Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...

Малиновый сок. Укрепляет сердце, иммунную систему и способствует похудению...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Сок из малины – вкуснейший продукт и эффективное средство, п... ...

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благ... ...

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок...
Здоровый образ жизни
02.06.2019г.
Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаютс... ...

6 простых правил защиты здоровья...
Здоровый образ жизни
26.05.2019г.
Шесть простых правил здорового поведения могут иметь большое... ...

Что такое биоритмы человека?...
Здоровый образ жизни
22.05.2019г.
Каждое существо на планете Земля поддается определенной сора... ...




Калькуляторы

Калькулятор биоритмов
Анекдот в тему:
- Когда мы нарушаем наш биоритм, музыка самочувствия звучит ужасно.



Калькулятор биоритмов


Биоритмы - это космические ритмы, которые влияют на все живое, в том числе и на биоритмы организма человека. Интересно, что у физического биоритма, к которому восприимчив человеческий организм период колебания 23 дня, интеллектуальный биоритм - 33 дня, а общий эмоциональный фон меняется через 28 дней.

Физический биоритм в некотором роде олицетворяет борьбу человека с ленью. Ориентировочно, в пределах первых 2 недель мы полны энергии, силы, повышается выносливость, улучшается координация движения, во второй половине цикла энергичность словно растворяется, уступая главенствующее место лености. Это влияет и на систему самооценки человека.

Неповторимую окраску жизни человека придает эмоциональный биоритм. Здесь тоже в первой половине цикла преобладает веселье и оптимизм, даже некоторая агрессия на фоне веры в свои возможности. Вторая часть цикла заставляет человека более критично подойти к своей жизни, оптимизма значительно убавляется, эмоциональное возбуждение граничит с раздражением. Плюсом можно считать, что это в купе поможет к проблемам подойти аналитически.

Самый загадочный из биоритмов организма человека, это интеллектуальный биоритм. Он крепко связан творческими способностями личности, следовательно, во многом индивидуален.

Но это все идеальный вариант работы биометрической системы. Определенный диссонанс очень часто вносит в космические биоритмы сам человек. Все потому, что ему присуще иногда сознательно создавать бардак в своей жизни, чтобы потом снова с энтузиазмом наводить порядок.

На рассогласованность хронометража биоритмов организма могут повлиять, в первую очередь, нарушения режима дня: ночевка за компьютером, ночной клуб до зари, дневной пересып (это когда встаешь с постели только около обеда), частая смена часовых поясов (перелеты, переезды), быстрая еда на скорую руку и т.п.. В результате компоненты биоритмической системы могут тоже сдвинуться, и уже не протекать в том же ритме.

Последствия десинхронизации скажутся на организме человека быстрой утомляемостью. Могут обостриться хронические заболевания. Ученые считают, что подвергая свой организм таким нагрузкам, которые ведут к распаду биоритмов, вы тем самым активно приближаете старость.

Чтобы определить в какой фазе находятся Ваши биоритмы воспользуйтесь нижеприведенной формой.
Введите дату Вашего рождения и интересующий вас период, и нажмите кнопку "Расчитать"

Яндекс

Здоровый образ жизни

Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Калорийность суточного рациона рассчитывается индивидуально по формулам, с учетом возраста, пола, веса, типа телосложения и уровнем физической активности. Для мужчин: от 18 до 30 лет - (0,0630 х вес в кг +2,8957) х 240 (ккал)... Читать полностью...
45226 + 2
Здоровый образ жизни

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчёте на 100 г продукта. Ки... Читать полностью...
63926 + 15
Здоровый образ жизни

Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Для соблюдения режима правильного и рационального питания очень важно знать калорийность блюд и содержания в них белков, жиров и углеводов - на их подсчете большинство методик и диет как раз и основано. Зная калорийность блюд можно составить меню, например на обед или ужин, или даже на целый день, и узнать сколько же калорий в результате получит Ваш организм и... Читать полностью...
22457 + 2
Здоровый образ жизни

Составить меню на день и узнать его калорийность - Вариант 1.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Форма разбита по времени приема пищи на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и... Читать полностью...
24757 + 9
Здоровый образ жизни

Таблица расхода калорий.

О пользе движения написано много. Но сколько же мы действительно тратим калорий при определенном виде активности? Достаточно ли пищи мы принимаем или наоборот едим слишком много? И как правильно скоординировать наш рацион питания с нашей деятельностью? Или сколько времен... Читать полностью...
7420
Здоровый образ жизни

Калькулятор меню сбалансированного питания.

Данный калькулятор предназначен для расчёта сбалансированного питания на день. При известной величине потребности калорий в сутки (узнать) можно подобрать продукты питания так, чтобы соотношение белков, жиров и углеводов было... Читать полностью...
31868 + 3
Здоровый образ жизни

Калькулятор калорий. Составить меню на день и узнать его калорийность. Вариант 2.

Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Меню разбито по времени приема пищи на завтрак, ланч (второй завтрак), обед, полдник... Читать полностью...
14779 + 2
Здоровый образ жизни

Калькулятор жировой массы тела.

Если Вы рассчитали свой индекс массы тела (ИМТ), то наверняка задались вопросом - а сколько же в Вашем теле жира (или жировой массы)? Упрощённый калькулятор расчёта жировой массы тела (точнее процентное содержание жи... Читать полностью...
9961 + 4
Здоровый образ жизни

Калькулятор биоритмов

Биоритмы - это космические ритмы, которые влияют на все живое, в том числе и на биоритмы организма человека... Читать полностью...
219 + 1






Добавить комментарий





Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 220 + 2
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 3095


^