Loading
Получать новости с сайта
Ваш e-mail: *
RSS


В израильском медцентре провели уникальную операцию по спасению плода с диагнозом гемофилия и анемия...
Здоровый образ жизни
20.11.2017г.
Впервые за всю историю в израильском медцентре удалось произ ...

5 лучших напитков для укрепления иммунитета...
Здоровый образ жизни
30.10.2017г.
Напитки, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и н... ...

Вздутый живот? Жирок? Лишний вес?...
Здоровый образ жизни
29.10.2017г.
Человеческий организм имеет свои собственные средства для де... ...

Какие продукты полезны для сердца?...
Здоровый образ жизни
26.10.2017г.
Здоровье является жизненной ценностью. Многочисленные соцопр... ...

Заболевание щитовидной железы – эндемический зоб...
Здоровый образ жизни
15.10.2017г.
Данное заболевание, зачастую обнаруживается у людей, живущих ...

Древняя косметология...
Здоровый образ жизни
22.09.2017г.
Считается, что основоположником косметологии современной счи... ...

Что такое запой...
Здоровый образ жизни
22.08.2017г.
Запоем, как правило, страдают зависимые от алкоголя люди. За ...

Полезность арахисовой пасты...
Здоровый образ жизни
16.08.2017г.
Арахисовая паста - калорийный продукт, созданный из обжаренн ...

Достоинства аквааэробики...
Здоровый образ жизни
04.08.2017г.
Аквааэробика не только помогает держать фигуру в тонусе, но ...


Спокойствие, только спокойствие. Начинаем счастливую жизнь без нервов.
Анекдот в тему:

Четвертый день собираю пазл....
Кто сказал, что это развивает спокойствие и терпение?
Я эти квадратики уже кулаком вбиваю!!!

* Чтобы увеличить картинку, наведите на неё курсор мышки


Спокойствие, только спокойствие. Начинаем счастливую жизнь без нервов.


Современный мир с его поистине бешеным ритмом жизни, к сожалению, влечет за собой невероятно огромное количество нервных срывов, психологических расстройств и прочих болезней душевного характера. Вряд ли существует человек, который бы хоть однажды не поймал себя на мысли, что его индивидуальная гармония с внешним миром попросту разрушена. Не мудрено, ведь современный человек все чаще приходит к одному и тому же вопросу: как начать жить, просто жить, а не существовать в каком-то бесконечном беге?


Внутреннее беспокойство: всему есть причина

Источником всех проблем, является, прежде всего, наша голова. Разбираться в тонкостях влияния окружающей среды и анализировать все человеческие перегрузки можно долго. Но вряд ли кому-то станет от этого легче, ведь, махнув рукой на мир, вы не сможете его изменить. А вот разобраться в том, что вам мешает жить спокойно очень даже нужно. По мнению большинства известных философов, основным предназначением каждого человека является долгая и счастливая жизнь, прожитая в гармонии с собой. Но достичь этой гармонии, увы, умеют только единицы. Почему так? В чем причина? Почему один добивается всего и сразу, а другой выходит из себя из-за какой-то крохотной мелочи?

Смысл жизни: бесконечный поиск

Помните свое удивление на школьном уроке биологии, когда учитель впервые сказал вам, что человек – единственное в мире существо, способное думать? Ох, как же это тогда звучало впечатляюще. Если расширить этот факт, то человек также и единственный в своем роде, кто размышляет над тем, почему он живет, ради чего родился на этой планете. У животных все проще: рождение – размножение – смерть. Человек же совершает нечто более грандиозное в эволюционном развитии, чем простое приумножение собственной популяции. Он строит на планете Земля свой собственный мир. С течением времени человек усложнился не только в каких-то физиологических аспектах, но и в психологических. На данный момент он просто не умеет существовать без жизненного смысла. У людей, достигших долгожданной истины, глаза буквально горят. Каждый из нас хоть раз был свидетелем подобного сияния под названием «я знаю, зачем живу». Это может быть молодая мамочка, которая все свое время отдает сынишке, недосыпая и недоедая. Или врач, отдающий проблемам пациентов самого себя… Какими бы ни были жизненные обстоятельства, каждый из нас умеет излучать подобный внутренний свет, зная, зачем он нужен этому бренному миру. Дело в том, что очень часто мы попросту теряем это возвышенное ощущение, делая себя несчастными, поникшими, удрученными.

Характер и нервная система.

Существуют разные категории людей. Для некоторых счастье является какой-то непостижимой сферой. Просто этот человек так устроен, таковы индивидуальные особенности его личности. Потребности такого человека называют невротическими, и они сами по себе ненасыщенны. Если говорить проще, каковы бы ни были эти потребности, их просто невозможно удовлетворить. Чем больше таким людям отдать любви, заботы, уважения и внимания, тем больше они будут требовать. Конечно, ничего хорошего в этом нет, ведь сам человек с невротическими потребностями попросту не может избавиться от постоянного удручающего чувства дискомфорта. Ведь потребность по сути своей есть ни что иное как состояние неудовлетворенности, напряжения, желания вернуться в состояние гармоничного душевного равновесия. У некоторых людей это чувство бывает хроническим, постоянным. Человек никогда не чувствует себя максимально комфортно, его постоянно гнетет беспокойство, а мысли о собственной неполноценности просто не дают покоя.

Боязнь ответственности

Если человек всегда живет, подчиняясь чужим представлениям, мнениям, инструкциям, то вышеупомянутое чувство беспокойства становится его верным другом. Что вполне логично, ведь, не контролируя собственную жизнь, человек утопает в своей тревоге просто потому, что ему даже представить страшно, что там – за следующим поворотом судьбы. То же самое касается людей, придерживающихся детских взглядов на жизнь. Для того, чтобы убедиться в правильности этого утверждения достаточно вспомнить свое детство. Помните, как страшно было в огромном мире, «когда деревья были большими»? У людей, отличающихся инфантильностью, происходит что-то подобное. Они постоянно ждут помощи извне, как маленький ребенок ждет взрослого, который придет и спасет. А «взрослые» все не идут и не идут, таким образом, увеличивая напряжение и замыкая круг.

Эмоциональная блокировка

С самого детства родители учили нас сдерживать чувства, говоря: «Вытри слезы – мальчики не плачут» или «Ты уже большая девочка, веди себя прилично». А ведь эмоции есть не что иное, как сама жизнь. Приходя в этот мир, маленький человечек растет и развивается. Само собой разумеется, что, в ходе взаимодействия с огромным окружающим миром, у него возникают какие-то чувства, причем самого разнообразного характера. Это и радость, и грусть, и страх, и интерес. И если положительные эмоциональные всплески, как правило, одобряются родителями, то отрицательные обладают точь-в-точь противоположным эффектом. Блокировка подобных эмоциональных проявлений влечет за собой включение процесса накопления напряжения, которое с течением времени выходит наружу в виде невротических привычек и психосоматических проблем. Это уже повод для тревоги, но корнем проблемы по-прежнему остается психологическая энергия от заблокированных эмоций, не нашедших выхода.

Прошлое и будущее

Как ни странно это прозвучит, большинство из нас так и живут – в прошлом, в будущем. Только не в настоящем. Это происходит потому, что прошлое давит на каждого из нас грузом пережитого – как плохого, так и радостного. Так вот большинству людей намного комфортнее оставаться в привычном и до боли знакомом прошлом, чем двигаться дальше. Но, как бы там ни было, человек осознает, что главное упущено. Другие же более зациклены на будущем. Беспокойство о «получится – не получится» разрывает нас каждый день, а то и вовсе каждый час. Думая над тем, что нас ждет, мы беспокоимся и тревожимся, вместо того, чтобы успокоить себя и жить сегодняшним днем. Как? Опираясь на несколько пунктов.

  • 1. Сохраняйте природную естественность. Живите настоящим и не скрывайте своих истинных чувств. Не копите внутри себя эмоции, им необходим выход. Конечно же, всему есть предел и бывают такие жизненные обстоятельства, при которых просто нельзя иначе. Однако определенный градус душевной легкости постарайтесь сохранить.
  • 2. Выбросьте из головы все плохое. Опять же, вспомните детство и родительскую науку о том, как прогнозировать возможные неприятные последствия того, что делаешь. Те, кто был в детстве послушным ребенком, наверняка привыкли проводить подобный анализ. Но, не исключено, что такие люди не могут жить нормально из-за постоянного ощущения тревоги, прочно поселившейся внутри. Не нужно впадать в крайности, старайтесь быть непробиваемым оптимистом. Просто задумайтесь над научно доказанным фактом о том, что пессимисты живут гораздо меньше.
  • 3. Адекватно реагируйте на критику. Большинство из нас болезненно переживают критические замечания в свой адрес. Самое главное – правильно отделить зерна от плевел. Конструктивная критика ставит своей целью улучшение ваших поступков, деятельности, характера личности. Деструктивная же – не несет в себе ничего, кроме расстройства и унижения. Именно от нее и нужно абстрагироваться, а первую просто принимать к сведению. В таком случае ваша самооценка не пострадает.
  • 4. Выплескивайте энергию. В большинстве случает беспокойство – это только лишь следствие скопившегося напряжения. Эту энергетику обязательно необходимо направить в нужное русло, в противном случае, человека будут ждать не очень приятные последствия. Найдите хобби, займитесь спортом – и напряжение найдет выход!
  • 5. Смиряйтесь. Во многих афоризмах и дневниках успеха можно очень часто прочесть: боритесь до конца, не сдавайтесь. Но как же быть с инфарктами, гипертониями и прочими заболеваниями у бизнесменов? Именно такие расстройства присущи людям, которые не имеют душевной гармонии, никогда не расслабляются. Хотите быть счастливыми? Смиряйтесь с тем, что вы не можете изменить.

Copyright © 3dorowo.ru 23.11.2013 г.




CD. Свобода от страхов, депрессий и стресса

CD. Свобода от страхов, депрессий и стресса

Этот аудионастрой поможет Вам избавиться от депрессий, страхов и стресса. Вы сможете перейти в пространство уверенности, покоя, спокойного проживания любой ситуации.








Добавить комментарий




Смотри также:



Здоровый образ жизни

Как достичь душевного равновесия

Как достичь душевного равновесия? Как достигнуть спокойствия в душе? Как обрести гармоничного состояния? Бешенный темп современной жизни, ежедневный шквал информации, зачастую не очень позитивной, проблемы бытия, интриги на рабо... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Бессонница не для нас

Бессонница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений, на протяжении значительного периода времени. (ВикипедиЯ)... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как снять стресс. Семь способов помощи при стрессе.

Острый стресс. Только что человек был спокоен и деятелен, с удовольствием работал и общался, строил планы и предвкушал удовольствия, как вдруг какое-то событие или известие резко выбивает его из колеи. Сердце колотится, руки трясутся, на лбу испарина, взгляд отстраненны... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Что способствует развитию интуиции

У многих людей не раз, наверное, случалось так, что отчетливо слыша подсказки внутреннего голоса, практические действия все же были основаны на логике и объективном анализе обстоятельств. Минуя необъяснимые интуитивные чувства, челове... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Истерика и как дать выход эмоциям

Далеко не у всех людей бывают истерики. Такой взрыв эмоций обычно свойственен легковозбудимым творческим людям. Взрыв этот случается, когда необходимо дать выйти напряжению, которое копилось долгое время. Внешне человек спокоен и ведет себя адекватно, а... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Депрессия – проявления, причины, лечение

Лучше ко всяким проблемам быть готовым заранее. Депрессия не является исключением. И не нужно думать, что если вы спокойный уравновешенный человек, то эту проблему вы сможете избежать. Давайте рассмотрим признаки депрессии. На... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Стань себе другом.

И самые большие победы, и самые сокрушительные поражения происходят внутри человека - в душе, уме и сердце, а не во внешнем отражении его неудач. Сломленный дух, неверие в собственные силы и нелюбовь к самому себе - это самые... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Борьба с бессонницей.

Наверняка хоть раз в жизни каждый из нас страдал от бессонницы. Трудно описать насколько мучительно и неприятно это состояние ожидания сна, который все не приходит и не приходит… Лишь под утро мы сладко засыпаем, а через каких то пару часов... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

9 мифов о стрессе.

Стресс обусловлен множеством внутренних и внешних факторов, которые влияют на физическое и психическое равновесие человека. При современном образе жизни стресс стал привычным делом, и классифицируется как негативный опыт. Однако с биологической точки зрения стресс может... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Спокойствие, только спокойствие. Начинаем счастливую жизнь без нервов.

Современный мир с его поистине бешеным ритмом жизни, к сожалению, влечет за собой невероятно огромное количество нервных срывов, психологических расстройств и прочих болезней душевного характера. Вряд ли существует человек, который бы хоть однажды не поймал себя на мысли, что его индивидуальная гармония с внешним мир... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Работа над собственной самооценкой.

Доброго времени суток! Каждый из нас хоть раз задумывался над тем, как повысить уровень собственной самооценки, как любить себя и не быть при этом самовлюбленным человеком. Я прочитала много информации по этой теме и теперь поделюсь ею с вами.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Частый стресс - проблема не имеющая дна.

Всем хочется, чтобы жизнь была наполнена как можно больше хорошими событиями, однако бывают периоды, когда кажется, что впереди не видно света, все плохо, никак не решаются многочисленные проблемы, и опускаются руки. Стресс иногда полезен для организма, но... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Жажда признания.

В основе истерического психоза с его яркой, причудливой, особой симптоматикой находится механизм вытеснения неприемлемых для человека переживаний, уход в болезнь. Вместе с тем нельзя понять в полной мере причину истерических расстройств, не попытав ш... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Продукты, способствующие появлению депрессии.

С наступлением плохой погоды, дождей и холодов хорошее настроение и вечная улыбка на лице сменяются усталостью, сонливостью и сезонной депрессией. Летние и теплые деньки уже позади, и грустно думать о том, что следующего лета придется ждать еще год. Серая и сырая погода не добавляет... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как победить комплекс неполноценности.

Комплекс неполноценности вполне победим. Из любой ситуации есть, как минимум, два выхода: оставить все, как есть и начать работать над проблемой. Поскольку этот комплекс, как, впрочем, и любой другой, достаточно сильно мешает добиваться успехов на любом поприще,... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Пасха - главный христианский праздник.

Пасха - самый главный христианский праздник. Потому что это праздник воскресения Христа. Через Его смерть свершилось наше искупление и вечная жизнь дарована нам через Его Воскресение. Это благая весть, которую принесли апостолы. Воскресение Христа - э... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как бороться с хандрой – 8 советов от психологов

Случается, что череда неприятных событий в жизни выбивает вас из колеи, нагонет скуку и хандру. Плохое настроение становится вашим постоянным спутником. Всё, что вас окружает начинает дико раздражать, люди кажутся недалекими и скучными... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Что такое депрессия и хандра?

Депрессия возникает постепенно, и ее самым главным признаком является наступление хандры. Довольно часто люди путают эти два негативных состояния.... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как оставить негативные воспоминания в прошлом?

Реалии жизни таковы, что время от времени с каждым человеком случаются крайне неприятные события, которые имеют свойство намертво впечатываться в память, сильно ранить. И, как и любая рана, если ее беспокоить, она болит... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как эмоции формируют нашу жизнь

Эмоции имеют колоссальное значение для жизни каждого из нас. В чем-то даже главенствующую. Именно нужные эмоции могут подтолкнуть человека к достижению вершин, или пустить ко дну прозябания. Вот почему так важно их контролировать, и направлять в нужное русло... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Как настроить себя, чтобы жить с позитивом?

Психология нашего времени позволяет человеку поменять свое мировоззрение и пересмотреть свое поведение. Человек полностью может поменяться внутри и научиться правильно ставить приоритеты в жизни... Читать полностью...


Здоровый образ жизни

Что порождает чувство вины и как с этим бороться?

Чувство вины – это одно из самых неприятных и разрушающих ощущений в жизни любого человека. Его называют лучшим манипулятивным инструментом после страха. Навязанное родными, педагогами и обществом в целом, это чувство парализует естественное желание заботиться о себе... Читать полностью...





Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3134 + 1