Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2019 по 06.01.2020 - Рождественский пост

Яндекс

RSS


Как сохранить красоту и молодость кожи?...
Здоровый образ жизни
06.11.2019г.
Почему женщины хотят как можно дольше выглядеть привлекатель ...

10 специй для нормализации пищеварения...
Здоровый образ жизни
19.10.2019г.
Перечисленные ниже специи лучше всего влияют на пищеварение,... ...

Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...




В фокусе красивая кожа
Анекдот в тему:
— Почему женщины в коже, лаке и резине так возбуждают мужчин?
— Они пахнут новым автомобилем.



Яндекс

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест.

После 40 лет организм уменьшает выработку коллагена и кожа «оседает» морщинами. Ответственная за работу сальных желез, постепенно прекращает свою деятельность щитовидная железа (смотри симптомы щитовидной железы). Замедляется выработка гормона эстрогена. Все это ведет к более быстрой потере кожей влаги.

Как уберечь кожный покров от раннего старения?

  • - Защищайтесь от воздействия солнечного излучения. В дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи имеют наибольшую интенсивность, спрячьтесь в тень. Перед посещением пляжа нанесите защитный крем;
  • - Хорошо высыпайтесь, ведь продолжительный глубокий сон - это залог здоровья и красоты. В ночное время восстановление клеток организма протекает быстрее. Круги под глазами – это признак того, что человек не доспал пару целительных часов. Со временем это отразится на внешнем облике, кожа станет блеклой и сухой. На ночь нанесите увлажняющий и питательный крем на кожу. Во время сна температура организма незначительно повышается, что способствует лучшему проникновению крема в кожу;
  • - Пейте больше жидкости - 1-2 литра простой воды сделают кожу упругой и эластичной. Когда увлажнение кожи происходит изнутри организма, она сияет здоровьем, а морщинки становятся менее заметными;
  • - Тренируйтесь, в ходе тренировки кожа получит необходимые вещества для питания и кислород. В процессе интенсивного выделения пота очищаются поры, уменьшается вес тела, что тоже уменьшает нагрузку на кожу. Упражнения на растяжку мышц способствуют укреплению кожи;
  • - Налегай на антиоксиданты. Фрукты и овощи наиболее доступный источник антиоксидантов. Любители чая более редко страдают кожными заболеваниями, вызванными солнечными лучами. В качестве наружного средства рекомендуется пользоваться тоником с экстрактивными веществами зеленого чая;
  • - Для гигиенических процедур используйте мягкие моющие средства. Старайтесь использовать моющие средства с натуральными компонентами, такими как алоэ и ромашка;



Сейчас мы вступили в эру новых косметических средств с природными компонентами, способных защитить кожу. Но и они не смогут защитить нас от естественного старения. Поэтому здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и правильное питание могут сделать куда больше, чем даже самая лучшая косметика. И помните - Ваша кожа выглядит так, как Вы к ней относитесь!

Copyright © 3dorowo.ru 11.04.2015 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 4448
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1125 + 1


^