Массаж – это механическое и рефлекторное воздействие на организм человека путем растирания и давления при помощи специальных аппаратов или руками.
Основная задача массажа – это улучшение кровообращения, насыщение кислородом всех клеток, избавление от шлаков и токсинов, успокоение нервной системы.
Массажи бывают лечебными, косметическими, спортивными, гигиеническими. Оздоровительный массаж в Жуковском подходит для того, чтобы вернуть силы, снять усталость и утомление, поддержать организм в борьбе с инфекциями.

Лечебный массаж

Данный массаж – эффективный метод лечения травм и различных заболеваний. Он имеет противопоказания, поэтому лечебный массаж нужно доверять только специалисту.
Лечебный массаж делается путем поглаживания, растирания, вибрации, разминания. Он может быть общим и локальным.
После получения травм желательно начать сеансы массажа как можно раньше. При прохождении курса, уменьшится болевой синдром, будут более быстро сходить гематомы и отеки. В более короткие сроки будет проходить регенерация тканей.

При получении травмы делается легкий массаж или аппликации со льдом. Холод действует как анестетик, оказывает противоотечный и противовоспалительный эффект. Такой массаж эффективен в течение одного – двух часов после получения травмы. Делается, как правило, 3 – 4 минуты кусочком льда.

При таких заболеваниях как бронхит, пневмония назначается баночный массаж в течение 3 – 5 дней. Нужно подготовить кожу для проведения такого массажа, обычно используют вазелиновое масло. При проведении баночного массажа создается в банке вакуум, при этом раздражаются кожные рецепторы, увеличивается кровоток в тканях. В дополнение используют ингаляции, затем общий согревающий массаж.
При бронхите применяется также перкуссионный массаж. Он улучшает легочную вентиляцию, поступление крови в клетки, лимфообращение. На грудную клетку кладется рука ладонью вниз, затем, по ней наносятся постукивания кулаком. Делается такая процедура симметрично от позвоночника. Такие действия помогают лучшему отхождению мокроты.

Существует реанимационный массаж. Его делают при тяжелых травмах с остановкой сердца и прекращением дыхания. Он используется наружно путем сжатия сердца между грудной клеткой и позвоночником.
При оказании первой помощи и выполнения реанимационного массажа, кисти рук ложатся ладонями вниз одна на другую на нижнюю часть грудной клетки. Выполнять массаж нужно используя всю массу своего тела. Нажатия должны быть ритмичными. Повторяются нажатия каждую секунду. Такой массаж проводится одновременно с искусственным дыханием. Производится два вдувания и 10 – 15 нажатия на грудную клетку. Длится такой массаж до появления пульса и дыхания.

Косметический массаж

Данный массаж производится локально. Применяется для предупреждения старения и увядания кожи. После такого массаж улучшается общий вид кожи. С его помощью можно ликвидировать мелкие морщинки, уменьшить отечность и убрать излишние жировые прослойки. Хорошо убираются мимические морщинки.
Назначают такой массаж не зависимо от возраста.

Спортивный массаж

Такой массаж применяется для повышения тонуса организма спортсменам. Также улучшает спортивную форму, снимает усталость после нагрузки.
Перед началом тренировки или перед соревнованиями проводят предварительный массаж. Он подготавливает мышцы к нагрузке и предупреждает травмы.
После физической нагрузки делается восстановительный массаж. При его помощи повышают работоспособность спортсменов, снимают утомление.

Гигиенический массаж

Обычно это самомассаж. Проводится в ванной или под душем путем поглаживания, растирания, вибрации, разминания. Является профилактикой заболеваний. В результате укрепляется здоровье, повышается иммунитет.
Массажи имеют противопоказания. Поэтому проведение нужно доверить специалистам.  

Дата публикации: 28.12.2015 г.