Довольно часто в жаркую погоду или при стрессе человек начинает потеть. Из-за этого со временем появляется неприятный запах. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от проблемы потливости.
Самое первое правило – это соблюдение гигиены. Потоотделение требуется для поддержания нормальной температуры тела, а это весьма важно для функционирования организма. Так что потливость является естественным явлением, присущим всем.

Но проблема состоит в том, что потливость сопровождается неприятными запахами и появлением следов на одежде. Специфический запах появляется по причине размножения бактерий из-за повышенной влажности и температуры. Бактерии могут создавать на одежде колонии, поэтому весьма важно регулярно менять одежду и бельё.
Уничтожить бактерии можно при условии соблюдения правил гигиены. Достаточно ежедневно мыться с мылом и насухо вытираться чистым полотенцем. Также очень важно своевременно проводить депиляцию.

Рекомендации при выборе одежды.

• Обратите внимание на выбор одежды. Дело в том, что потливость может значительно усилиться при плохой вентиляции организма. Если вы тепло одеты, или ткань не позволяет вам дышать, вы начинаете потеть. Избегайте ношения синтетических материалов, постарайтесь отдать предпочтение одежде изо льна, хлопка, а также натуральной шерсти.
• В очень жаркую погоду носите лёгкую и просторную одежду, обеспечивающую оптимальное проветривание и оптимальную регуляцию температуры на поверхности тела. Если вы носите синтетику, то лучше подбирать одежду, в которой нити переплетены так, чтобы оставалось пространство для вентиляции поверхности кожи.
• При выборе одежды учтите, что на потоотделение, помимо всего прочего, влияет цвет вещи. К примеру, тёмные цвета способны поглощать тепло, поэтому носить их в жару не рекомендуется. В летний период лучше всего носить светлую одежду.

Для предотвращения потливости часто используют дезодоранты и анти-перспиранты. Они способны бороться с запахом пота, не регулируя при этом процесс потоотделения. Более эффективными являются шариковые дезодоранты. Их можно нанести непосредственно на проблемный участок кожи. Кроме того, их действие сохраняется дольше, нежели у дезодорантов в виде аэрозоля.
Анти-перспиранты действуют уже напрямую на потоотделение. Они способны уменьшить поры, и воспрепятствовать обильному выделению пота. Но в этом случае организм при этом пытается найти другие места для потоотделения.
При нанесении антиперспиранта или дезодоранта на кожу очень важно делать это правильно. Кожа при нанесении обязательно должны быть чистой и сухой. Лучше выбирать средства, которые не содержат в своём составе алкоголь. При необходимости средство можно использовать несколько раз в течение дня.

Средства от потливости.

• Некоторые люди для снижения потоотделения используют квасцовый камень - минерал, содержащий сульфат алюминия и калия. При его использовании на поверхности кожи образуется тонкий соляной слой, защищающий от появления бактерий. При этом потоотделение не нарушается, но в то же время не размножаются бактерии и не появляется запах. Есть такое мнение, что соли алюминия способны спровоцировать развитие ракового процесса. Но на практике это не доказано, так что вполне возможно использование в косметических целях сульфата алюминия.  
• С запахом пота также отлично справляется пищевая сода (бикарбонат натрия). Вы можете смешать соду с водой, в результате чего получится паста. Наносите это средство непосредственно на ступни или подмышки. Также вы можете немного присыпать поверхность дезодоранта пудрой бикарбоната натрия. Это уменьшит размножение бактерий.  
• Если ваша одежда пропиталась потом, добавьте при стирке немного бикарбоната натрия. В итоге запах полностью исчезнет. А насыпав соду в обувь, вы справитесь с запахом и предупредите его появление в жаркую погоду.
• Для борьбы с потом отлично подходят мандарин, лимон и огурец. Это объясняется наличием в них антисептических свойств. Слегка протрите подмышечную впадину долькой мандарина или лимона, и тем самым вы нейтрализуете бактерии. Но при использовании этого средства обратите внимание на то, что на коже не должно быть повреждений. В противном случае вы почувствуете болевые ощущения (пощипывание).

Учтите, что для борьбы с неприятным запахом пота также очень важно правильное питание. Учтите, что ряд продуктов способен усилить запах пота. Среди таких продуктов – приправы, острая пища. Также в жаркую погоду следует исключить слишком горячие и очень холодные напитки. А для снижения потливости можно использовать настой шалфея.