Правильный уход за ногами

Все мы регулярно ухаживаем за лицом, телом, руками, но не следует забывать и о ногах. Ведь на их долю выпадает огромная ежедневная нагрузка: зачастую тесная или неудобная обувь, большое количество времени проводится стоя, много времени занимает ходьба и к вечеру ноги могут уставать не меньше самого человека, отекать, гореть. Поэтому ножки так же, как и другие части тела, нуждаются в ежедневном регулярном уходе.

Уход за ногами рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам. Зачастую как раз мужчины и пренебрегают этим уходом. А ведь нет ничего в этом сложного. Тем более существует множество способов и средств для этого, которые позволяют без проблем ухаживать регулярно за ногами и давать хороший результат. Очень эффективно будет распределить по дням недели все процедуры, помимо ежедневных.

Ежедневное мытье ног – это обязательная и самая необходимая процедура. Мыть надо в прохладной воде с мылом и мочалкой. Периодически нужно тереть ноги пемзой, с помощью ее они смогут дольше оставаться мягкими и гладкими. Сделать кожу ног мягкой помогут скрабы. Более тщательно следует мыть между пальцами, так как там часто скапливаются всякие бактерии. В конце мытья рекомендуется ополаскивать ноги прохладной водой, особенно если это перед сном. Ноги приобретут легкость и исчезнет усталость.

Иногда нужно баловать ножки теплой ванночкой. Можно ее сделать набрав в таз теплой воды и добавив туда жидкого ароматного мыла, либо отвара трав. Посидеть в расслабленном состоянии, выдержав ноги в ванночке до получаса.

После водных процедур нужно ноги тщательно обтереть полотенцем. Затем надо намазать ноги кремом для ног. Если кожа сухая, то можно смазывать кремом несколько раз. Еще эффективными будут масочки для ног, они продаются в аптеках и магазинах.

Тщательно подбирать обувь. Обувь должна быть качественной, удобной, не стеснять ногу. Зачастую тесная обувь или частое хождение в обуви на высоких каблуках может привести к образованию косточки на ноге. Более подробно Вы можете прочитать про причины возникновения косточки и способы её лечения, посетив источник.

Каждый день нужно менять носки. Обувь должна быть чистой, поэтому ей нужно постоянно уделять внимание: мыть, просушивать, проветривать.

Массаж – очень хорошее расслабляющее средство. Его можно делать в любое время, когда появилась свободная минутка. За это ноги точно скажут спасибо. Кожа станут более упругой, наладится кровообращение. Можно еще в качестве массажера применять коврики с различной поверхностью и ходить по ним.

Педикюр можно сделать как самим, так и у специалиста. Это зависит от наличия времени и желания. Следует не забывать о правиле обрезания ногтей – их нужно резать по прямой линии, не срезая углы, иначе они могут врастать. Покрывать ногти можно лаком любого цвета, гель-лаком, а можно и оставить без покрытия.  

Дата публикации: 11.12.2015 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 217 + 1