В первые месяцы жизни у многих детей наблюдается повышенный тонус мышц. Действенную помощь в расслаблении мышц оказывает детский массаж. Проводить массаж рекомендуется за тридцать минут до кормления либо через сорок-шестьдесят минут после процедуры принятия пищи. В этот период времени малыш находится в состоянии бодрствования, и как показывает практика, охотно выполняет массажные процедуры.

Массажные упражнения начинают проводить от стоп, постепенно продвигаясь к бедру. Выложив малыша на спинку, в одну ладонь укладывают стопу и большими пальцами рук выписывают по ее поверхности восьмерки. Затем приступают к поглаживанию оснований пальчиков и затем каждого пальчика в отдельности. Закончив массировать стопу, приступают к массажу икроножной мышцы и внутренней поверхности бедра.

Взяв кулачек малыша в свою ладонь, осторожно раскройте его и помассируйте каждый пальчик и ладошку. Затем обхватив кулачек, приступайте к поглаживаниям рук, постепенно продвигаясь к плечевой зоне.

Для снятия гипертонуса можно выполнить несколько обжимающих движений, обхватив ручку или ножку малыша и осторожно сжав ее в своих ладонях. Также можно использовать легкие встряхивания ножек и ручек. Регулярно выполняя эти движения, Вы снимете напряжение в мышцах, позволяете им расслабиться.

Часто для общего расслабления мышц используют два наиболее распространенных упражнения — качельки и люлечка, они позволяют снять гипертонус в верхней и нижней частях тела. Выложите малыша на спинку и подложите под него свои руки, таким образом, чтобы на ладони уложить головку ребенка. Малыш окажется, словно в люлечке. Выполните несколько покачивающих движений — вперед/назад, влево/вправо. Для расслабления мышц нижней части тела, подложите руки под ягодицы и спинку и также выполните несколько покачивающих движений — вперед/назад, влево/вправо.

Выполняя качельки, подхватите ребенка под подмышечные впадины и выполните несколько покачивающих влево/вправо движений. Помните, малыш не должен капризничать и сопротивляться. Весь комплекс процедур должен приносить ему только положительные эмоции.

Не зависимо от выполняемых упражнений каждый сеанс заканчивайте и начинайте легкими расслабляющими поглаживаниями. Это успокаивает нервную систему, помогает малышу расслабиться, снимает болевые ощущения и тяжесть в мышцах.

Более подробно читайте на чайте www.happybabymassage.ru

Дата публикации: 27.12.2015 г.