При сухой коже лучше не покупать средства, в которых содержатся синтетические отдушки, так как они могут усиливать зуд.

Не носите тесную одежду из грубой ткани

Сухая кожа очень чувствительна к механическому воздействию, любое трение сразу же вызывает раздражение и зуд. Поэтому лучше отдавать предпочтение свободным вещам из гладких, натуральных тканей.

Не пользуйтесь вытяжкой в душе

В зимнее время радиаторы или батареи центрального отопления интенсивно сушат воздух. Когда воздух пересыхает, он вытягивает влагу из окружающих предметов – из почвы, в которой растут комнатные растения, хлебобулочных изделий (замечали, что зимой хлеб засыхает быстрее, чем летом), а также из вашей кожи. После принятия теплого душа влага накапливается в воздухе. По возможности, не включайте вытяжку, а позвольте влаге задержаться. Таким образом вы защитите свою кожу от пересыхания. И не забудьте после душа нанести на кожу лосьон для тела или масло перед тем, как промокнуть ее полотенцем.

Ешьте продукты, содержащие «хорошие жиры»

Миндаль, лосось, сардины, авокадо, грецкие орехи и оливковое масло содержат жирные кислоты, которые поддерживают барьерную функцию кожи и защищают ее от пересыхания. Можно также дополнительно принимать капсулы с маслом примулы вечерней, что полезно для сухой, зудящей кожи.

Кортизоновая мазь против зуда

Если сухость кожи и зуд причиняют вам сильные страдания, а другие средства не помогают, можно воспользоваться 1% кортизоновой мазью, которая отпускается без рецепта. Она хорошо снимает воспаление и уменьшает зуд. Однако не забывайте о том, что это лекарственное средство, и использовать его на постоянной основе можно только после консультации с врачом-дерматологом.

 

Дата публикации: 09.02.2017 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2018гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 297 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *