Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 

Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...



Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Испанский салат с креветками и апельсинами


Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов! Этот легкий и низкокалорийный салат можно приготовить всего за несколько минут.

Для приготовления Вам потребуются:
- 10 миллилитров соевого соуса,
- два апельсина,
- сок половинки лимона,
- два зубчика чеснока,
- 30 небольших креветок,
- 50 граммов кунжута,
- 10 граммов меда
.

    Как готовить испанский салат с креветками.
  • Обдайте апельсины кипятком, покатайте по столу с сильным нажатием, а потом очистите фрукты.
  • Держите цитрусы над миской и острым ножом вырезайте мякоть, после чего отожмите в миску сок с одного апельсина, а очищенные дольки из другого положите в отдельную емкость.
  • Теперь приготовьте заправку: измельчите очищенные зубчики чеснока, соедините с апельсиновым соком, выжмите в массу сок из лимона и добавьте соевый соус.
  • Перемешайте, выложите мед и помешайте еще раз.
  • Очистите креветки, отварите их, а затем, пока они не остыли, обваляйте в кунжуте.
  • Аккуратно выложите на блюдо вместе с апельсиновыми дольками, полейте цитрусовой заправкой.
  • Салат рассчитан на четыре порции

На 100 граммов готового блюда:
Белки - 3.9, Углеводы - 8.4, Килокалорий - 54
содержание воды - 84 грамм
 

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

Copyright © 3dorowo.ru 24.12.2013 г.


Яндекс





Добавить комментарий







Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 6937
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 744 + 1


^