Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния



RSS


Алкогольное отравление – что это и чем оно характеризуется...
Здоровый образ жизни
11.02.2019г.
При употреблении слишком большого количества алкоголя, у орг ...

3 причины, почему у вас не получается похудеть ...
Здоровый образ жизни
02.02.2019г.
Одним из самых лживых обещаний у многих людей является обеща ...

Излечение болезней желудка без лекарств...
Здоровый образ жизни
26.01.2019г.
Народная медицина подарила нам множество рецептов, с успехом... ...

Как обустроить на балконе зимний сад...
Здоровый образ жизни
28.12.2018г.
В условиях пыльного и загазованного городского воздуха, при ...

Как правильно следить за волосами?...
Здоровый образ жизни
15.11.2018г.
Здоровые и густые волосы хотели бы иметь все. Но, к сожалени ...

Польза блюд русской кухни...
Здоровый образ жизни
31.03.2018г.
Русская национальная кухня необыкновенно самобытна и интерес... ...

Как Повысить Иммунитет и Работоспособность!...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
Простые и эффективные народные средства для повышения иммуни... ...

5 салатов из моркови...
Здоровый образ жизни
30.03.2018г.
5 салатов из моркови, которые украсят любой стол... ...

Необычная закуска из свеклы...
Здоровый образ жизни
28.03.2018г.
Наивкуснейшая и полезная закуски из свеклы... ...




Истерика и как дать выход эмоциям
Анекдот в тему:

- Лучший способ успокоить девушку, когда она в истерике, - объясняет преподаватель психологии студентам, - это поцеловать ее.
- Скажите, профессор, а как проще всего довести ее до истерики?




Истерика и как дать выход эмоциям


    Далеко не у всех людей бывают истерики. Такой взрыв эмоций обычно свойственен легковозбудимым творческим людям. Взрыв этот случается, когда необходимо дать выйти напряжению, которое копилось долгое время. Внешне человек спокоен и ведет себя адекватно, а потом вдруг происходит срыв – это начало истерики.
   Причиной этому может стать обычное противоречие: желание чего-то и невозможность это желание удовлетворить. Примером могут служить маленькие дети, так как управлять своими желаниями они еще не умеют.
   Случается и так, что истерику провоцирует неожиданное сильное переживание, чувство бессилия и невозможности что-либо сделать, как правило, в тяжелый период жизни.

Как можно себе помочь?

    Лучший выход для того, кто сорвался, если случилась истерика – «прожить» ситуацию, как театральную постановку. То есть не загонять эмоции вглубь, не заниматься анализом и самоедством, а выплеснуть все, насладиться пафосом и наигранностью своего состояния. Только так можно разрядиться полностью.
    Но это крайняя мера, когда избежать взрыва невозможно. Не нужно пользоваться этим методом, как оправданием склочного характера и уж тем более в корыстных целях. Если есть ощущение, что истерика близка – нужно постараться отвлечься. Сейчас несложно найти для себя увлечение, которое поможет время от времени снимать напряжение.


Как помочь, если оказался рядом?

    Окружающие тоже могут помочь такому «взрывному» человеку. Здесь главное – действовать грамотно.
Необходимо переключить внимание человека. Популярный способ – пощечина. Но использовать этот метод нужно, исходя из ситуации, чтобы не усугубить. Некоторым помогает «ответная агрессия» - когда находящийся рядом действует, как гипертрофированное отражение. Этот метод называется «китайское зеркало» - потерявший над собой контроль человек как бы видит себя со стороны. Особенно это эффективно для успокоения детей. Это в какой-то степени шокирует и заставляет переключиться.
    Главное не забыть, что в состоянии истерики человек может нанести себе и окружающим вред, поэтому нужно убрать из поля его зрения острые и тяжелые предметы.
    Если тот, кто находится рядом, сильнее физически, он может отнести «истерика» под холодный душ, плеснуть в лицо воды. Это и хорошо отвлекает, и сдерживает эмоции.
Если истерика началась у маленького ребенка, можно проявить «ответную агрессию», но направить ее на себя самого: ударить себя. Ребенок почувствует, что эту боль нанес он, успокоится и пожалеет.

Что делать потом?

    Как правило, человек после такой эмоциональной вспышки чувствует себя растерянным, опустошенным. Придя в себя, плохо помнит, что он творил и как себя вел. Не нужно возмущаться и ругать человека, тем более, подшучивать: остаться непонятым после такого состояние особенно тяжело. Лучше всего дать ему успокоительное, например, боярышник, пустырник или валерьянку, напоить чаем, согреть, уложить спать.

Copyright © 3dorowo.ru 03.10.2013 г.











Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3180 + 1
Подписаться на новости
Ваш e-mail: *


^