Выполняем массаж спины и живота

В три месяца малыш уже уверенно держит головку, и лежание на животе уже не доставляет ему неприятных ощущений. Выложите ребенка на живот ножками к себе и слегка разведите их в стороны. Подложите его согнутые в локтях ручки под грудь. При этом ребенок приподнимет голову, опираясь на предплечья.

Выполняя данное упражнение, Вы укрепляете мышцы спины и помогаете в формировании правильной осанки у ребенка. Время проведения процедуры постепенно увеличивают с 8 секунд до 15-ти.

Поглаживания выполняют в направлении от ягодиц к плечевой зоне, используя тыльную сторону кисти. В обратном направлении по мышцам спины проводят ладонной стороной кисти, повторяя упражнение не менее пяти-семи раз. Во время проведения процедуры можно придерживать ножки малыша свободной рукой. Если же малыш лежит спокойно и не проявляет беспокойства. То выполнять детский массаж в три месяца можно обеими руками. Упражнение активизирует кровоток и ток лимфы, помогает мышцам спины окрепнуть.

Положите малыша на бок для выполнения упражнения рефлекторного разгибания позвоночника, при раздражении мышц спины. Проводя данную процедуру, массажист заставляет работать мышцы сгибатели/разгибатели спины. Условный рефлекс сохраняется на протяжении всей жизни человека. Данное упражнение можно делать несколько раз в день, при условии, что малыш охотно ее выполняет. Проведите вдоль позвоночника большим и указательным пальцем кисти, придерживая ножки ребенка свободной рукой. В ответ малыш будет сгибать и разгибать позвоночник. Переверните ребенка на другой бок и повторите процедуру.

 

Положив ребенка на спинку, выполняют массаж живота, что помогает укрепить мышцы, улучшить работу кишечника, способствует выведению газов и снятию спазмов. Выполняйте круговые поглаживающие движения по часовой стрелке. Осторожно обходя область пупка, гениталий и правого подреберья. Повторите упражнение пять раз, и перейдите к встречным боковым поглаживаниям двумя руками. Расположите одну из рук в верхней части живота, а вторую внизу и двигайте руками, выполняя поглаживания, на встречу друг к другу. Затем перейдите к поглаживанию косых мышц живота, расположив обе руки с обеих сторон чуть ниже поясничной области. Проводите ими на встречу друг другу и соединения выше талии. Повторите упражнение семь раз. Закончите процедуру круговыми поглаживаниями живота ребенка.

Для укрепления мышц живота, выложите малыша на спину и подведите руки под нее, таким образом, чтобы головка легла на Ваши ладони. Упритесь стопами малыша себе в живот и медленно приподнимите ребенка, придав телу вертикальное положение, затем медленно опустите его на поверхность стола. Повторите упражнение несколько раз. 

 

Дата публикации: 15.04.2016 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена





Добавить комментарий





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 244 + 1